Té Negro 10 Manfaat untuk kesehatan dan cara menyiapkannya

Ini hitam dan kaya akan antioksidan dan senyawa yang membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, selain menjadi salah satu minuman terburuk yang dikonsumsi di seluruh dunia. Berkat khasiatnya, telah ditemukan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti membantu meningkatkan pencernaan, menurunkan berat badan dan mengendalikan diabetes.

Perbedaan antara hijau dan hitam terdiri dari bagaimana mereka diperlakukan, yang keduanya berasal dari tanaman yang sama yang disebut Camellia sinensis, tanpa embargo pada hijau, mereka lebih segar dan mereka terkena sedikit panas, tetapi dalam hitam mereka teroksidasi dan difermentasi, yang membuat rasa mereka lebih intens dan mengubah beberapa sifat obat mereka.

Manfaat utama orang kulit hitam adalah:

1. Mencegah penuaan dini

Itu hitam dan kaya antioksidan yang mencegah oksidasi berlebih dan bertindak untuk menguntungkan semua sel, memungkinkan oksigenasi seluler yang lebih baik, menjaga sel-sel sehat untuk waktu yang lebih lama.

2. Memfasilitasi pencernaan

Pria kulit hitam adalah pilihan yang baik ketika dia memiliki perut penuh, yang bertindak langsung pada sistem pencernaan, memfasilitasi pencernaan dan memurnikan tubuh.

3. Menurunkan nafsu makan dan membantu menambah berat badan

Mengkonsumsi semangkuk teh hitam secara teratur mengurangi nafsu makan dan makan makanan manis, membantu melawan sindrom metabolik dan membentuk pinggang. Selain mengurangi nafsu makan, pria kulit hitam membantu mempercepat metabolisme, jadi penting untuk mengambil diet seimbang dengan lemak dan gula, kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, semillas dan ikan. Penting juga untuk melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan 30 menit sehari.

4. Membantu mengendalikan diabetes

Pria kulit hitam memiliki efek hipoglikemik, bahkan dalam kasus diabetes atau prediabetes, karena efek penyembuhan yang ia miliki pada sel β pankreas..

5. Meningkatkan kemungkinan embarazada jatuh

Asupan rutin 2 cangkir teh hitam setiap hari meningkatkan kemungkinan wanita menjadi malu selama setiap siklus menstruasi. Jadi, ketika pasangan memiliki rencana untuk memiliki anak, disarankan agar wanita mengkonsumsi hitam ini secara teratur. 

6. Membantu membersihkan kulit

Oleskan hitam ke kulit dan cara yang baik untuk melawan jerawat dan minyak. Persiapkan saja dan ketika sudah saatnya menerapkan kapas langsung di atas area yang ingin Anda rawat. Biarkan untuk bertindak selama beberapa menit dan cuci muka sesudahnya.

7. Menonaktifkan kolesterol

Ekstrak teh hitam meningkatkan metabolisme kolesterol, mungkin karena penghambatan reabsorpsi asam empedu, dan dapat digunakan dalam pencegahan sindrom metabolik.

8. Cegah aterosklerosis dan plak infark

Hitam kaya akan flavonoid, yang dikenal untuk melindungi sistem kardiovaskular, yang mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang bertanggung jawab untuk pembentukan plak ateromatosa, yang meningkatkan risiko trombosis..

9. Tetap waspada otak Anda

Manfaat lain dari pria kulit hitam ini adalah menjaga otak tetap waspada karena memiliki kafein dan L-Theanine yang meningkatkan kinerja kognitif dan meningkatkan kewaspadaan, jadi itu adalah pilihan yang baik bagi saya untuk menghindari makanan. Efek Anda mungkin terlihat sekitar 30 menit setelah asupan Anda.

10. Membantu mencegah kanker

Karena kehadiran katekin, pria kulit hitam juga membantu mencegah dan melawan kanker. Dipercaya juga bahwa sel-sel ini dapat diproduksi karena efek protektif dari DNA sel, dan induksi apoptosis sel tumor.. 

Cara mempersiapkan Té Negro

Untuk menikmati semua manfaat kulit hitam, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

Bahan

• 1 tangki air hirviendo
• 1 kantong teh hitam atau 1 cangkir kopi teh hitam

Metode persiapan

Bahkan kantong rambut hitam sampai ke tangki air, kap mesin dan sisanya minimal 5 menit. Tempel dan ambil tibio, keras atau tidak.

Orang-orang yang menderita insomnia, dapat mengkonsumsi yang hitam dengan perbedaan yang dituangkan ke dalam infus selama sekitar 10 menit, menyebabkan rasa yang paling kuat tanpa fakta. Hitam disiapkan dengan infus kurang dari 5 menit, ia memiliki efek sebaliknya, yang membuat otak lebih aktif sehingga ketika disiapkan dengan cara ini harus dihindari setelah 19 jam.. 

Agar aroma lautnya halus, sedikit leche dapat ditambahkan ke dalam lemon yang dinyatakan sedang..

Kontraindikasi

Jangan rekomendasikan makan hitam pada anak di bawah 12 tahun pada bayi.