Cara mengobati cedera ligamen lutut

Cidera ligamen lutut adalah keadaan darurat yang berpotensi serius yang, jika tidak ditangani dengan cepat, dapat memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Ligamen lutut berfungsi untuk memberikan stabilitas pada sendi ini, sehingga ketika salah satu ligamen rusak atau terganggu, lutut tidak stabil dan menyebabkan banyak rasa sakit..

Sebagian besar waktu, cedera pada ligamen lutut disebabkan oleh ketegangan tiba-tiba. Perawatan untuk cedera seperti itu seringkali bedah, diikuti dengan beberapa bulan terapi fisik dan istirahat, tetapi pada awalnya mungkin perlu menggunakan penahan lutut untuk mencegah gerakan lutut.

Perawatan fisioterapi untuk lutut

Perawatan fisioterapi untuk rehabilitasi lutut harus dipilih oleh ahli fisioterapi yang akan merawat individu tersebut. Beberapa teknik yang bisa ia gunakan adalah:

• Laser: untuk mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi penyembuhan;
• Es: untuk mengurangi pembengkakan dan membius situs untuk pijat transversal yang dalam;
• Mobilisasi sendi manual: untuk melumasi sambungan, sediakan rentang gerakan dan lepaskan adhesi;
• Mobilisasi patela: untuk meningkatkan fleksi lutut;
• Traksi lutut: untuk meningkatkan ruang antarartikel;
• Rusia saat ini: untuk meningkatkan tonus otot paha anterior dan posterior;
• Latihan band-thera: untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan kaki;
• Latihan proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.

Selama perawatan terapi fisik, untuk pemulihan ligamen lutut, adalah normal untuk beberapa situasi lain muncul, seperti tendonitis, kesulitan dalam menekuk dan meregangkan kelemahan kaki dan otot, yang juga harus dirawat pada waktu yang sama..

Ligamen kolateral medial atau lateral

Perawatan untuk perbaikan ligamen kolateral medial atau lateral dapat dilakukan dengan terapi fisik dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi harus dimulai segera setelah diagnosis dan dapat mencakup penggunaan perangkat dan latihan yang ditentukan oleh fisioterapis.

Untuk mempercepat pemulihan, mungkin perlu menggunakan kompres es tepat di lokasi cedera selama sekitar 15 menit, dua kali sehari, dan menggunakan pelindung lutut untuk melindungi lutut dari segala komplikasi..

Di klinik, fisioterapis dapat menggunakan perangkat seperti ketegangan, ultrasonik, laser, selain latihan peregangan dan penguatan otot. Pembedahan dapat diindikasikan ketika ligamen telah benar-benar robek, menunjukkan lesi grade 3 pada atlet.

Cari tahu lebih lanjut tentang Fisioterapi untuk ruptur Ligamen Cruciate Sebelumnya. 

Ligamentum cruciate anterior atau posterior

Perawatan untuk cedera pada ligamen anterior atau posterior dapat meliputi sesi fisioterapi atau, dalam beberapa kasus, operasi untuk rekonstruksi ligamen, yang terutama diindikasikan ketika lutut sangat tidak stabil atau pasien adalah atlet..

Alat fisioterapi dapat berguna untuk memfasilitasi penyembuhan dan melawan rasa sakit, tetapi memperkuat otot paha dan punggung kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan..

Tanda-tanda lebih baik dan lebih buruk

Tanda-tanda perbaikan termasuk berkurangnya rasa sakit, pembengkakan dan kemampuan berjalan dan bergerak tanpa rasa sakit atau pincang, sedangkan tanda-tanda memburuk justru sebaliknya..

Komplikasi cedera lutut

Komplikasi utama cedera ligamen lutut adalah peningkatan risiko cedera menisci lutut, nyeri konstan dan ketidakstabilan lutut permanen, yang dapat dihindari dengan pengobatan yang ditunjukkan. Lihat cara mengidentifikasi dan mengobati cedera meniskus di sini.

Lihat juga:

• Apa yang harus dilakukan ketika lutut Anda bengkak
• 5 tips untuk meredakan nyeri lutut

• Latihan proprioception untuk pemulihan lutut