7 penyakit utama yang terjadi di musim dingin (dan cara menghindarinya)

Penyakit musim dingin utama adalah penyakit pernapasan yang menular, seperti pilek dan flu, selain memburuknya penyakit lain seperti rinitis, asma, sinusitis, otitis dan radang paru-paru, karena periode ini mendukung sirkulasi virus dan bakteri, karena suhu semakin rendah. , udara semakin kering dan ada kecenderungan yang lebih besar untuk tetap tinggal di dalam rumah.

Orang yang paling mungkin menderita penyakit ini adalah anak-anak dan orang tua, karena mereka memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah. Periode proliferasi mikroorganisme terbesar dapat bervariasi sesuai dengan wilayah Brasil, karena di Selatan dan Tenggara bulan terdingin dapat bervariasi dari Mei hingga Oktober, sedangkan di Utara dan Timur Laut bulan antara April dan Juni ada lebih banyak kemungkinan hujan dan turunnya suhu.

1. Pilek dan flu

Flu adalah infeksi pada saluran pernapasan bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan, yang disebabkan oleh virus jenis ini Influenza, dan menyebabkan gejala seperti demam sekitar 37,8ºC, keluarnya hidung, pilek, sakit tenggorokan dan nyeri pada otot dan persendian, yang berlangsung sekitar 5 hingga 7 hari.

Pilek adalah jenis infeksi yang sama, tetapi lebih ringan, disebabkan oleh virus seperti adenovirus, rhinovirus, dan virus syncytial pernapasan, dan menyebabkan gejala coryza, bersin, sakit tenggorokan, dan konjungtivitis, yang berlangsung rata-rata 3 hingga 5 hari..

Bagaimana cara mengobati: tidak ada pengobatan khusus untuk pilek dan flu, memerlukan istirahat, penggunaan analgesik untuk menghilangkan rasa sakit, serta dekongestan dan pencucian hidung untuk melicinkan dan menghilangkan sekresi.

2. Rinitis alergi

Rinitis alergi adalah peradangan pada mukosa yang melapisi hidung, yang disebabkan oleh reaksi alergi, yang menyebabkan gejala seperti bersin, pilek dan hidung gatal, gejala yang dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari. Zat yang menyebabkan alergi bervariasi untuk setiap orang, menjadi, umumnya, serbuk sari tanaman, debu, tungau atau bulu hewan.

Bagaimana cara mengobati: penyakit ini kronis dan tidak ada obatnya, namun ada perawatan yang dapat membantu mengobati dan mengendalikan gejala Anda, seperti antihistamin, kortikosteroid hidung dan, terutama, hindari kontak dengan zat alergi. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi perawatan utama untuk rinitis alergi.

3. Sinusitis

Sinusitis adalah peradangan pada mukosa sinus, yang merupakan struktur di sekitar hidung, menyebabkan gejala seperti rasa sakit di wajah, keluarnya cairan dari hidung dan sakit kepala. Biasanya, orang yang sudah memiliki tingkat rinitis alergi lebih mungkin mengembangkan peradangan ini di musim dingin.

Penyakit ini terutama disebabkan oleh virus, flu dan pilek, dan alergi, dengan hanya sebagian kecil disebabkan oleh bakteri. Lihat cara mengidentifikasi gejala masing-masing jenis sinusitis.

Bagaimana cara mengobati: penggunaan antihistamin, antiinflamasi, dekongestan, dan bilas hidung dengan saline biasanya disarankan oleh dokter, dengan antibiotik diindikasikan hanya ketika dicurigai adanya infeksi bakteri..

4. Pneumonia

Pneumonia terjadi ketika peradangan dan infeksi saluran pernapasan mencapai paru-paru, biasanya disebabkan oleh bakteri, virus atau, lebih jarang, jamur. Gejala pneumonia termasuk batuk berdahak kuning atau kehijauan, demam sekitar 38ºC atau lebih dan kedinginan, dan, jika infeksi parah, itu juga dapat menyebabkan sesak napas, sulit bernapas dan mengi..

Bagaimana cara mengobati: pengobatan tergantung pada penyebabnya, paling sering dilakukan dengan antibiotik dan obat penghilang rasa sakit di rumah, dengan saran medis. Dalam kasus yang lebih parah, di mana ada tanda-tanda peringatan, seperti gangguan oksigenasi darah, kebingungan mental atau gagal ginjal, misalnya, rawat inap mungkin diperlukan untuk menjalani perawatan dengan obat langsung di pembuluh darah atau penggunaan oksigen.

5. Otitis

Ini adalah infeksi yang biasanya terjadi oleh virus atau bakteri yang menginfeksi tenggorokan dan bermigrasi ke telinga. Infeksi ini dapat menyebabkan rasa sakit di lokasi, demam dan produksi sekresi, dan lebih sering terjadi pada anak-anak.

Bagaimana cara mengobati: umumnya, dokter menyarankan penggunaan obat penghilang rasa sakit, seperti Paracetamol atau Ibuprofen, dengan antibiotik yang digunakan hanya ketika infeksi bakteri diduga.

6. Asma

Serangan asma terjadi pada orang yang memiliki kecenderungan, yang memiliki penyakit radang paru-paru, dan dapat dipicu oleh faktor-faktor alergi, seperti dingin atau debu, misalnya. Serangan-serangan ini lebih sering terjadi pada anak-anak, meskipun mereka juga terjadi pada orang dewasa, dan menyebabkan gejala-gejala seperti mengi, sesak napas dan batuk..

Bagaimana cara mengobati: pengobatan dilakukan di bawah bimbingan ahli paru, yang mungkin melibatkan penggunaan bronkodilator dan kortikosteroid, misalnya. Lebih memahami cara mengidentifikasi dan mengobati asma.

7. Meningitis

Meningitis adalah infeksi pada selaput yang mengelilingi otak oleh virus, bakteri, jamur atau parasit, dan menyebabkan gejala yang dapat muncul secara tiba-tiba, seperti demam tinggi, sakit kepala parah, sakit tubuh atau muntah.

Ini lebih sering terjadi pada anak-anak, tetapi itu dapat terjadi pada orang dewasa, ditularkan melalui kontak dengan tetesan air liur, dari orang yang terinfeksi, melalui batuk, bersin atau berbicara. Pahami apa itu meningitis dan bagaimana melindungi diri Anda sendiri.

Bagaimana cara mengobati: pengobatan tergantung pada jenis mikroorganisme yang menyebabkannya, yang mungkin berupa penggunaan antibiotik suntik, seperti Penisilin, analgesik, dan antiinflamasi, dipandu oleh dokter.

Bagaimana menghindari penyakit musim dingin yang umum

Untuk melindungi diri dan mencegah penyakit-penyakit ini, beberapa langkah termasuk:

Hindari tempat-tempat yang tertutup dan terlalu ramai;
Biarkan lingkungan berventilasi dan berventilasi sebaik mungkin;
Cuci atau bersihkan tangan Anda dengan alkohol beberapa kali sehari, terutama setelah berada di tempat umum;
Tutupi mulut dan hidung Anda saat bersin atau batuk, lebih disukai dengan kertas tisu sekali pakai;
Makan dengan baik dan sehat, dengan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran, karena kaya akan antioksidan dan mineral yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh;
Minum 2 liter air per hari;
Hindari pergi ke ruang gawat darurat secara tidak perlu, karena ini adalah lingkungan dengan kemungkinan besar kontaminasi;
Hindari kontak dekat dengan orang sakit lainnya.

Selain itu, vaksinasi flu tahunan direkomendasikan, yang mampu melindungi terhadap virus influenza utama pada periode tersebut. Vaksinasi ini sangat penting bagi orang-orang yang berisiko lebih tinggi untuk pengembangan influenza dan virus pneumonia yang lebih parah, seperti orang tua, anak-anak, wanita hamil, penderita diabetes dan mereka yang menderita penyakit paru-paru, jantung atau autoimun..