Jus terbaik untuk menyembuhkan anemia

Buah jeruk hijau gelap dan jus sayuran berdaun sangat bagus untuk menyembuhkan anemia karena kekurangan zat besi karena kaya akan zat besi dan vitamin C, yang membantu menyerap zat besi dengan lebih baik. Ketika mengkonsumsi jus ini, gejala anemia, seperti pusing, kelemahan dan pucat, cenderung menghilang. Namun, pengobatan untuk anemia juga dapat dilakukan dengan obat-obatan, seperti ferrous sulfate, dalam kasus anemia defisiensi besi, misalnya.

Jus ini dapat dicerna setiap hari tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya bentuk pengobatan, dan konsumsi harian makanan kaya zat besi seperti steak hati, daging sapi dan kuning telur juga penting. Jika gejala anemia bertahan bahkan setelah nutrisi yang adekuat, penting bahwa dokter berkonsultasi untuk menyelidiki jenis anemia dan dengan perawatan yang paling spesifik..

Beberapa jus yang dapat diambil untuk mengatasi gejala anemia adalah:

1. Nanas dan Peterseli

Jus nanas dan peterseli sangat baik untuk anemia, karena kaya akan zat besi dan vitamin C, yang sangat penting untuk penyerapan zat besi, menghilangkan dan melawan gejala anemia.

Persiapan: Dalam blender, kocok 3 iris nanas, 1/2 cangkir peterseli dan 1/2 gelas air. Kemudian minumlah segera setelah siap mencegah vitamin C teroksidasi dan jus kehilangan khasiatnya.

2. Jeruk dan Bayam

Jus jeruk dan bayam adalah sumber vitamin A dan B yang bagus, menjadikannya pilihan tepat untuk mengobati anemia.

Persiapan: Campurkan 1 cangkir jus jeruk dan 1/2 cangkir bayam dalam blender, lalu minumlah.

3. Jeruk, selada air dan stroberi

Jus ini kaya akan vitamin dan mineral dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan disposisi, melawan gejala anemia.

Persiapan: Kocok dalam blender 1 cangkir selada air, 1 gelas jus jeruk dan 6 stroberi dan minum segera setelah itu.

4. Lemon, kol dan brokoli

Jus ini sangat baik untuk melawan anemia, karena brokoli kaya akan vitamin B5, membantu melawan gejala anemia, dan kol kaya akan zat besi dan klorofil, membantu meningkatkan tingkat oksigen dan jumlah sel darah merah yang beredar.

Persiapan: Kocok dalam jus blender 2 lemon, 2 daun kale dan 1 cabang brokoli dan minum kemudian.

5. Nanas, wortel dan bayam

Jus nanas, wortel dan bayam membantu meningkatkan jumlah zat besi dalam darah dan dengan demikian meningkatkan hemoglobin dan jumlah oksigen yang beredar di dalam darah, sangat efektif dalam memerangi dan mencegah anemia.

Persiapan: Kocok dalam blender 7 daun bayam, 3 wortel, 1/4 nanas dan 1 gelas air dan minum segera setelah siap agar jus tidak kehilangan khasiatnya..

6. Jeruk, aprikot, dan serai

Aprikot adalah buah yang kaya akan zat besi dan ketika dikonsumsi bersama dengan jeruk dan serai akan membantu dalam pengobatan anemia.

Persiapan: Kocok dalam blender 6 aprikot, 1 tangkai jeruk dan 1 serai dan konsumsi segera setelahnya.

7. Markisa dan peterseli

Buah markisa dan jus peterseli sangat bagus untuk mengurangi gejala anemia, terutama karena peterseli kaya akan zat besi dan asam folat, sangat efektif dalam pengobatan melawan anemia.

Persiapan: Kocok dalam blender 1 buah markisa besar, 1 gelas air dan 2 sendok makan peterseli lalu minum.

8. Jeruk, wortel, dan bit

Jus ini kaya akan zat besi dan bagus untuk mengobati anemia.

Persiapan: Kocok 6 jeruk, 1 bit dan 1 wortel dalam blender dan segera diminum.

9. Acerola dan kol

Acerola dan jus kale kaya akan vitamin A, vitamin B, kalsium dan zat besi, menjadikannya bagus untuk mengobati anemia dan melawan gejala.

Persiapan: Kocok 10 acerola, 1 daun kubis dan 1/2 gelas air dalam blender lalu minum.

Simak beberapa tips lain untuk mengalahkan anemia:

Perawatan untuk Anemia