Penyebab utama ketidaknyamanan perut dan apa yang harus dilakukan
Ketidaknyamanan perut dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak memadai, yang menyebabkan penumpukan gas di usus dan bahkan dapat menyebabkan sembelit..
Ketika ketidaknyamanan perut disebabkan oleh rasa sakit akut, yang tidak hilang, dan perut bengkak total, atau terletak di daerah kecil, itu dapat diakumulasi gas. Kemungkinan lain termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, serta rasa sakit selama ovulasi atau bahkan mungkin merupakan gejala kehamilan.
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab ketidaknyamanan perut:
1. Kelebihan gas
Dalam kasus gas, ketidaknyamanan muncul setelah makan, terutama jika ada campuran makanan serat tinggi dengan makanan berlemak..
Apa yang harus dilakukan: berjalan, minum banyak air dan memilih untuk makan sayuran rebus, buah-buahan segar dan biji-bijian, yang merupakan tips bagus untuk mereka yang menderita ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh gas. Jika setelah buang air besar dan menghilangkan beberapa gas, ketidaknyamanan perut tidak hilang sepenuhnya, yang terbaik adalah menemui dokter, karena ketidaknyamanan ini mungkin merupakan gejala dari penyakit atau gangguan pencernaan lain yang lebih serius..
2. Pencernaan yang buruk
Jika ketidaknyamanan mempengaruhi perut bagian atas, ada kemungkinan bahwa itu adalah pencernaan yang buruk, yang menyebabkan perasaan kenyang, atau perut kembung, selain bersendawa, mulas dan perasaan bahwa Anda baru saja makan, ketika makan terakhir lebih dari 2. jam. Lihat gejala lain yang membantu mengidentifikasi kasus pencernaan yang buruk.
Apa yang harus dilakukan: selain perubahan dalam diet, obat-obatan seperti garam buah dan susu magnesium dapat digunakan, atau teh dapat dimakan, seperti bilberry dan adas. Kegigihan pencernaan yang buruk untuk waktu yang lama harus diselidiki oleh seorang ahli pencernaan dan dengan demikian menilai apakah ada penyakit lain pada saluran pencernaan yang berhubungan dengan ketidaknyamanan..
3. Nyeri ovulasi
Beberapa wanita mungkin mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah panggul selama ovulasi. Jadi, dalam satu bulan dia mungkin mengalami rasa sakit di sisi kiri, dan bulan berikutnya dia mungkin mengalami rasa sakit di sisi kanan, tergantung pada ovarium yang dia ovulasi. Meskipun ini tidak selalu terkait dengan suatu penyakit, kehadiran kista ovarium volume besar dapat menjadi penyebab ketidaknyamanan terbesar..
Apa yang harus dilakukan: Menempatkan kompres air panas pada area yang menyakitkan dapat meredakan ketidaknyamanan dalam waktu singkat. Jika Anda memiliki kolik, minum obat kolik, yang bisa menjadi anti spasmodik atau anti-inflamasi, dan menjadi cara yang lebih efektif untuk merasa lebih baik.
4. Kehamilan
Merasa ketidaknyamanan tertentu di daerah rahim dapat terjadi di awal kehamilan pada beberapa wanita yang lebih sensitif.
Apa yang harus dilakukan: untuk mengkonfirmasi kehamilan, Anda harus melakukan tes kehamilan yang Anda beli di apotek atau tes darah. Anda harus curiga jika Anda berada di usia subur dan melakukan hubungan seks tanpa kondom selama masa subur dan ada penundaan menstruasi. Ketahui cara menghitung kapan masa subur Anda.
5. Sembelit
Pergi tanpa buang air besar selama lebih dari 3 hari dapat menyebabkan ketidaknyamanan di daerah perut, tetapi gejala ini mungkin muncul lebih awal pada orang yang memiliki kebiasaan buang air besar setiap hari atau lebih dari 1 kali sehari.
Apa yang harus dilakukan: Yang ideal adalah minum lebih banyak air dan mengonsumsi serat dalam jumlah yang lebih besar untuk meningkatkan fecal cake. Makanan seperti pepaya, buah ara, prem, jeruk dengan ampas tebu dan yogurt tawar tanpa pemanis adalah pencahar alami. Selain itu, Anda dapat menambahkan biji bunga matahari ke salad atau secangkir yogurt untuk melonggarkan usus secara alami. Ketika ini tidak cukup, Anda dapat mengambil obat pencahar seperti lacto-purga atau dulcolax, misalnya.
Kapan harus ke dokter
Dianjurkan konsultasi medis, pergi ke pusat kesehatan atau rumah sakit, jika Anda hadir:
- Nyeri perut yang semakin memburuk setiap hari;
- Jika rasa sakit selalu hadir bahkan di malam hari;
- Jika Anda memiliki muntah, air seni atau tinja berdarah;
- Jika ketidaknyamanan telah hadir selama lebih dari 1 bulan, tanpa sebab yang jelas.
Dalam hal ini, dokter akan dapat mengamati penampilan dan palpasi abdomen dan melakukan tes seperti kolonoskopi, jika Anda mencurigai perubahan gastrointestinal, jika Anda menduga ada perubahan pada perut, Anda dapat memesan endoskopi pencernaan bagian atas atau jika ada kecurigaan perubahan fungsi organ apa pun, Anda dapat memesan USG, misalnya.
