Kapan melakukannya dan bagaimana menggunakan cryotherapy terapeutik

Cryotherapy adalah teknik terapi yang digunakan dalam fisioterapi yang menggunakan tas termal, es atau perangkat khusus untuk mengobati peradangan dan rasa sakit di tubuh, mengurangi gejala seperti pembengkakan dan kemerahan..

Penggunaan dingin dengan cryotherapy juga dapat dilakukan untuk tujuan estetika, melalui penggunaan perangkat tertentu, melawan lemak lokal, selulit dan kendur, atau menghilangkan kutil, misalnya. Jika Anda ingin mengetahui tentang indikasi dan bagaimana cryotherapy estetika dilakukan, lihat: Aesthetic Cryotherapy.

Selain itu, cryotherapy juga merupakan metode untuk perawatan kutil di daerah intim, oleh HPV, oleh dokter kandungan dan dengan bahan khusus. Lihat lebih lanjut di: Cryotherapy untuk perawatan HPV.

Indikasi paket es

Indikasi terapi suhu rendah meliputi:

• Cidera otot, seperti keseleo, pukulan atau memar pada kulit;
• Cidera ortopedi, seperti pergelangan kaki, lutut atau tulang belakang;
• Radang otot dan sendi;
• Nyeri otot;
• Luka bakar ringan.

Cryotherapy dan thermotherapy, yang menggunakan panas alih-alih dingin, dapat digunakan bersama sesuai dengan cedera. Pelajari dalam video berikut cara memilih antara kompres panas atau dingin untuk mengobati setiap cedera:

PANAS atau DINGIN untuk Menghilangkan Rasa Sakit | Cara Menggunakan dengan Benar

Bagaimana cara menggunakan

Cryotherapy harus digunakan dengan bimbingan ahli fisioterapi, dan dapat dengan beberapa cara, seperti dengan es atau batu yang dihancurkan, dibungkus dengan kain, atau dengan tas termal khusus. Tas-tas ini ditemukan di apotek, dan dapat memiliki berbagai jenis dan ukuran, dan dapat fleksibel atau dengan velcro, misalnya, yang memudahkan penggunaannya..

Bisa juga dilakukan rendaman rendaman dengan air es, penggunaan semprotan atau bahkan dengan nitrogen cair. Apapun teknik yang dipilih, penggunaan es harus dihentikan jika terjadi ketidaknyamanan parah atau kehilangan sensasi, waktu kontak es dengan tubuh tidak boleh lebih dari 20 menit, agar tidak membakar kulit..

Menentang indikasi cryotherapy

Karena itu adalah metode yang mengganggu sirkulasi darah, metabolisme dan serabut saraf kulit, kontraindikasi untuk penggunaan es harus dihormati karena, ketika teknik ini digunakan secara tidak tepat, itu dapat membahayakan kesehatan seseorang, memperburuk penyakit kulit dan sirkulasi yang buruk, misalnya.

Es tidak boleh digunakan saat:

• Cidera atau penyakit kulit, sebagai psoriasis, karena pilek yang berlebihan dapat semakin mengiritasi kulit dan mengganggu penyembuhan;
• Sirkulasi darah buruk, sebagai insufisiensi arteri atau vena yang parah, karena prosedur ini mengurangi sirkulasi tubuh di tempat di mana ia diterapkan, dan ini dapat berbahaya pada mereka yang sudah memiliki sirkulasi yang berubah;
• Penyakit kekebalan tubuh berhubungan dengan pilek, seperti penyakit Raynaud, cryoglobulinemia atau bahkan alergi, misalnya, karena es dapat memicu krisis;
• Situasi pingsan atau koma atau dengan semacam keterlambatan dalam memahami, karena orang-orang ini mungkin tidak dapat memberi tahu ketika flu sangat hebat atau menyebabkan rasa sakit.

Selain itu, jika gejala nyeri, pembengkakan dan kemerahan pada anggota tubuh yang dirawat tidak membaik dengan cryotherapy, ahli ortopedi harus dikonsultasikan, sehingga penyebabnya dapat diselidiki dan pengobatan diarahkan ke setiap orang, dan penggunaannya dapat dikaitkan. obat antiinflamasi, misalnya.