Penyebab utama sesak napas dan apa yang harus dilakukan
Sesak nafas ditandai oleh sulitnya udara mencapai paru-paru, yang dapat terjadi karena aktivitas fisik yang berlebihan, kecemasan, gugup, bronkitis atau asma, di samping situasi yang lebih serius lainnya yang harus diselidiki oleh dokter.
Ketika sesak napas muncul, duduk dan berusaha untuk tenang adalah langkah pertama yang harus diikuti, tetapi jika perasaan sesak napas tidak membaik dalam waktu setengah jam atau, jika semakin buruk, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat..
Penyebab utama sesak napas
Beberapa penyebab utama atau penyakit yang dapat menyebabkan sesak napas antara lain:
1. Stres dan kecemasan
Penyebab emosional adalah penyebab terseringnya napas pada orang sehat, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jadi, dalam kasus kecemasan, stres berlebih, atau bahkan krisis sindrom panik, individu tersebut mungkin mengalami kesulitan bernapas.
Apa yang harus dilakukan: penting untuk mencari bantuan psikologis untuk dapat mengatasi masalah, tanpa membahayakan kesehatan Anda. Selain melakukan aktivitas fisik dan melakukan diet sehat, serta minum teh yang menenangkan seperti chamomile, atau kapsul valerian adalah pilihan yang baik. Lihatlah beberapa resep teh untuk menenangkan.
2. Aktivitas fisik yang berlebihan
Orang yang tidak terbiasa dengan aktivitas fisik, mungkin mengalami sesak napas ketika memulai segala jenis aktivitas, tetapi terutama ketika berjalan atau berlari, karena kurangnya kondisi fisik. Orang yang kelebihan berat badan adalah yang paling terpengaruh, tetapi sesak napas juga bisa terjadi pada orang dengan berat badan ideal.
N Travel Forumdalam hal ini, cukup untuk terus mempraktikkan aktivitas fisik secara teratur untuk jantung, otot-otot tubuh lainnya dan pernapasan untuk membiasakan diri dengan upaya fisik.
3. Kehamilan
Sesak nafas adalah umum setelah kehamilan 26 minggu karena pertumbuhan perut, yang menekan diafragma, dengan lebih sedikit ruang untuk paru-paru.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus duduk, dengan nyaman di kursi, memejamkan mata dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda sendiri, mencoba menarik napas dan menghembuskan napas dalam-dalam dan perlahan. Menggunakan bantal dan bantal bisa menjadi strategi yang baik untuk tidur yang lebih baik. Periksa lebih banyak penyebab dan cari tahu apakah sesak napas membahayakan bayi.
4. Masalah jantung
Penyakit jantung, seperti gagal jantung, menyebabkan sesak napas saat berusaha, seperti turun dari tempat tidur atau menaiki tangga. Biasanya orang dengan kondisi ini melaporkan sesak napas yang memburuk selama durasi penyakit dan orang tersebut juga dapat mengalami sakit dada, seperti angina. Lihat lebih banyak gejala masalah jantung.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang biasanya dilakukan dengan menggunakan obat-obatan.
5. Penyakit pernapasan
Flu dan pilek, terutama ketika seseorang memiliki banyak dahak dapat menyebabkan sesak napas dan batuk. Tetapi penyakit tertentu seperti asma, bronkitis, pneumonia, edema paru, pneumotoraks juga dapat menyebabkan sesak napas. Di bawah ini adalah karakteristik penyakit pernapasan utama yang menyebabkan gejala ini:
- Asma: napas pendek mulai tiba-tiba, Anda mungkin merasa sesak napas atau sesak di dada, dan tanda-tanda seperti batuk dan napas panjang mungkin ada;
- Bronkitis: sesak napas berhubungan langsung dengan dahak di saluran udara atau paru-paru;
- COPD: sesak napas dimulai dengan sangat lambat dan memburuk selama beberapa hari, biasanya memengaruhi penderita bronkitis atau emfisema. Ada batuk yang kuat dengan dahak dan pernafasan yang berkepanjangan;
- Pneumonia: sesak napas mulai secara bertahap dan semakin buruk, ada juga sakit punggung atau paru-paru saat bernafas, demam dan batuk;
- Pneumotoraks: napas pendek mulai tiba-tiba dan ada juga sakit punggung atau paru-paru saat bernapas;
- Embolisme: napas pendek mulai tiba-tiba, terutama memengaruhi orang-orang yang baru saja menjalani operasi, yang telah beristirahat, atau wanita yang meminum pil. Batuk, nyeri dada, dan pingsan juga dapat terjadi.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus flu atau pilek Anda dapat mengambil sirup untuk meningkatkan batuk dan mencuci hidung dengan serum dan dengan demikian dapat bernafas lebih baik, dalam kasus penyakit yang lebih serius, Anda harus mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan dan fisioterapi pernapasan.
6. Benda kecil di saluran udara
Nafas pendek mulai tiba-tiba, saat makan atau merasakan sesuatu di hidung atau tenggorokan. Biasanya ada bunyi saat bernafas atau mungkin tidak mungkin berbicara atau batuk. Bayi dan anak-anak adalah yang paling terpengaruh, walaupun itu juga dapat terjadi pada orang yang terbaring di tempat tidur.
Apa yang harus dilakukan: Ketika benda itu berada di hidung atau dapat dengan mudah dikeluarkan dari mulut, seseorang dapat mencoba untuk menghapusnya dengan sangat hati-hati menggunakan pinset. Namun, lebih aman untuk meletakkan orang di sisi mereka untuk membuka blokir saluran udara mereka dan ketika tidak mungkin untuk mengidentifikasi apa yang membuat sulit bernafas, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat..
7. Reaksi alergi
Dalam hal ini, sesak napas mulai tiba-tiba setelah minum obat, makan sesuatu yang Anda alergi atau ketika digigit serangga.
Apa yang harus dilakukan: Banyak orang dengan alergi parah mendapat suntikan adrenalin untuk digunakan dalam keadaan darurat. Jika berlaku, ini harus diterapkan segera, dan dokter harus diberitahu. Ketika orang tersebut tidak mendapatkan suntikan ini atau tidak tahu mereka alergi atau telah menggunakan sesuatu yang menyebabkan alergi tanpa menyadarinya, ambulans harus segera dipanggil atau dibawa ke ruang gawat darurat..
8. Obesitas
Kegemukan dan obesitas juga dapat menyebabkan sesak napas saat berbaring atau tidur karena berat badan mengurangi kemampuan paru-paru untuk mengembang selama asupan udara..
Apa yang harus dilakukan: Untuk dapat bernafas lebih baik, dengan sedikit usaha, Anda dapat menggunakan bantal atau bantal untuk tidur, mencoba untuk tetap dalam posisi yang lebih condong, tetapi sangat penting untuk menurunkan berat badan, ditemani oleh ahli gizi. Lihat opsi perawatan untuk obesitas dan bagaimana untuk tidak menyerah.
9. Penyakit neuromuskuler
Myasthenia gravis dan amyotrophic lateral sclerosis juga dapat menyebabkan sesak napas karena kelemahan otot-otot pernapasan..
Apa yang harus dilakukan: Ikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, yang dilakukan dengan penggunaan obat-obatan dan selalu beri tahu Anda tentang frekuensi timbulnya sesak napas, karena Anda mungkin perlu mengganti obat, atau menyesuaikan dosis Anda.
10. Dispnea nokturnal paroksismal
Ini adalah salah satu penyebab umum perasaan sesak napas di malam hari, saat tidur, dengan sulit tidur, yang biasanya disebabkan oleh masalah jantung atau penyakit pernapasan, seperti bronkitis kronis atau asma..
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, konsultasi medis dianjurkan, karena mungkin perlu melakukan beberapa tes untuk mengidentifikasi penyakit dan dengan demikian memulai perawatan yang sesuai..
Apa yang harus dilakukan segera jika sesak napas
Dalam kasus sesak napas, langkah pertama adalah tetap tenang dan duduk dengan nyaman, tutup mata Anda sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada pernapasan Anda sendiri. Setelah itu, Anda harus memusatkan perhatian pada masuk dan keluarnya udara dari paru-paru, untuk mengatur pernapasan.
Jika sesak napas disebabkan oleh penyakit yang lewat seperti flu atau pilek, menghirup uap dari teh eucalyptus dapat membantu membersihkan saluran udara, sehingga memudahkan udara untuk lewat dan mengurangi rasa tidak nyaman..
Namun, jika sesak napas disebabkan oleh penyakit seperti asma atau bronkitis misalnya, dalam kasus ini mungkin perlu menggunakan obat khusus untuk membersihkan saluran udara, seperti Aerolin atau Salbutamol misalnya, yang ditunjukkan oleh dokter..
Ujian yang diperlukan
Tes tidak selalu diperlukan untuk mengidentifikasi penyebab sesak napas, karena beberapa kasus sudah jelas, seperti kelelahan, obesitas, stres, kehamilan atau ketika orang tersebut sudah menderita asma, bronkitis atau penyakit jantung atau pernapasan lainnya yang telah ditemukan sebelumnya..
Tetapi, kadang-kadang, tes diperlukan, sehingga mungkin perlu dilakukan rontgen dada, elektrokardiogram, spirometri, jumlah darah, glukosa darah, TSH, urea dan elektrolit.
Apa yang harus saya sampaikan kepada dokter
Beberapa informasi yang dapat berguna bagi dokter untuk menemukan penyebabnya dan menunjukkan perawatan yang diperlukan adalah:
- Ketika sesak napas datang, tiba-tiba atau secara bertahap semakin buruk;
- Jam berapa tahun, dan apakah seseorang berada di luar negeri atau tidak;
- Jika Anda melakukan aktivitas fisik atau upaya apa pun sebelum memulai gejala ini;
- Seberapa sering itu muncul dan saat-saat paling sulit;
- Jika ada gejala lain pada saat bersamaan, seperti batuk, dahak, penggunaan obat-obatan.
Hal ini juga sangat berguna bagi dokter untuk mengetahui apakah sensasi sesak napas yang mereka miliki mirip dengan sensasi usaha bernafas, perasaan tercekik atau sesak di dada..