5 tips untuk kesehatan intim wanita

Kebersihan intim wanita yang baik penting untuk mencegah penyakit, seperti infeksi dan kandidiasis, dan juga membantu mengendalikan bau khas wilayah ini. Lihat 5 tips dasar kami untuk memastikan kesehatan intim yang lebih baik:

1. Kenakan celana dalam katun dan hindari jeans, karena tidak membiarkan daerah intim berventilasi
2. Berikan preferensi untuk waxing atau membuat waxing permanen laser, tetapi hindari menghilangkan terlalu banyak rambut, karena mereka membantu melindungi daerah dari infeksi
3. Gunakan kertas toilet yang lembut, putih, berkualitas baik atau selalu menggunakan tisu basah, bebas pewangi, dan selalu bersihkan dari depan ke belakang
4. Ganti tampon paling banyak setiap 6 jam dan bantalan luar setiap 4 jam.
5. Kapan pun memungkinkan, tidurlah tanpa celana dalam untuk ventilasi di wilayah tersebut.

Tips penting lainnya adalah: makan sehat, hindari kecanduan dan berolahraga secara teratur. Dengan demikian, tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangkaian infeksi.

Kurangnya kebersihan intim yang memadai dapat menyebabkan benjolan meradang muncul di kulit, terutama di selangkangan, ketiak dan anus, menyebabkan penyakit serius yang disebut hidrosadenitis supuratif.

Kesehatan intim seorang wanita juga termasuk kontak intim, yang mungkin berkurang pada beberapa wanita karena masalah dengan hubungan mereka dengan pasangan mereka, perubahan hormon dan penggunaan obat-obatan tertentu. Pelajari tentang sebab-sebab lain dan pelajari cara untuk memerangi ketertarikan seksual dan tingkatkan kontak intim dengan mengklik di sini.