Untuk menurunkan berat badan dengan cepat tetapi dengan kesehatan Anda perlu mengambil beberapa tindakan yang mendasar: jangan melewatkan makan, jangan bingung haus dengan kelaparan dan makan lebih banyak protein setiap...
Diet dan Nutrisi - Halaman 118
3 makanan yang sangat baik untuk memperkuat tulang adalah daun kuru, plum dan telur karena makanan ini kaya akan kalsium dan vitamin D, penting untuk menjaga tulang yang kuat dan...
Untuk meningkatkan beberapa kebiasaan buruk yang diperoleh sepanjang hidup dan yang dapat membahayakan kesehatan, hanya perlu 21 hari untuk dengan sengaja memprogram ulang tubuh dan pikiran, memiliki sikap yang lebih...
Makanan kaya antioksidan adalah buah-buahan dan sayuran dengan konsentrasi tinggi vitamin A, C atau E, serta beta-karoten, mineral seperti selenium dan seng, dan asam amino seperti sistein dan glutathione.Ada juga...
Seng adalah mineral dasar bagi tubuh, tetapi tidak diproduksi oleh tubuh manusia dan mudah ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan. Fungsinya untuk memastikan berfungsinya sistem saraf dan memperkuat sistem...
Dukan Diet dikembangkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan dibagi menjadi 3 fase berbeda, di mana beberapa jenis makanan harus dibatasi, terutama karbohidrat seperti roti, nasi, tepung dan...
Bit adalah akar yang memiliki rasa seperti tanah, sedikit manis dan dapat dimakan dimasak dalam salad atau bahkan jus buah, misalnya. Ia bekerja dengan sangat baik, kaya akan antioksidan dan...
Membuat perubahan sederhana, seperti berhenti mengambil susu sapi untuk susu nabati dan mengganti cokelat bubuk untuk kakao atau carob, adalah beberapa sikap yang meningkatkan kualitas hidup dan mencegah munculnya penyakit...
