Mandi lebih dari 2 kali sehari berbahaya bagi kesehatan

Mengambil lebih dari 2 mandi setiap hari dengan sabun dan spons mandi dapat berbahaya bagi kesehatan karena kulit memiliki keseimbangan alami antara lemak dan bakteri, sehingga memberikan lapisan pelindung bagi tubuh.

Kelebihan air panas dan sabun menghilangkan penghalang alami dari lemak dan bakteri yang bermanfaat dan melindungi kulit dari jamur, mencegah mikosis, eksim, dan bahkan alergi. Bahkan pada hari-hari musim panas terpanas, Anda hanya perlu mandi penuh sehari dengan sabun, lebih disukai cair. Jadi, mandi yang sehat harus memiliki karakteristik sebagai berikut:

Cara menyegarkan tubuh Anda tanpa harus mandi

Untuk mendinginkan coba gunakan vaporizer dengan air segar, kenakan pakaian ringan di siang hari dan tetap terhidrasi dengan minum 2 liter air, jus atau teh sehari. Jika cairannya dingin dan tidak mengandung gula, mereka akan lebih efektif.

Selain itu, disarankan untuk hanya mandi penuh 2 kali per hari, dengan interval setidaknya 8 jam sehingga kulit memiliki kemungkinan untuk bersih, tanpa kehilangan penghalang pelindungnya..

Jika sangat panas dan orang banyak berkeringat, Anda bisa mandi lebih banyak sehari, tetapi disarankan untuk tidak menggunakan sabun di semua pemandian. Beberapa hanya bisa dengan air bersih, pada suhu dingin. Jika perlu, karena bau yang tidak sedap, ketiak, kaki, dan area intim dapat dicuci dengan sabun atau sabun di setiap kamar mandi..

Perawatan penting lainnya dengan mandi

Buchinha dan spons mandi tidak direkomendasikan oleh dokter kulit karena mereka dapat meningkatkan perkembangan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan. Cukup oleskan sabun atau sabun mandi pada tubuh agar kulit dibersihkan dengan benar.

Handuk harus selalu diperluas hingga kering setelah setiap kali mandi, agar tidak mendukung proliferasi jamur atau mikroorganisme lainnya, dan harus diganti dan dicuci seminggu sekali..