Cari tahu apa Manfaat Maca Peru

Mengurangi kelelahan dan kelemahan atau meningkatkan libido dan energi adalah beberapa manfaat utama dari Maca Peru yang, karena nilai gizinya, diindikasikan untuk orang tua, siswa, bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik sehari-hari dan untuk pria dan wanita dengan masalah hormonal.

Nama ilmiah Maca Peru adalah Lepidium meyenii dan sifat-sifatnya meningkatkan kinerja aktivitas fisik dan mental, meningkatkan konsentrasi. Tanaman ini dapat ditemukan dalam bentuk akar kering atau segar, minyak atsiri atau dalam bentuk kapsul dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat atau pasar bebas.

Manfaat utama Maca Peruana meliputi:

1. Meningkatkan hasrat seksual

Maca memiliki sifat merangsang, tonik dan antidepresan dan dianggap sebagai stimulan seksual yang kuat dan karenanya diindikasikan untuk meningkatkan hasrat seksual..

2. Mengurangi kelelahan, kelelahan dan kelemahan

Minyak atsiri maca menyediakan asam lemak dalam jumlah yang sangat baik dan karenanya bagus untuk meningkatkan energi dan kinerja, baik fisik maupun mental.

3. Meningkatkan konsentrasi dan penalaran

Asam lemak hadir dalam minyak esensial Maca, berkontribusi untuk meningkatkan kinerja mental, meningkatkan penalaran dan konsentrasi.

4. Berkontribusi untuk mengurangi kecemasan 

Maca membantu mengoptimalkan produksi hormonal dan meningkatkan vitalitas, sehingga merupakan pilihan yang bagus untuk membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

5. Mengobati sembelit

Maca adalah umbi kaya serat yang membantu mengatur transit usus dan mengobati sembelit.

Dosis yang dianjurkan per hari dari Maca adalah sekitar 3000 mg, dibagi menjadi 3 kali, diminum selama makan hingga maksimal 4 bulan. Namun, dosisnya dapat bervariasi, jadi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau naturopath, sebelum menggunakan kapsul Maca..

Maca juga dapat dikonsumsi sebagai makanan, dalam bentuk akar atau bubuk, dan 2 hingga 3 sendok teh dapat ditambahkan dalam persiapan makanan atau minuman, misalnya. Lihat bagaimana Anda dapat menggunakan tandu Peru untuk mendapatkan semua manfaat ini.