9 Obat rumahan untuk anemia
Untuk memerangi anemia, yang, dalam banyak kasus, terjadi karena kekurangan darah, disarankan untuk memasukkan makanan kaya diet dalam darah, yang umumnya berwarna gelap, seperti kacang hitam, kacang hitam, dan kacang hitam. dan nikmati cokelatnya.
Dengan cara ini, mengetahui daftar makanan yang kaya akan hierarki adalah cara terbaik untuk membantu mengobati orang sakit. Untuk menyegarkan dan membuat perawatan lebih menyenangkan, beberapa makanan ini dapat digunakan untuk membuat yogurt lezat, yang merupakan cara terbaik untuk melawan penyakit.
1. Piña kuk
Tongkat kuku sangat baik untuk melawan anemia, karena kuku memiliki hierarki dan vitamin memiliki peningkatan penyerapan usus.
Bahan
- 2 kawanan piña;
- 1 pot air;
- beberapa rumah perejil.
Metode persiapan
Lisensi bahan dan minum segera setelah persiapan. Piña bisa diganti dengan jeruk atau manzana.
2. Kuk oranye, zanahoria, dan remolacha
Jus jeruk, zanahoria, dan remolacha sangat baik untuk melawan anemia karena kaya akan hierarki.
Bahan
- 150 gram gandum mentah atau cocida (putaran 2 kawanan berat);
- 1 zanahoria cruda kecil;
- 2 naranja dengan kuk yang cukup;
- miel al gusto untuk mempermanis.
Metode persiapan
Tempatkan pencuci dan pencuci dalam food processor untuk melepaskan kuk maksimum. Tambahkan kuk oranye murni dan minum kelanjutannya, untuk memberikan manfaat maksimal pada khasiat obatnya.
Jika Anda tidak memiliki pengolah makanan, Anda dapat melisensikan sayuran dalam dispenser, tanpa menambahkan air dan menempelkannya..
3. Artemis te
Artemis adalah obat rumah yang sangat baik untuk melawan anemia karena tanaman obat ini mengandung Vitamin C, yang membantu tubuh untuk menyerap dan menggunakan yang terbaik.
Bahan
- 1 mangkuk kacang kering dari Artemisa (Artemisia vulgaris L.)
- 1 liter air.
Metode persiapan
Masukkan 2 bahan ke dalam mangkuk dan diamkan selama 15 menit. Tutup dan biarkan istirahat selama 10 menit. Tempel dan minum taza de té siempre yang mengonsumsi makanan yang kaya akan hierarki sayuran, seperti frijoles, daging rojas, atau blancas.
4. Ring yoke
Kuk lingkaran sangat baik untuk memerangi anemia karena kaya akan vitamin C, dan karenanya meningkatkan penyerapan hierarki makanan yang berasal dari tumbuhan.
Bahan
- 100 g lingkaran;
- 600 ml air.
Metode persiapan
Tambahkan semua bahan ke dalam minuman keras. Jika Anda bisa membuatnya manis dan mengambil.
Untuk melawan anemia, perlu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandungnya setiap hari dan tergantung pada tingkat keparahan anemia, dokter mungkin menerima beberapa obat seperti: ferrous sulfate.
5. Tumis chard dengan quinoa
Tumis chard dengan quinoa ini menyediakan hierarki yang sangat baik, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi orang-orang yang vegan atau vegetarian..
Bahan
- 1 paket potongan chard;
- 1 kawanan ternak;
- Minyak zaitun;
- Garam secukupnya;
- 1 putaran quinoa matang.
Metode persiapan
Tempatkan chard, minyak zaitun dan minyak zaitun di atas sepotong dan putar. Jika perlu, Anda dapat menambahkan 2 hingga 3 sendok air agar tidak melompati, jika terdaftar, tambahkan quinoa dan bumbui dengan garam dan lemon.
6. Bungkus frijoles hitam dan daging lunak
Banyak makanan bagi mereka yang menderita anemia adalah menyiapkan bungkus tipis dengan daging cair, kacang hitam dan alpukat, piring ini juga hadir sebagai burrito.
Bahan
- 1 bungkus tortilla gandum;
- 2 mangkuk daging giling yang sudah dibumbui;
- 2 mangkuk kacang hitam yang dimasak;
- 2 kawanan alpukat;
- Daun bayam segar dibumbui dengan lemon.
Metode persiapan
Masukkan saja bahan-bahan ke dalam bungkus, gulung dan makan kelanjutannya. Tortilla bisa menghangatkan sedikit sebelum menyiapkan burrito.
7. Salad frijoles putih dengan tuna
Salad ini menyediakan sumber air yang baik, dan bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk makan pemandangan, atau untuk mengkonsumsi pelatihan.
Bahan
- 200 g kacang putih matang;
- 1 kaleng tuna;
- 1/2 bawang cincang;
- Gigitan perejil ditusuk;
- Minyak zaitun;
- 1/2 lemon;
- Sal al gusto.
Metode persiapan
Tumis bawang sampai jatuh dan mulai menggoreng dan memasaknya. Tambahkan juga kaleng, tuna, dan bumbui dengan garam, minyak zaitun, dan jus lemon.
8. Remolacha salad dengan zanahoria
Salad ini lezat, menyediakan pilihan yang sangat baik untuk menemani makanan utama.
Bahan
- 1 zanahoria besar;
- 1/2 kulit;
- 200 g garbanzo matang;
- Garam dan lemon.
Metode persiapan
Bilas zanahoria dan remolacha (minyak mentah), tambahkan garbanzo dan makanan yang dimasak. Bumbu dengan garam dan lemon untuk rasa.
9. Lensja hamburger
Sandwich burger ini kaya akan hierarki, tetapi pilihan yang baik bagi mereka yang laktovegetarian karena tidak mengandung daging, namun, mungkin untuk menghapus persiapan dan menyajikannya untuk vegan dan vegetarian yang ketat.
Bahan (4 sampai 6 porsi)
- 65 g pastine;
- 200 g peralatan masak;
- 4 mangkuk wajan parut;
- 1 bawang merah;
- Perejil al gusto;
- 40 gr keju Parmesan parut;
- 4 mangkuk mentega mangga;
- 1 mangkuk ekstrak ragi;
- 2 mangkuk ekstrak tomat;
- 4 mangkuk air panas.
Metode persiapan
Masak pastine selama 8 menit dan letakkan dalam wadah sekali. Tambahkan lensa matang, wajan, roti, keju dan keju parmesan. Mezclar dengan baik dan cadangan.
Dalam wadah lain, buttermilk, pasta tomat, ragi dan tambahkan mangkuk air panas. Pencampuran harus membentuk pasta yang homogen. Tambahkan pembersih lensa dan barang berputar. Raih sebuah sumur dan mulailah membentuk hamburger. Olesi papan dengan minyak kelapa dan masak.
