Sakit kepala dimensional yaitu, gejala dan pengobatan

Ketegangan sakit kepala adalah jenis sakit kepala yang dihasilkan oleh kekakuan otot-otot tubuh, penyebaran dan rambut, karena beberapa faktor seperti koper, stres, kecemasan tentang pakaian malam yang buruk..

Sakit kepala ini dapat dikelompokkan menjadi 3 jenis keberhasilan karena timbul: 

• Sering sakit kepala karena tegang, bahwa dibutuhkan 1 hingga 2 kali sebulan;
• Sakit kepala tegang sangat sering, untuk mengambil 1 hingga 2 kali seminggu;
• Sakit kepala karena tegang kronis, itu terjadi selama lebih dari 15 hari dalam sebulan, dan bisa berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Untuk meringankan sakit kepala jenis ini, sangat penting untuk mencoba rileks, melalui pijatan di rambut, mandi air panas atau melakukan aktivitas yang menggunakan obat-obatan yang harus ditunjukkan oleh dokter..

Gejala utama

Gejala-gejala sakit kepala tegang dapat muncul setelah periode stres fisik atau emosional, menyertai kelelahan dan berlangsung sekitar 30 menit. Jenis sakit kepala ini dapat diidentifikasi melalui gejala-gejala berikut:

• Rasa sakit dalam bentuk tekanan, seolah-olah memiliki lambung di kepala;
• Nyeri yang memengaruhi kedua sisi kepala, bagian belakang leher atau bagian depan;
• Sensitivitas berlebihan pada pria, pria dan pria rambut.

Perbedaan migraña, rasa sakit yang disebabkan oleh sakit kepala tegang tidak disertai dengan mual atau muntah dan bahkan ketika aktivitas fisik dilakukan, dengan warna atau cahaya.

Sakit kepala tegang mungkin muncul beberapa kali selama sebulan, namun, ketika lebih dari 15 kali direkomendasikan, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf untuk melakukan evaluasi dan, jika perlu, menunjukkan perawatan dengan obat-obatan yang juga membantu mencegahnya..

Apa yang bisa menyebabkan sakit kepala tegang

Sakit kepala karena ketegangan dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai situasi yang mungkin mendukung kontraksi dan kekuatan otot, beberapa situasi adalah: stres, kekhawatiran berlebihan, kecemasan, ketegangan emosional, depresi dari cuello. Juga, sakit kepala karena tegang dapat berubah sebagai ganti dari nafsu makan dan kelelahan visual.

Bagaimana Anda bisa merasa lega

Beberapa opsi yang mungkin diindikasikan untuk meredakan sakit kepala tegang adalah: 

1. Obat-obatan

Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen efektif ketika sakit kepala sering, membantu meringankan gejala. Namun, dalam kasus yang paling serius di mana sakit kepala kronis, ahli saraf dapat menunjukkan penggunaan triptanes, seperti sumatriptan dan zolmitriptan, misalnya, sebagai obat buruk yang dapat membantu meringankan rasa sakit..

Selain itu, penting juga untuk menghindari semua situasi yang dapat menyebabkan ketegangan fisik atau emosional, seperti tinggal terlalu lama di posisi yang sama, tidur dalam posisi yang tidak memadai atau pekerjaan perencanaan untuk diselesaikan tepat waktu..

2. Fisioterapi

Sesi fisioterapi juga dapat menjadi sangat penting dalam beberapa kasus untuk membantu meregangkan otot di daerah kepala dan kepala, memfasilitasi hubungan Anda dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area, mencegah munculnya gejala..

3. Pijat untuk menghilangkan rasa sakit

Pijat rambut pada rambut adalah pilihan yang sangat baik untuk bersantai dan meringankan sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan berlebihan, sehingga dapat dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini:

1. Biarkan rambut pendek dan dukung kedua tangan di kepala, tanpa cincin atau pulseras;
2. Sorot pijatan ringan dengan ujung jari, dengan gerakan memutar dimulai di dalam sel dan menaiki rambut;
3. Tempatkan bagian lebih dekat ke akar rambut dengan kuat dan lancar, membuat gerakan memutar. Lakukan di seluruh cabello;
4. Putar borgol dari satu sisi ke sisi lainnya dengan lancar, lalu hadapkan ke belakang, lalu lepaskan secara bertahap saat itu berkurang.

Untuk meningkatkan efek pijatan ini, Anda harus mandi air panas dengan santai terlebih dahulu, sehingga otot-otot dapat meregang dengan mudah dan mengurangi ketegangan yang menumpuk. Selain itu, Anda juga dapat menggabungkan obat penghilang rasa sakit alami seperti berikut:

Cara menghilangkan rasa sakit dengan ANTIINFLAMATORIOS NATURALES