Perawatan untuk tulang kendur
Perawatan untuk kekenyalan pada otot dapat dilakukan dengan perawatan dan perawatan estetika, seperti frekuensi radio, misalnya. Tapi pilihan lain adalah mengaitkan sedot lemak dengan mengangkat.
Flacciditas dapat disebabkan oleh penurunan berat badan yang tiba-tiba, pola makan yang tidak seimbang, gaya hidup yang tidak menentu dan penuaan kulit, sehingga tujuannya harus llenar kulit lembek dengan lebih banyak otot dan menegaskan kembali kulit dengan meningkatkan produksi serat kolagen, yang bertanggung jawab untuk memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit.
Latihan untuk memperkuat otot
Latihan terbaik untuk memperkuat otot-otot bagian dalam dan belakang otot termasuk berlari, penculik dan mesin adduktor, serta pengencangan kaki, yang dapat dilakukan di gym. Untuk melengkapi penguatan otot ini di rumah, latihan yang paling buruk adalah:
Latihan 1 - Duduklah di sisi Anda dan angkat bagian atas yang ada di atas. Jika mau, Anda dapat memberi bobot 2 kg pada tobaccon untuk memperkuat sisi kulit, membantu menghilangkan selulit. Haga 8 elevasi dengan kaki dan luego ulangi 2 seri más.
Latihan 2 - Jika Anda perlu menutup mulut dan mengangkat batang pagar, melakukan postur, cukup rentangkan kaki secara bergantian. Kelanjutan harus menjatuhkan bagasi dan memulai gerakan baru. Lakukan latihan ini 10 kali.
Latihan 3 - Tempatkan kaki di jangkar tali dan jangkar, ingat bahwa roda tidak boleh tumpang tindih jari-jari kaki. Haga 10 kursi terus menerus, setelah 2 seri lebih dari 10.
Latihan 4 - Tempatkan kaki di jangkar tali dan pisahkan sedikit lebih banyak, dengan sisi potongan di luar, dan keturunan. Pertahankan posisi ini selama 15 detik dan pastikan Anda bergerak jongkok ke atas dan ke bawah. Ulangi latihan ini 5 kali.
Perawatan estetika
Beberapa pilihan perawatan estetika yang baik untuk mencegah kekenduran pada otot adalah:
- Frekuensi radio: menggunakan panas untuk mendukung produksi kolagen di kulit, memberikan ketegasan;
- Corriente Rusa: menggunakan elektroda yang ditempatkan pada kulit dan yang menghasilkan arus listrik intensitas rendah untuk merangsang otot, meningkatkan tonus otot dan kendur;
- Carboxitherapy: aplikasi injeksi gas di bawah kulit yang meningkatkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas kekencangan kulit;
- Criolift: menggunakan sistem sel peltier dingin, yang berhasil menurunkan suhu lokal hingga 10 derajat negatif, mempromosikan vasokonstriksi dan tonisitas otot, mengurangi flacciditas;
- Mesolifting: suntikan zat atau obat peremajaan ke wajah wajah dan kulit yang menghidrasi dan meregenerasi wajah, mengurangi kekenduran;
- Mikro: electrostimulación, yang menggunakan arus intensitas rendah untuk meningkatkan peremajaan kulit, meningkatkan kekencangan.
Selain perawatan untuk mengendur ini, penting untuk minum sekitar 2 liter air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengoleskan krim untuk kendur harian, diresepkan oleh dokter kulit.
Operasi untuk kelemahan dari muslos
Dalam kasus terakhir, jika orang menginginkannya, operasi plastik dapat dilakukan untuk menghilangkan kelebihan berat badan dari otot, membuat kaki lebih kencang dan kencang. Untuk itu, pilihan yang baik adalah mengangkat otot, prosedur yang hanya terdiri dari menghilangkan kelebihan lemak dari kulit yang akan menghilangkan lemak lokal. Secara umum dokter menunjukkan kombinasi dari prosedur ini untuk hasil terbaik.
