Penyebab utama rasa sakit di ujung tulang belakang dan apa yang harus dilakukan

Rasa sakit di ujung tulang belakang biasanya tidak parah, dan mungkin merupakan hasil dari postur yang buruk atau upaya berulang, misalnya, dengan mudah diselesaikan dengan istirahat dan pijatan ringan di lokasi rasa sakit. Namun, ketika rasa sakit menjadi intens dan konstan, penting untuk pergi ke dokter sehingga gejalanya dievaluasi, diagnosis dibuat dan, dengan demikian, perawatan dapat dimulai.

Pengobatan untuk rasa sakit di ujung tulang belakang dapat dilakukan dengan menggunakan pelemas otot atau obat anti-inflamasi, tergantung pada jenis rasa sakit dan saran medis, selain sesi fisioterapi untuk memperkuat otot dan meringankan gejala..

Penyebab utama

Rasa sakit di ujung tulang belakang biasanya tidak parah dan dapat dengan mudah diselesaikan dengan istirahat, sesi fisioterapi dan penggunaan obat anti-inflamasi, misalnya. Penyebab utama sakit punggung adalah:

1. Nyeri punggung bawah

Nyeri punggung bawah berhubungan dengan nyeri di ujung tulang belakang yang mungkin disertai nyeri pada kaki atau bokong yang bisa berlangsung kurang dari atau lebih dari 1 bulan. Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, sakit punggung, kurang aktivitas fisik, infeksi lokal atau bahkan tumor. 

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus nyeri punggung bawah, perawatan dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan, seperti pelemas otot dan obat anti-inflamasi, misalnya, selalu dengan bimbingan medis. Fisioterapi juga dianjurkan untuk memperkuat otot dan mengurangi rasa sakit. Lihat beberapa strategi buatan sendiri terhadap sakit punggung dalam video di bawah ini:

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sakit punggung

2. Peradangan saraf sciatic

Saraf sciatic dimulai pada ujung tulang belakang dan, ketika meradang atau tertekan, dapat menyebabkan sakit parah di punggung, selain rasa sakit di pantat dan kaki. Peradangan saraf sciatic dapat menyebabkan rasa sakit untuk menjaga tulang belakang tegak dan rendah dan rasa sakit saat berjalan di samping rasa sakit. Pelajari lebih lanjut tentang saraf siatik.

Apa yang harus dilakukan: Ketika memperhatikan gejala pertama peradangan pada saraf skiatik, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk diagnosis yang akan dibuat dan pengobatan dapat dimulai, yang dapat dilakukan dengan penggunaan anti-inflamasi untuk meringankan gejala, selain sesi terapi fisik untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan memperkuat punggung bagian bawah dan dengan demikian meningkatkan kualitas hidup. Lihat cara merawat saraf siatik di rumah.

3. Upaya berulang

Praktik kegiatan berulang yang melibatkan punggung bagian bawah, seperti mengendarai sepeda atau sering berjongkok di siang hari, dapat menyebabkan radang otot dan ligamen di daerah tersebut, yang mengakibatkan rasa sakit di ujung tulang belakang..

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus rasa sakit di ujung tulang belakang karena upaya berulang, dianjurkan untuk beristirahat dan, jika perlu, untuk mengambil obat anti-inflamasi, seperti Diclofenac, misalnya, untuk menghilangkan gejala. Namun, jika rasa sakit tidak hilang bahkan dengan penggunaan anti-inflamasi, penting untuk pergi ke ahli ortopedi untuk menyelidiki penyebab rasa sakit..

4. Postur tubuh yang buruk

Postur yang buruk adalah salah satu penyebab utama rasa sakit di ujung tulang belakang, karena postur yang salah saat duduk, misalnya, dapat menyebabkan terlalu banyak tekanan pada tulang ekor, mengakibatkan nyeri punggung bawah..

Apa yang harus dilakukan: Jika rasa sakit di ujung tulang belakang adalah akibat dari postur yang buruk, Anda bisa bangun sepanjang hari untuk meregangkan tubuh dan memberikan pijatan ringan di tempat yang sakit. Selain itu, penting untuk memperbaiki postur untuk menghindari rasa sakit lebih lanjut atau masalah lainnya. Lihat 5 tips untuk mencapai postur yang benar.

5. Cakram yang sudah diniasi

Diskus yang mengalami herniasi terjadi ketika diskus intervertebralis meninggalkan lokasi, menyebabkan kompresi saraf di wilayah tersebut dan mengakibatkan rasa sakit di punggung bagian bawah. Selain rasa sakit di ujung tulang belakang, mungkin ada kesulitan dalam berjalan dan membungkuk, kelemahan pada kaki dan bahkan perubahan fungsi kandung kemih karena kompresi saraf lokal. Pelajari apa gejala dari disc herniasi.

Apa yang harus dilakukan: Ketika disk hernia dicurigai, penting untuk pergi ke dokter ortopedi untuk membuat diagnosis melalui penilaian gejala dan tes pencitraan, seperti sinar X. Selain itu, penting untuk melakukan sesi terapi fisik untuk meningkatkan kualitas kehidupan seseorang. Lihat bagaimana terapi fisik dilakukan untuk cakram hernia.

6. Batu ginjal

Gejala utama batu ginjal adalah nyeri akut di ujung punggung, lebih tepatnya di daerah lateral, yang timbul karena adanya batu ginjal yang menyebabkan peradangan dan penyumbatan aliran urin di saluran kemih. Lihat apa saja tanda dan gejala batu ginjal.

Apa yang harus dilakukan: Jika timbul gejala khas krisis ginjal, penting untuk berkonsultasi dengan ahli nefrologi sehingga tes dapat dilakukan untuk mengidentifikasi keberadaan batu dan ukurannya sehingga pengobatan terbaik dapat ditentukan. Namun, untuk menghindari pembentukan batu ginjal, penting untuk memiliki kebiasaan gaya hidup sehat, dengan diet seimbang dan olahraga teratur, selain minum setidaknya 2 liter air sepanjang hari. Pelajari apa yang harus dilakukan untuk meredakan kolik ginjal.

Kapan harus ke dokter

Dianjurkan untuk pergi ke dokter ketika rasa sakit di ujung tulang belakang yang intens, konstan, jangan hilang saat istirahat dan gejala lainnya muncul, seperti:

• Nyeri di kaki atau gluteus;
• Sensasi mati rasa atau kesemutan di punggung, kaki atau bokong;
• Kesulitan melakukan gerakan, seperti berjalan, menurunkan atau mengangkat;
• Nafas pendek.

Pergi ke dokter adalah penting agar tes dapat dilakukan untuk menyimpulkan diagnosis dan, dengan demikian, memulai perawatan sesegera mungkin, menghindari perkembangan rasa sakit dan komplikasi.