Obat rumahan terbaik untuk gas

Obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan gas usus adalah memiliki teh herbal yang baru disiapkan, seperti adas, teh gentian, daun alpukat atau cardomomo..

Teh ini diindikasikan karena mereka memiliki sifat anti-spasmodik untuk memfasilitasi masuknya kotoran melalui usus, menghilangkan rasa sakit dan secara alami mengurangi produksi gas. Lihat bagaimana menyiapkan setiap resep.

1. Teh adas

Obat rumahan yang bagus untuk gas, tanpa kontraindikasi, adalah teh adas karena memiliki sifat anti-spasmodik dan sangat efektif melawan kolik yang disebabkan oleh kejang gastrointestinal kecil, terutama perut kembung.

Bahan

• 1 sendok teh adas
• 1 gelas air mendidih

Metode persiapan

Tambahkan adas ke dalam cangkir air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Minumlah beberapa kali sehari, tanpa tambahan gula karena gula mendukung pembentukan gas.

2. Teh Gentian

Gentian adalah obat rumah yang sangat baik untuk melawan gas usus dan lambung. Gentian adalah tanaman obat yang digunakan selama bertahun-tahun untuk memerangi masalah pencernaan, efektivitasnya terbukti secara ilmiah karena tindakan mengatur gerakan peristaltik dan stimulasi dalam produksi jus lambung.

Bahan

1 g akar gentian kering
200 ml air.

Metode persiapan

Teh dibuat melalui infus, di mana air harus direbus terlebih dahulu dan baru kemudian daun gentian ditambahkan. Teh harus diinfuskan selama 10 menit, karena ini adalah waktu yang diperlukan untuk mendapatkan dosis zat aktif yang efektif. Langkah selanjutnya adalah saring dan minum secangkir teh gentian beberapa kali sehari, lebih disukai sebelum makan..

3. Teh daun alpukat

Solusi buatan rumah yang sangat baik terhadap gas adalah teh daun alpukat. Teh dengan daun alpukat bersifat diuretik dan menenangkan sistem pencernaan. Selain menghilangkan gas, itu membantu dalam pengobatan bronkitis, diare, dan penghapusan batu ginjal.

Bahan

• 50g daun alpukat kering
• 1 liter air

Metode persiapan

Daun alpukat harus direbus selama 5 menit. Solusinya harus ditempatkan dalam wadah dan ditutup sehingga beristirahat selama 10 menit. Untuk mengurangi gas, secangkir teh harus diminum setiap jam.

4. Teh cardomomo

Obat rumah yang baik melawan gas adalah teh Cardomomo karena meredakan gejala seperti malaise, kelelahan dan pembengkakan perut..

Bahan

• 2 g biji cardomome (Elletaria cardamomum L.)
• 1 gelas air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan cardomomo dalam air mendidih dan diamkan selama 10 menit, saring dan minum setelah makan. Perawatan harus diambil ketika memberikan dosis teh, karena dosis tinggi dapat menyebabkan muntah.

5. Teh herbal 

Obat alami lain yang sangat baik untuk gas adalah teh herbal, dibuat dengan basil, adas, adas dan mint, karena tanaman obat ini memiliki sifat antispasmodik yang membantu melawan gas.

Bahan

• 10 g kemangi
• 1 bintang adas manis
• 10 g adas
• 10 g mint segar
• 1 liter air

Metode persiapan

Didihkan air dan, ketika mulai mendidih, tambahkan campuran herbal, rebus selama 5 menit. Angkat dari api, biarkan sisanya tertutup dan ambil siang hari selama minimal 3 hari.

6. Ketumbar ketumbar 

Tingtur dibuat dengan ketumbar juga merupakan obat rumah yang bagus dan efisien untuk menghindari gas.

Bahan

• 1 sendok makan biji ketumbar kering
• 1 cangkir (teh) alkohol 60% sereal

Metode persiapan

Tambahkan biji ketumbar ke cangkir dengan alkohol dan biarkan meresap selama 5 hari. Proses ini disebut maserasi, dan memungkinkan jumlah nutrisi dan rasa terbesar diekstraksi dari biji ketumbar..

Setelah waktu yang ditentukan, campuran harus disaring dan dengan alat penghitung, tambahkan 20 tetes obat rumah ini dalam segelas air (200 ml) dan diminum sekali sehari.

7. Latihan untuk menghilangkan gas

Latihan yang bagus untuk membantu menghilangkan gas usus adalah menekan daerah perut seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini, karena ini membantu dalam menghilangkan gas, menghilangkan rasa tidak nyaman..

Latihan ini terdiri dari berbaring telentang, menekuk kaki dan menekannya ke perut. Latihan ini harus diulang 10 kali berturut-turut.

Selain minum teh dan melakukan latihan ini, dianjurkan untuk minum banyak air, berjalan atau naik sepeda dan makan makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan dan daun hijau gelap karena mereka membantu mengontrol pembentukan gas di usus. Untuk meningkatkan efeknya dan mengurangi perut kembung lebih cepat, orang harus menghindari makan pasta, roti dan makanan manis, yang diketahui menyebabkan gas, serta minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi..

Lihatlah tips ahli gizi untuk menghilangkan gas:

Cara menghilangkan gas usus