Bagaimana pengobatan untuk sirkulasi yang buruk

Untuk mengurangi gejala yang berkaitan dengan sirkulasi yang buruk, dianjurkan untuk mengadopsi kebiasaan sehat, seperti minum 2 liter air sehari, makan makanan yang kaya akan makanan yang merangsang sirkulasi darah seperti bawang putih, secara teratur melakukan aktivitas fisik dan minum obat. , jika perlu, sesuai saran medis.

Pengobatan dimulai dengan perubahan pola makan dan olahraga, ketika pedoman ini diberikan selama 3 bulan dan tidak mencapai hasil, perlu berkonsultasi dengan ahli jantung, karena sirkulasi yang buruk dapat berasal dari masalah tekanan darah tinggi atau gagal ginjal. Selain itu, sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan tromboflebitis superfisial, atau trombosis vena dalam, yang merupakan situasi yang lebih serius dan di mana obat diperlukan untuk pengobatan..

1. Bagaimana seharusnya makanan itu

Untuk meringankan dan menghindari gejala yang berkaitan dengan sirkulasi yang buruk, penting untuk memiliki diet yang memadai dan seimbang, karena beberapa makanan dapat merangsang sirkulasi darah dan memiliki sifat antioksidan, mengurangi pembengkakan pada tangan dan kaki, misalnya.

Karena itu, penting untuk memasukkan konsumsi serat dalam kehidupan sehari-hari Anda, yang dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayuran. Selain itu, makanan yang kaya omega 3, seperti salmon, sarden dan tuna, membuat darah lebih cair, memfasilitasi peredarannya ke seluruh tubuh.

Makanan antioksidan, seperti kacang almond dan kacang Brazil, misalnya, melindungi pembuluh dan menjaga kesehatan, sementara makanan yang kaya kalium, seperti alpukat dan yogurt, membantu menghilangkan kelebihan air di dalam sel, membantu mengurangi pembengkakan.

Penting agar konsumsi garam dihindari atau dikurangi sebanyak mungkin untuk mencegah terlalu banyak air memasuki sel lagi, dan untuk menghindari minum minuman beralkohol. Selain itu, penting untuk minum sekitar 1,5 hingga 2 liter air per hari, serta untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan, berlari, dan berenang. Pelajari lebih lanjut tentang makanan sirkulasi yang buruk.

2. Perawatan obat-obatan

Dalam kasus sirkulasi yang buruk adalah konsekuensi dari penyakit, seperti diabetes, aterosklerosis atau hipertensi, misalnya, dokter dapat menunjukkan penggunaan obat yang mengobati dan mengurangi gejala yang berkaitan dengan penyakit yang menyebabkan sirkulasi yang buruk..

Salah satu obat yang dapat direkomendasikan oleh dokter adalah Furosemide, yang dipasarkan dengan nama Lasix, yang merupakan obat diuretik dan antihipertensi yang biasanya direkomendasikan untuk mengobati hipertensi dan pembengkakan akibat masalah kardiovaskular dan ginjal, misalnya. Karena sifatnya, obat ini mampu menghilangkan kelebihan air dari tubuh, mengurangi pembengkakan dan merangsang sirkulasi darah. Pelajari lebih lanjut tentang Furosemide.

3. Perawatan alami

Perawatan alami untuk mengatasi gejala sirkulasi yang buruk melibatkan beberapa langkah praktis, seperti menjaga kaki tetap tinggi ketika duduk untuk meningkatkan aliran balik vena dan menghindari tetap dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, bangun setiap dua jam untuk merangsang sirkulasi, misalnya.

Selain itu, penggunaan kompresi stocking kompresi dapat diindikasikan, karena mereka merangsang sirkulasi, atau kinerja drainase limfatik, misalnya, yang merupakan jenis pijat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, mengurangi pembengkakan. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan alami untuk sirkulasi yang buruk.