Resep shake strawberry untuk menurunkan berat badan

Getaran adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi mereka hanya boleh dikonsumsi hingga 2 kali sehari, karena mereka tidak dapat menggantikan makanan utama karena tidak mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tubuh..

Resep goyang stroberi

Resep kocok stroberi untuk menurunkan berat badan ini bagus untuk sarapan atau camilan sore hari, karena kental dan membunuh rasa lapar, membuatnya lebih mudah untuk tetap berpegang pada diet..

Goyang ini membantu Anda menurunkan berat badan karena dibutuhkan tepung kacang putih yang kaya akan phaseolamine, protein yang menghambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, dan tepung pisang hijau yang mengandung pati resisten yang membantu menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik dan meningkatkan fungsi usus.

Bahan

• 8 buah stroberi
• 1 cangkir yogurt tawar - 180g
• 1 sendok makan tepung kacang putih
• 1 sendok makan tepung pisang hijau

Metode persiapan

Kocok stroberi dan yogurt dalam blender, lalu tambahkan sendok makan tepung kacang putih dan pisang hijau.

Lihat cara menyiapkan tepung ini di:

• Tepung pisang hijau
• Resep tepung kacang putih

Informasi nutrisi dari goyang untuk menurunkan berat badan

Tepung yang digunakan dalam shake ini dapat dibeli di toko makanan kesehatan seperti Mundo Verde, tetapi mereka juga dapat dengan mudah disiapkan di rumah..

3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Selain mengonsumsi shake ini, periksa tips lain tentang cara makan untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut dengan cara yang sehat dan seimbang:

3 langkah untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut