Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Cidera Meniskus

Di antara gejala cedera meniskus adalah nyeri lutut saat berjalan, naik turun tangga. Nyeri terletak di bagian depan lutut dan dapat mencapai bagian paling lateral jika lesi adalah dari meniskus lateral atau di bagian dalam lutut jika itu adalah cedera dari meniskus medial.

Perawatan untuk pemulihan meniskus dapat dilakukan melalui bedah ortopedi diikuti dengan terapi fisik. Pada awal perawatan terapi fisik, individu harus beristirahat, menghindari menggerakkan kaki, meletakkan es untuk mengurangi rasa sakit. Setelah beberapa hari, Anda bisa berjalan dengan bantuan kruk dan penyangga lutut. Secara bertahap, dengan pekerjaan fisioterapi, individu akan dapat kembali ke kehidupan sehari-hari mereka secara normal.

Meniskus adalah struktur tulang rawan yang hadir di lutut yang berfungsi untuk melindungi lutut ketika ada benturan atau pukulan langsung pada lutut atau kaki, misalnya. Tulang rawan ini sangat rentan terhadap cedera pada atlet, orang yang kelebihan berat badan, dengan radang sendi, osteoarthritis atau masalah lain yang mempengaruhi sendi lutut.

Apa yang bisa menyebabkan cedera

Cidera meniskus biasanya timbul dari pukulan keras ke lutut, seperti pada banyak jenis olahraga, seperti sepak bola, bola basket atau tenis. Namun, ada beberapa situasi sehari-hari yang juga dapat merusak meniskus, seperti:

Putar badan dengan sangat cepat dengan satu kaki;
Lakukan squat yang sangat dalam;
Angkat banyak beban menggunakan kaki Anda;
Pegang kaki Anda sambil berjalan.

Seiring bertambahnya usia, tulang rawan meniskus menjadi lebih lemah karena penggunaan yang konstan dan penurunan sirkulasi darah ke situs, yang dapat menyebabkan cedera lebih mudah setelah usia 65, bahkan ketika naik atau turun tangga, misalnya.

Secara umum, pecahnya meniskus lateral dikaitkan dengan ruptur ligamentum cruciatum anterior, sementara ruptur meniskus medialus berhubungan dengan pembentukan kista Baker. Cidera pada meniskus lateral lebih sering terjadi pada gerakan tiba-tiba seperti pada pertandingan sepak bola, sedangkan pada mediskus mediskus cedera dibentuk oleh gerakan berulang, dan cedera dimulai di belakang meniskus dan dapat sembuh secara spontan, tanpa perawatan khusus..

Gejala cedera meniskus

Gejala utama dari cedera pada meniskus adalah rasa sakit di sisi anterior dan / atau lateral lutut, yang memburuk atau membuatnya sulit untuk naik dan turun tangga. Rasa sakit itu terlokalisasi dan bisa menjadi lebih buruk seiring hari-hari berlalu dan bahkan dapat menghalangi berjalan. Selain itu ada pembengkakan pada bagian yang sakit.

Ahli ortopedi dapat meminta x-ray untuk menilai lutut, tetapi tes terbaik untuk mendiagnosis cedera meniskus adalah pencitraan resonansi magnetik.

Fisioterapis akan dapat mengidentifikasi cedera pada meniskus melalui tes provokasi nyeri spesifik yang dilakukan di kantor.

Perawatan untuk memulihkan cedera meniskus

Perawatan untuk cedera pada meniskus dapat dilakukan dengan fisioterapi atau pembedahan, dalam kasus yang paling parah, ketika perlu untuk operasi untuk menjahit atau memotong bagian yang terkena meniskus, mungkin setelah operasi dokter akan membiarkan kaki diimobilisasi dengan belat. dan itu akan menunjukkan penggunaan kruk dan imobilisasi ini harus dipertahankan sepanjang hari dan malam, hanya dihapus di bak mandi dan di fisioterapi. Cari tahu apa yang bisa dilakukan dalam fisioterapi dan latihan untuk cedera meniskus.

Setelah sekitar 2 bulan perawatan, kebutuhan orang tersebut harus diperiksa dan jika masih ada nyeri lokal atau gerakan terbatas untuk menyesuaikan perawatan. Ketika orang tersebut tidak lagi merasakan sakit, tetapi tidak dapat menekuk lutut sepenuhnya, latihan harus memiliki tujuan ini. Latihan yang baik adalah melakukan squat, meningkatkan derajat fleksi lutut, tujuannya mungkin untuk mencoba squat sebanyak mungkin, sampai Anda bisa duduk dengan tumit..

Obat Penghilang Rasa Sakit

Obat-obatan hanya boleh digunakan setelah saran medis dan terutama disarankan setelah operasi. Pada hari-hari pertama setelah operasi, dokter dapat merekomendasikan penggunaan Paracetamol atau Ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit..

Salep seperti Cataflan dan Voltaren dapat membantu mengendalikan rasa sakit tetapi tidak boleh diberikan sampai luka benar-benar sembuh. Cara yang baik untuk meredakan nyeri lutut dan pembengkakan secara alami adalah dengan menggunakan kompres dingin ke area tersebut saat beristirahat dengan kaki diangkat..

Bagaimana makanan bisa membantu

Selama fase pemulihan seseorang harus menghindari mengkonsumsi makanan yang kaya gula dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya protein untuk memfasilitasi regenerasi jaringan. Disarankan juga untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, yang juga penting untuk menjaga pelumasan lutut. Makanan cepat saji, minuman ringan, dan makanan yang digoreng harus dihindari untuk menghindari kelebihan berat badan, yang dapat mengganggu pemulihan sendi ini. Lihat contoh makanan penyembuh.

Bagaimana cara operasi untuk memulihkan meniskus

Pada ruptur meniskus lateral, ahli ortopedi dapat mengindikasikan bahwa pembedahan harus segera dilakukan untuk mengangkat bagian yang terkena. Namun, ketika ada cedera pada meniskus medial, jika longitudinal dan kecil, dokter dapat memilih untuk menunjukkan terapi fisik untuk melihat apakah robekan dapat disembuhkan..

Ketika meniskus patah di tepinya atau ketika ada lesi di tengah meniskus, yang terpisah menjadi dua bagian, membentuk semacam pegangan ember, dokter juga segera merekomendasikan pembedahan untuk mencegah cedera semakin parah..

Pembedahan untuk memperbaiki meniskus biasanya dilakukan dengan anestesi lokal, dengan artroskopi, di mana dokter hanya membuat 3 lubang di lutut, di mana peralatan yang diperlukan untuk menjahit atau menghilangkan bagian yang rusak dari meniskus masuk. Dokter bedah dapat memilih antara bentuk-bentuk perawatan ini:

Jahit bagian terluar meniskus, karena diairi oleh darah sehingga dapat beregenerasi;
Hapus bagian yang terkena meniskus, menjaga bagian yang sehat untuk mencegah arthrosis terbentuk lebih awal.

Tidak perlu tinggal di rumah sakit tetapi waktu pemulihan bervariasi dari 2 hingga 3 minggu untuk meniskus medial dan 2 bulan untuk meniskus lateral.

Tanda-tanda perbaikan dan memburuk

Tanda-tanda perbaikan muncul dengan awal perawatan dan ketika orang tersebut mengikuti semua instruksi dari dokter dan ahli fisioterapi, melakukan istirahat yang diperlukan dan latihan terapi.

Komplikasi

Jika perawatan tidak dilakukan, ada kemungkinan bahwa ada lesi yang memburuk, dan dalam kasus pecahnya meniskus dan rasa sakit dapat membatasi kehidupan seseorang, diperlukan untuk menggunakan analgesik dan obat anti-inflamasi dan untuk terbiasa dengan rasa sakit sepanjang hidup Cedera meniskus juga dapat menyebabkan pembentukan osteoartritis dini pada lutut yang terkena.