Nilai pH darah Optimal, cara mengukur dan gejala
PH darah harus berada dalam 7,35 dan 7,45, yang dianggap sebagai pH yang agak basa, dan perubahan nilai-nilai ini adalah situasi yang sangat serius, yang membahayakan kesehatan, bahkan berisiko kematian..
Asidosis dipertimbangkan ketika darah menjadi lebih asam, dengan nilai antara 6,85 dan 7,35, sedangkan alkalosis terjadi ketika pH darah antara 7,45 dan 7,95. Nilai pH darah di bawah 6,9 atau di atas 7,8 dapat menyebabkan kematian.
Menjaga darah dalam nilai normal adalah penting untuk menjaga kualitas sel-sel tubuh, yang sepenuhnya tertutup oleh darah. Jadi, ketika darah berada pada pH ideal, sel-sel sehat, dan ketika darah lebih asam atau lebih basa, sel-sel mati lebih awal, dengan penyakit dan komplikasi..
Bagaimana mengukur pH darah
Satu-satunya cara untuk mengukur pH darah adalah melalui tes darah yang disebut gas darah arteri, yang hanya dilakukan ketika individu dirawat di ICU atau ICU. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel darah, dan hasilnya menunjukkan pH darah, bikarbonat, dan PCO2. Pelajari lebih detail gas-gas darah arteri.
Gejala asidosis dan alkalosis
Ketika pH di atas ideal, situasi ini disebut alkalosis metabolik, dan ketika pH di bawah ideal, itu disebut asidosis metabolik. Gejala yang membantu mengidentifikasi perubahan dalam darah ini adalah:
- Alkalosis - pH di atas normal
Alkalosis metabolik tidak selalu menyebabkan gejala dan, dalam kebanyakan kasus, itu adalah gejala penyakit yang menyebabkan alkalosis. Namun, gejala seperti kejang otot, kelemahan, sakit kepala, kebingungan mental, pusing dan kejang juga dapat timbul, terutama disebabkan oleh perubahan elektrolit seperti kalium, kalsium dan natrium.
- Asidosis - pH di bawah normal
PH asam menyebabkan gejala seperti sesak napas, jantung berdebar, muntah, kantuk, disorientasi dan, bahkan, menyebabkan risiko kematian jika menjadi parah dan tidak dirawat untuk pengaturan pH..
Apa yang bisa mengubah pH darah
PH darah mungkin mengalami penurunan kecil, menjadi sedikit lebih asam, yang dapat terjadi karena situasi seperti diabetes yang tidak terkontrol, dalam kasus kekurangan gizi, dengan konsumsi protein tubuh sendiri; bronkitis kronis, terlalu sering menggunakan asam asetilsalisilat, dan kesulitan bernapas ekstrem.
Namun, pH darah juga dapat sedikit meningkat, membuat darah lebih mendasar, dalam kasus muntah dan diare yang sering dan tidak terkontrol, dalam kasus hyperaldosteronism, masalah pernapasan parah, dalam kasus demam atau gagal ginjal.
Dalam setiap kasus, setiap kali pH darah berubah, tubuh mencoba untuk memperbaiki perubahan ini, dengan mekanisme kompensasi, tetapi ini tidak selalu cukup, dan dalam kasus yang parah, mungkin ada kebutuhan untuk rawat inap. Tetapi sebelum ini terjadi, tubuh itu sendiri mencoba untuk menormalkan pH medium, untuk menjaga darah tetap netral.
Makanan yang mengasamkan atau membuat alkali darah
Semakin asam tubuh, semakin besar upaya yang perlu dilakukan tubuh untuk menjaga darah pada pH netral, dan juga semakin besar risiko penyakit berkembang, jadi, bahkan jika darah dalam nilai normal, adalah mungkin untuk mempertahankan sedikit lebih banyak darah dasar, melalui pemberian makan.
Makanan yang mengasamkan lingkungan
Beberapa makanan yang mengasamkan lingkungan, memberi tubuh lebih banyak pekerjaan untuk menjaga pH darah netral adalah kacang-kacangan, telur, tepung pada umumnya, kakao, alkohol, zaitun, keju, daging, ikan, tepung jagung, gula, susu, kopi, soda, lada dan asinan kubis.
Jadi, untuk mengurangi kerja tubuh, mengurangi risiko penyakit, disarankan untuk lebih sedikit mengonsumsi makanan ini. Pelajari lebih banyak makanan yang mengasamkan darah.
Makanan yang memberi alkali pada lingkungan
Makanan yang membantu mengalkalisasi lingkungan, membuat tubuh lebih mudah menjaga pH darah dalam batas normal, adalah makanan yang kaya akan kalium, magnesium dan / atau kalsium, seperti aprikot, alpukat, melon, kurma, jeruk bali, anggur , jeruk, lemon, jagung, seledri, kismis, ara kering, sayuran dan gandum hijau tua, misalnya.
Dengan demikian, meningkatkan konsumsi makanan ini membantu tubuh tetap sehat, yang juga dapat membantu mencegah penyakit. Pelajari lebih banyak makanan yang mengalkalisasi darah.
