Cara Menyusui - Panduan Menyusui untuk Pemula

Menyusui memiliki manfaat bagi ibu dan bayi dan harus didorong oleh semua orang di keluarga, menjadi pilihan terbaik untuk memberi makan bayi sejak lahir hingga setidaknya 6 bulan kehidupan, meskipun diperpanjang sampai 2 tahun tua atau bahkan ketika bayi dan ibu menginginkannya.

Namun, wanita tidak dilahirkan mengetahui cara menyusui dan itu umum untuk keraguan dan masalah yang timbul selama fase ini, dan karena itu penting bahwa dokter anak dapat mengklarifikasi semua keraguan dan mendukung wanita selama menyusui. Pelajari cara mengatasi masalah umum menyusui.

Untuk menyusui dengan benar ada langkah-langkah tertentu yang harus diikuti ibu setiap kali menyusui bayi. Mereka adalah:

Langkah 1: Sadarilah bahwa bayinya lapar

Agar ibu menyadari bahwa bayinya lapar, dia harus menyadari beberapa tanda, seperti:

Bayi itu mencoba meraih benda apa pun yang menyentuh area mulut. Jadi, jika ibu mendekatkan jari ke mulut bayi, ia harus memalingkan wajahnya dan mencoba memasukkan jarinya ke mulut kapan pun ia lapar;
Bayi mencari puting susu;
Bayi itu mengisap jari-jarinya dan memegangi tangannya dengan mulut;
Bayi itu gelisah atau menangis dan tangisannya keras dan keras.

Terlepas dari tanda-tanda ini, ada bayi yang begitu tenang sehingga mereka menunggu untuk disusui. Karena itu, penting untuk tidak meninggalkan bayi tanpa makan lebih dari 3-4 jam, meletakkannya di payudara bahkan jika ia tidak menunjukkan tanda-tanda ini. Menyusui harus dilakukan dalam interval ini di siang hari, tetapi jika bayi mendapatkan berat badan yang cukup, tidak perlu membangunkannya setiap 3 jam untuk menyusui di malam hari. Dalam hal ini, ibu hanya bisa menyusui sekali pada malam hari sampai bayinya berusia 7 bulan.

Langkah 2: Gunakan posisi yang nyaman

Sebelum meletakkan bayi di payudara, ibu harus mengambil posisi yang nyaman. Lingkungan harus tenang, lebih disukai tanpa kebisingan, dan ibu harus menjaga punggungnya lurus dan mendukungnya dengan baik untuk menghindari sakit punggung dan leher. Namun, posisi yang bisa diambil oleh ibu untuk menyusui adalah:

Berbaring miring, dengan bayi berbaring miring, menghadapnya;
Duduk di kursi dengan punggung lurus dan menopang, menggendong bayi dengan kedua lengan atau dengan bayi di bawah satu lengan atau dengan bayi duduk di salah satu kaki Anda;
Berdiri, jaga punggung tetap lurus.

Apa pun posisinya, bayi harus memiliki tubuh yang menghadap ke ibu dan mulut serta hidungnya sama tingginya dengan payudara. Ketahui posisi terbaik untuk menyusui bayi Anda di setiap tahap.

Langkah 3: Tempatkan bayi di dada

Setelah berada dalam posisi yang nyaman, ibu harus memposisikan bayi untuk menyusui dan harus sangat berhati-hati saat memposisikan bayi. Pertama, wanita harus menyentuh puting ke bibir atau hidung bayi, menyebabkan bayi membuka mulutnya lebar-lebar. Kemudian, Anda harus menggerakkan bayi sehingga ia menyentuh payudara ketika mulut terbuka lebar.

Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, bayi harus diberikan 2 payudara, masing-masing sekitar 10 hingga 15 menit untuk merangsang produksi ASI..

Setelah ASI turun, sekitar hari ke-3 setelah kelahiran, bayi harus diberi ASI sampai payudara kosong dan hanya setelah itu tawarkan payudara lainnya. Pada menyusui berikutnya, bayi harus mulai dengan payudara terakhir. Ibu dapat menempelkan pin atau busur pada blus di samping bayi yang harus disusui terlebih dahulu pada menyusui berikutnya untuk diingat. Perawatan ini penting karena biasanya payudara kedua tidak seposat yang pertama, dan fakta bahwa tidak sepenuhnya kosong dapat menurunkan produksi ASI di payudara ini..

Selain itu, ibu harus mengganti payudara karena komposisi ASI berubah selama setiap menyusui. Pada awal menyusui, ASI lebih kaya dalam air dan pada akhir setiap menyusui lebih kaya lemak, yang mendukung kenaikan berat badan bayi. Jadi jika bayi tidak mendapatkan cukup berat, ada kemungkinan dia tidak mendapatkan bagian dari ASI. Lihat cara meningkatkan produksi ASI.

Langkah 4: Amati apakah bayi menyusui dengan baik

Untuk menyadari bahwa bayi dapat menyusui dengan benar, ibu harus mencatat bahwa:

Dagu bayi menyentuh payudara dan hidung bayi lebih bebas bernapas;
Perut bayi menyentuh perut ibu;
Mulut bayi terbuka lebar dan bibir bawahnya harus dibalik, seperti ikan kecil;
Bayi itu mengambil sebagian atau seluruh areola payudara dan bukan hanya putingnya;
Bayinya tenang dan Anda bisa mendengar suara dia menelan susu.

Cara bayi mengambil payudara selama menyusui secara langsung memengaruhi jumlah ASI yang diminum bayi dan, akibatnya, meningkatkan kenaikan berat badannya, selain juga memengaruhi munculnya retakan pada puting susu ibu, yang menyebabkan rasa sakit dan tersumbat. saluran, menghasilkan banyak ketidaknyamanan selama menyusui. Retak puting susu adalah salah satu faktor utama dalam meninggalkan menyusui.

Langkah 5: Identifikasi apakah bayi sudah cukup menyusu

Untuk mengidentifikasi apakah bayi telah cukup menyusu, wanita tersebut harus memeriksa untuk melihat apakah payudara yang menyusu bayi lebih kosong, sedikit lebih lembut daripada sebelum dia mulai menyusui dan dapat menekan dekat puting untuk memeriksa apakah masih ada ASI. Jika ASI tidak keluar dalam jumlah besar, hanya menyisakan sedikit tetes, ini menunjukkan bahwa bayi menyusu dengan baik dan mampu mengosongkan payudara..

Tanda-tanda lain yang mungkin menunjukkan bahwa bayi puas dan dengan perut penuh adalah hisap paling lambat di akhir menyusui, ketika bayi secara spontan melepaskan payudara dan ketika bayi lebih rileks atau tidur di payudara. Namun, fakta bahwa bayi tertidur tidak selalu berarti dia sudah cukup menyusu, karena ada bayi yang mengantuk saat menyusu. Karena itu, penting bagi ibu untuk memeriksa apakah bayi telah mengosongkan payudara atau tidak..

Langkah 6: Cara mengeluarkan bayi dari payudara

Untuk mengeluarkan bayi dari payudara, tanpa risiko cedera, ibu harus meletakkan jari kelingkingnya di sudut mulut bayi saat dia masih mengisap sehingga dia bisa melepaskan puting susu dan baru kemudian mengeluarkan bayi dari payudara..

Setelah bayi menyusu, sangat penting untuk membuatnya bersendawa sehingga ia dapat menghilangkan udara yang ditelannya selama menyusui dan tidak bermain golf. Untuk ini, ibu dapat meletakkan bayi di pangkuannya, dalam posisi tegak, bersandar di bahunya dan menepuk punggung dengan lembut. Mungkin berguna untuk meletakkan popok di bahu Anda untuk melindungi pakaian Anda karena itu adalah umum untuk sedikit susu keluar ketika bayi bersendawa.

Waktu menyusui

Adapun waktu menyusui, yang ideal adalah bahwa hal itu dilakukan sesuai permintaan, yaitu, kapan saja bayi mau. Awalnya, bayi mungkin perlu menyusui setiap 1 jam 30 atau 2 jam siang hari dan setiap 3 sampai 4 jam di malam hari. Secara bertahap kapasitas lambung Anda akan meningkat dan akan mungkin untuk menahan jumlah susu yang lebih besar, sehingga menambah waktu di antara waktu menyusui.

Ada konsensus umum bahwa bayi tidak boleh menghabiskan lebih dari 3 jam tanpa menyusui, bahkan di malam hari, hingga usia 6 bulan. Dianjurkan bahwa jika dia sedang tidur ibu membangunkannya untuk menyusui dan memastikan bahwa dia benar-benar melakukannya, karena beberapa tidur selama menyusui.

Setelah usia 6 bulan, bayi akan bisa makan makanan lain dan bisa tidur sepanjang malam. Tetapi masing-masing bayi memiliki tingkat pertumbuhan sendiri dan terserah ibu untuk memutuskan apakah akan menyusui pada waktu fajar atau tidak.

Kapan harus berhenti menyusui

Mengetahui kapan harus berhenti menyusui adalah pertanyaan umum bagi hampir semua ibu. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bahwa menyusui harus eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan dan itu harus bertahan setidaknya sampai usia 2 tahun. Ibu dapat berhenti menyusui sejak tanggal ini atau menunggu bayi memutuskan untuk tidak mau menyusui lagi.

Sejak usia 6 bulan, ASI tidak lagi menyediakan jumlah energi yang cukup yang dibutuhkan bayi untuk berkembang dan pada tahap inilah makanan baru diperkenalkan. Pada usia 2 tahun, selain bayi sudah makan hampir semua yang dimakan orang dewasa, ia juga akan dapat menemukan kenyamanan dalam situasi selain payudara ibu, yang baginya pada awalnya merupakan tempat yang aman.

Pelajari juga cara mempertahankan menyusui setelah kembali bekerja.

Tindakan pencegahan penting

Wanita tersebut harus mendapatkan perawatan selama menyusui dan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti:

Makanlah dengan benar, hindari makanan pedas untuk menghindari gangguan rasa susu. Lihat seperti apa pola makan ibu selama kehamilan;
Hindari konsumsi alkohol, karena dapat menyebabkan bayi merusak sistem ginjal Anda;
Jangan merokok;
Lakukan latihan fisik sedang;
Kenakan pakaian dan bra yang nyaman yang tidak mencubit payudara;
Hindari minum obat.

Jika wanita itu sakit dan harus mengambil beberapa jenis obat, ia harus bertanya kepada dokter apakah ia dapat terus menyusui, karena ada beberapa obat yang dikeluarkan dalam ASI dan dapat mengganggu perkembangan bayi. Selama fase ini, Anda dapat pergi ke bank ASI, menawarkan ASI Anda sendiri jika wanita tersebut telah membekukan jumlah atau, sebagai upaya terakhir, menawarkan susu bubuk yang disesuaikan untuk bayi, seperti Nestogeno dan Nan, misalnya. contoh.