Bagaimana menghindari kontaminasi logam berat

Untuk menghindari kontaminasi logam berat, yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti gagal ginjal atau kanker, misalnya, penting untuk mengurangi kontak dengan semua jenis logam berat yang berbahaya bagi kesehatan..

Merkuri, arsenik, dan timbal adalah jenis yang paling banyak digunakan dalam komposisi berbagai objek kehidupan sehari-hari kita, seperti lampu, cat, dan bahkan makanan dan, oleh karena itu, adalah yang paling mudah menyebabkan keracunan..

Lihat gejala utama kontaminasi logam berat.

Untuk menghindari semua risiko kesehatan, penting untuk mengetahui benda mana yang mengandung sejumlah besar logam ini untuk mengetahui apa yang harus diubah atau dihilangkan dari kontak sehari-hari:

1. Cara menghindari kontak dengan Merkurius

Beberapa cara untuk menghindari paparan merkuri yang tidak perlu termasuk:

• Hindari makan ikan dengan banyak merkuri, seperti makarel, ikan todak atau marlin, misalnya, memberikan preferensi untuk salmon, sarden atau ikan teri;
• Tidak memiliki benda dengan merkuri di rumah dalam komposisinya, seperti cat, baterai bekas, lampu bekas atau termometer merkuri;
• Hindari memecah benda dengan merkuri cair, seperti lampu neon atau termometer;

Selain itu, dalam kasus gigi berlubang dan perawatan gigi lainnya, juga disarankan untuk tidak menggunakan pengisian merkuri gigi, memberikan preferensi untuk tambalan resin, misalnya.

2. Cara menghindari kontak dengan Arsen

Untuk menghindari kontaminasi arsenik, penting untuk:

• Singkirkan kayu yang dirawat dengan pengawet dengan CCA atau ACZA atau oleskan lapisan sealant atau cat bebas arsenik untuk mengurangi kontak;
• Jangan gunakan pupuk atau herbisida dengan monosodium methanearsonate (MSMA), kalsium methanearsonate atau asam cacodylic;
• Hindari minum obat arsenik, bertanya kepada dokter tentang komposisi obat yang ia gunakan;
• Jaga agar air sumur tetap bersih dan diuji oleh perusahaan air dan limbah yang bertanggung jawab di wilayah tersebut.

Dengan demikian, penting untuk mengetahui komposisi semua produk sebelum membeli karena arsenik hadir dalam komposisi berbagai bahan yang digunakan di rumah, terutama bahan kimia dan bahan yang diolah dengan bahan pengawet..

3. Cara menghindari kontak dengan Lead

Timbal adalah logam yang ada di banyak objek yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari dan oleh karena itu, disarankan untuk memeriksa komposisi objek sebelum membeli, terutama yang terbuat dari PVC..

Selain itu, timbal juga merupakan logam berat yang sering digunakan dalam pembuatan cat dinding dan, oleh karena itu, rumah-rumah yang dibangun sebelum tahun 1980 dapat mengandung timbal dalam jumlah besar di dinding mereka. Jadi disarankan untuk menghapus cat jenis ini dan mengecat rumah dengan cat baru yang bebas logam berat.

Tip lain yang sangat penting untuk menghindari kontaminasi timbal adalah menghindari penggunaan air keran segera setelah membuka keran, dan biarkan air menjadi dingin sampai titik terdingin sebelum minum atau menggunakan air untuk memasak.

Logam berat lainnya

Meskipun ini adalah logam berat paling banyak dalam kegiatan sehari-hari, penting untuk menghindari kontak dengan jenis logam berat lainnya, seperti barium, kadmium atau kromium, yang lebih sering terjadi di industri dan lokasi konstruksi, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. ketika langkah-langkah keamanan yang tepat tidak digunakan.

Kontaminasi terjadi karena, walaupun, setelah kontak langsung dengan sebagian besar jenis logam ini, tidak ada perkembangan gejala, zat-zat ini menumpuk di tubuh manusia, dan dapat menyebabkan keracunan dengan konsekuensi serius, seperti gagal ginjal. dan bahkan kanker.

Lihat cara yang sepenuhnya alami untuk menghilangkan beberapa logam berat berlebih di dalam tubuh.