Resep salad untuk retensi cairan

Resep salad tropis ini sangat bagus untuk melawan retensi cairan karena mengandung buah-buahan diuretik seperti melon dan kiwi, menjadi pilihan yang bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan melawan pembengkakan yang juga dapat timbul selama kehamilan, misalnya.

Bahan

• 1 cangkir melon potong dadu
• 1 mangga potong dadu
• 1 kiwi potong-potong
• 1 cangkir selada potong
• 1/2 arugula kecil
• Biji poppy

Metode persiapan

Di tempat mangkuk melon, mangga, kiwi, selada, arugula dan aduk perlahan. Di atas piring, letakkan daun selada dan bagikan campuran buah. Akhirnya, tambahkan biji poppy secukupnya.

Untuk membumbui salad, Anda harus menggunakan cuka, jus lemon, serta rempah-rempah seperti oregano atau thyme, karena mereka adalah bahan yang bagus untuk menambah rasa tanpa menambahkan kalori ke salad. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun untuk membumbui, tetapi Anda harus berhati-hati dengan jumlahnya karena minyaknya lemak dan memiliki kalori, jadi dalam hidangan salad Anda bisa menggunakan 2 sendok teh minyak untuk membumbui.

Untuk membantu ginjal membersihkan cairan, diet detoksifikasi sekitar 2 hingga 3 hari dapat dilakukan. Cari tahu caranya di video berikut:

DIET DETOK TERBAIK