Sleep apnea apa, gejala dan jenis utamanya

Sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan jeda sesaat pernapasan atau pernapasan yang sangat dangkal selama tidur, mengakibatkan mendengkur dan sedikit istirahat santai yang tidak memungkinkan Anda untuk memulihkan energi Anda. Jadi, selain kantuk di siang hari, penyakit ini menyebabkan gejala seperti kesulitan berkonsentrasi, sakit kepala, lekas marah dan bahkan impotensi..

Sleep apnea terjadi karena obstruksi saluran udara karena disregulasi otot faring. Selain itu, ada kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan risiko mengembangkan apnea tidur obstruktif, seperti kelebihan berat badan, minum alkohol, merokok dan menggunakan obat tidur..

Gangguan tidur ini harus diobati dengan meningkatkan kebiasaan hidup dan menggunakan masker oksigen yang mendorong udara ke saluran udara dan memfasilitasi pernapasan..

Bagaimana cara mengidentifikasi

Untuk mengidentifikasi apnea tidur obstruktif, gejala-gejala berikut harus diperhatikan: 

1. Mendengkur saat tidur;
2. Bangun beberapa kali di malam hari, bahkan selama beberapa detik dan tanpa terasa;
3. Bernafas atau mati lemas saat tidur;
4. Kelebihan tidur dan kelelahan di siang hari;
5. Bangun untuk buang air kecil atau kehilangan urin saat tidur;
6. Sakit kepala di pagi hari;
7. Mengurangi kinerja dalam studi atau pekerjaan;
8. Memiliki perubahan konsentrasi dan memori;
9. Mengembangkan sifat lekas marah dan depresi;
10. Memiliki impotensi seksual.

Penyakit ini terjadi karena penyempitan pada saluran pernapasan, di daerah hidung dan tenggorokan, yang terjadi, terutama, oleh disregulasi dalam aktivitas otot-otot daerah tenggorokan yang disebut faring, yang dapat terlalu santai atau menyempit saat bernafas. Perawatan dilakukan oleh ahli paru, yang mungkin merekomendasikan alat yang disebut CPAP atau, dalam beberapa kasus, pembedahan. 

Ini lebih umum pada orang di atas 50 tahun, dan jumlah dan intensitas gejala bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan apnea, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kelebihan berat badan dan anatomi saluran udara seseorang, misalnya..

Lihat juga penyakit lain yang menyebabkan tidur berlebihan dan kelelahan.

Cara mengonfirmasi diagnosis

Diagnosis definitif sindrom apnea tidur dibuat dengan polisomnografi, yaitu pemeriksaan yang menganalisis kualitas tidur, mengukur gelombang otak, pergerakan otot pernapasan, jumlah udara yang masuk dan keluar saat bernafas, selain jumlah oksigen dalam darah. Tes ini berfungsi untuk mengidentifikasi apnea dan penyakit lain yang mengganggu tidur. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana polisomnografi dilakukan. 

Selain itu, dokter akan membuat penilaian riwayat klinis dan pemeriksaan fisik paru-paru, wajah, tenggorokan, dan leher orang tersebut, yang juga dapat membantu membedakan antara jenis-jenis apnea.. 

Jenis-jenis sleep apnea

Ada 3 jenis utama sleep apnea, yaitu:

• Apnea tidur obstruktif: terjadi pada kebanyakan kasus, karena obstruksi jalan napas, yang disebabkan oleh relaksasi otot-otot pernafasan, penyempitan dan perubahan dalam anatomi leher, hidung atau rahang.
• Apnea tidur sentral: biasanya terjadi setelah beberapa penyakit yang menyebabkan kerusakan otak dan mengubah kemampuannya untuk mengatur upaya pernapasan selama tidur, seperti dalam kasus tumor otak, penyakit otak pasca-stroke atau degeneratif, misalnya;
• Apnea campuran: disebabkan oleh adanya apnea obstruktif dan sentral, merupakan tipe yang paling langka. 

Ada juga kasus apnea sementara, yang dapat terjadi pada orang dengan radang amandel, tumor atau polip di wilayah tersebut, misalnya, yang dapat menghalangi jalannya udara selama bernafas..

Bagaimana cara mengobati

Untuk mengobati sleep apnea, ada beberapa alternatif:

• CPAP: itu adalah perangkat, mirip dengan masker oksigen, yang mendorong udara ke saluran udara dan memfasilitasi pernapasan dan meningkatkan kualitas tidur. Ini adalah pengobatan utama untuk sleep apnea.
• Operasi: itu dilakukan pada pasien yang tidak membaik dengan menggunakan CPAP, yang dapat menjadi cara menyembuhkan apnea, dengan koreksi penyempitan atau penyumbatan udara di saluran udara, koreksi kelainan pada rahang atau penempatan implan. 
• Koreksi kebiasaan gaya hidup: penting untuk meninggalkan kebiasaan yang mungkin memburuk atau memicu sleep apnea, seperti merokok atau menelan zat yang menyebabkan sedasi, selain menurunkan berat badan. 

Tanda-tanda perbaikan mungkin perlu beberapa minggu untuk diperhatikan, tetapi Anda sudah dapat melihat penurunan kelelahan sepanjang hari karena tidur yang lebih memulihkan. Cari tahu lebih lanjut tentang perawatan untuk sleep apnea.