Pahami apa itu Ayurveda
Ayurveda adalah terapi India kuno yang menggunakan teknik pijat, nutrisi, aromaterapi, jamu, di antara teknik-teknik lain, sebagai metode diagnosis, pencegahan dan juga penyembuhan, berdasarkan studi tubuh, jiwa dan pikiran.
Dalam Ayurveda, atau pengobatan Ayurvedic, diyakini bahwa ada energi yang ada dalam tubuh, pikiran dan cara hidup, dan ketika ada ketidakseimbangan energi, yang disebabkan oleh masalah emosional, trauma fisik atau pola makan yang buruk, misalnya, akumulasi racun yang menimbulkan penyakit.
Untuk siapa ini
Pengobatan Ayurverda adalah cara yang baik untuk melengkapi perawatan banyak kondisi kesehatan, karena efek utamanya pada tubuh adalah nutrisi dan hidrasi kulit, peningkatan ketahanan sistem kekebalan tubuh, peningkatan kekuatan dan relaksasi otot, peningkatan darah dan sirkulasi limfatik , sehingga ketidakseimbangan energi diperbaiki, yang mengurangi dan mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kronis, alergi, kecemasan dan depresi, misalnya.
Bagaimana itu dilakukan
Pengobatan Ayurveda adalah bagian dari kelompok terapi bioenergi, yang menggunakan teknik seperti pernapasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, makanan dan penyembuhan melalui tanaman dan benda-benda di alam, seperti batu, untuk memperbarui energi vital seseorang..
Dalam terapi ini, diyakini bahwa tubuh manusia terdiri dari 3 prinsip, atau Doshas, yaitu Vata, Pitta dan Kapha, yang merupakan kombinasi dari unsur-unsur Udara, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai cara untuk menyelaraskan Doshas, terapi utama adalah:
- Pijat: pijat tubuh dan manuver dilakukan, menggunakan minyak esensial dan batu vulkanik, dipilih sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang, sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan, relaksasi, fleksibilitas, dan sirkulasi darah;
- Makanan: didasarkan pada diet yang bertujuan untuk menyelaraskan tubuh, dengan makanan segar dan mudah dicerna, dipandu untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan konsentrasi dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
- Phytotherapy: prinsip aktif tanaman obat digunakan untuk mengobati penyakit dan gangguan, sesuai dengan kebutuhan setiap orang, berdasarkan pada akar, biji dan tanaman seperti cengkeh, kayu manis, serai, ketumbar, jahe dan kunyit, misalnya.
Praktik ini juga mencakup aktivitas fisik, meditasi, yoga, dan penggunaan batu dan mineral terapeutik, mengingat perawatannya selalu melibatkan sisi fisik dan emosional..
Di Brasil, Ayurveda dipandu oleh terapis Ayurvedic yang berspesialisasi dalam teknik India ini.
