Tips dan solusi untuk melawan mulas pada kehamilan

Mulas dalam kehamilan adalah situasi umum yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan perubahan kebiasaan makan, seperti menghindari makanan yang digoreng, makanan yang kaya lada atau terlalu pedas dan menghindari minum cairan selama makan, yang harus dilakukan dalam jumlah kecil. Untuk meredakan rasa panas dengan cepat, Anda dapat mencoba untuk mengambil 1 gelas susu, lebih disukai skim, karena lemak dari susu murni lebih lama di perut dan mungkin tidak membantu.

Heartburn adalah sensasi terbakar di daerah perut yang dapat meluas ke tenggorokan dan umum muncul pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, namun beberapa wanita mungkin mengalami gejala sebelumnya. Mulas pada kehamilan tidak serius dan tidak menimbulkan risiko bagi ibu atau bayi, meskipun cukup tidak nyaman. Namun, jika mulas disertai dengan gejala lain seperti sakit parah, sakit di bawah tulang rusuk atau rasa sakit di sisi kanan atas perut, penting untuk pergi ke dokter, karena itu dapat menjadi indikasi situasi yang lebih serius dan yang harus ditangani dengan cepat..

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah mulas pada kehamilan

Meskipun mulas adalah gangguan kehamilan yang khas, ada beberapa tindakan pencegahan yang membantu untuk mengatasi masalah ini:

• Hindari makanan seperti mustard, mayones, lada, kopi, coklat, soda, minuman beralkohol dan jus industri;
• Hindari minum cairan saat makan;
• Konsumsilah buah-buahan seperti pir, apel, mangga, buah persik yang sangat matang, pepaya, pisang, dan anggur;
• Kunyah semua makanan dengan baik untuk memperlancar pencernaan;
• Duduk setidaknya 30 menit setelah makan, hindari berbaring;
• Jangan mengenakan pakaian ketat di perut dan perut;
• Makanlah dalam porsi kecil pada suatu waktu, beberapa kali sehari;
• Tempatkan gumpalan 10 cm di kepala tempat tidur, untuk mencegah tubuh berbaring sepenuhnya secara horizontal, lebih menyukai refluks dan mulas;
• Jangan merokok dan menghindari paparan rokok;
• Hindari makan 2 hingga 3 jam sebelum tidur.

Secara umum, mulas lewat setelah melahirkan, karena perut memiliki lebih banyak ruang di perut dan hormon wanita kembali normal. Namun, wanita yang mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan mungkin masih mengalami gejala mulas hingga 1 tahun setelah melahirkan. Selain itu, mulas dapat menjadi gejala refluks pada kehamilan, yang harus diobati sesuai dengan saran medis. Pelajari lebih lanjut tentang refluks pada kehamilan dan bagaimana penanganannya.

Obat untuk mulas pada kehamilan

Dalam kebanyakan kasus, nyeri ulu hati membaik dengan perubahan pola makan dan gaya hidup, tetapi dalam kasus mulas yang terus-menerus dan parah, dokter dapat merekomendasikan obat berbasis magnesium atau kalsium seperti tablet Magnesia Bisurada atau Leite de Leite. Magnesia, atau obat-obatan seperti Mylanta Plus, misalnya. Namun, penting untuk diingat bahwa obat apa pun hanya boleh diminum di bawah bimbingan medis, karena dapat membahayakan perkembangan bayi.

Pilihan lain adalah pengobatan rumahan yang meringankan mulas, seperti mengupas sepotong kecil kentang dan memakannya mentah. Pilihan lain termasuk makan 1 apel yang tidak dikupas, sepotong roti atau 1 cream cracker karena mereka membantu mendorong isi lambung kembali ke perut untuk melawan mulas secara alami. Lihat juga cara mengobati gastritis pada kehamilan.

Penyebab mulas pada kehamilan

Mulas pada kehamilan biasanya muncul pada trimester kedua dan ketiga dalam kehamilan karena peningkatan produksi hormon progesteron, yang memungkinkan otot-otot rahim untuk rileks untuk memungkinkannya tumbuh dan berperilaku pada bayi. Namun, progesteron akhirnya mengurangi aliran usus dan juga merelaksasikan sfingter esofagus, yang merupakan otot yang bertanggung jawab untuk menutup pembagian antara lambung dan kerongkongan, yang pada akhirnya memungkinkan asam lambung untuk kembali ke kerongkongan dan tenggorokan lebih mudah. mengakibatkan gejala mulas.

Selain itu, dengan pertumbuhan bayi, organ berakhir dengan lebih sedikit ruang di perut dan perut dikompresi ke atas, yang juga memfasilitasi kembalinya makanan dan jus lambung dan, akibatnya, munculnya gejala mulas..

Lihat video di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang mulas pada kehamilan dan cara mengatasinya:

Mulas pada kehamilan