Kode, gejala dan perawatan pemain tenis
Epincondilites lateral, yang biasa disebut pemain tenis, adalah peradangan otot ekstensor wanita yang disebabkan oleh ketegangan otot-otot ini, tetapi lebih sering terjadi setelah usia 30 tahun..
Cidera ini lebih sering terjadi pada pekerja yang melakukan gerakan berulang selama hari mereka, karena mereka mendedikasikan diri untuk menulis, mengetik atau mengetik, tetapi juga mempengaruhi orang yang memasuki gym lebih dari 5 kali seminggu dan untuk pemain tenis.
Epicondylitis lateral memiliki penyembuhan dan perawatannya harus akurat dengan kombinasi obat dan fisioterapi, namun, dalam kasus yang parah, mungkin juga termasuk operasi. Hanya sekitar 20% yang membutuhkan perawatan bedah.
Gejala pemain tenis
Gejala epincondilitis lateral dapat muncul tanpa sebab yang jelas dan termasuk:
- Dolo dalam kode, terletak khusus pada bagian paling luar ketika tangan dinaikkan ke atas tebing. Rasa sakit muncul dengan jabat tangan, membuka pintu, mengupas rambut, menulis di keyboard. Rasa sakit bisa menyebar dari lengan bawah.
- Disminución de la fuerza di lengan atau tangan, menjadi sulit untuk memegang kapal air selama lebih dari 1 menit.
Gejala muncul secara bertahap selama beberapa minggu atau bulan dan harus dievaluasi oleh dokter umum, ortopedi, atau fisioterapis yang juga dapat membuat diagnosis Anda.
Pengobatan untuk epikondilitis lateral
Perawatan untuk epicondylitis lateral dapat berlangsung dari 8 minggu hingga beberapa bulan dan biasanya terjadi dengan:
- Fisioterapi, yang meliputi latihan peregangan, pijat dengan stimulasi otot dingin dan listrik;
- Penggunaan perban perekat pada lengan bawah, yang disebut kinesio tape, untuk membatasi pergerakan otot dan tendon yang terkena;
- Akupunktur juga diindikasikan, memberikan penghilang rasa sakit;
- Obat antiinflamasi, seperti Ibuprofen, selama maksimal 7 hari, oleskan salep seperti Diklofenak setiap hari, dalam kasus di mana pengobatan dalam pengobatan gejala, dokter mungkin menerima suntikan kortikosteroid..
Selama perawatan, disarankan untuk mengganti kegiatan yang memicu rasa sakit, yang diindikasikan untuk mengurangi kecepatan pelatihan di gym dan untuk menghindari olahraga seperti tenis, golf, bola voli atau bola tangan, misalnya.
Fisioterapi dapat membantu mengendalikan rasa sakit dan meningkatkan gerakan dan harus dirujuk oleh seorang fisioterapis. Beberapa sumber daya yang dapat digunakan dalam tim yang memerangi peradangan, seperti TENS, ultrasound, laser, gelombang kejut, dan iontophoresis. Penggunaan perusahaan dengan hielo dan latihan penguatan dan peregangan, serta teknik pijat silang juga berguna untuk mempercepat penyembuhan.
Terapi gelombang kejut terutama diindikasikan ketika epikondilitis kronis dan bertahan selama lebih dari 6 bulan, tanpa obat, terapi fisik, dan istirahat..
Pada kasus yang paling serius ketika gejalanya berlangsung selama lebih dari 1 tahun, bahkan setelah awal perawatan, dapat diindikasikan untuk menjalani operasi untuk epicondylitis.
