Apa yang menyebabkan jerawat?

Jerawat adalah penyakit yang menyebabkan penyumbatan kelenjar lemak kulit, membentuk radang dan ruam, yang merupakan jerawat. Hal ini disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor, yang melibatkan produksi minyak berlebih oleh kulit, penumpukan bakteri, kecenderungan peradangan, disregulasi hormon dan kecenderungan menumpuk sel dan jaringan yang mati..

Jadi, untuk menghindari munculnya jerawat, penting untuk menjaga kulit tetap bersih, gunakan produk yang menghilangkan minyak berlebih dan sel-sel mati, selain memiliki diet sehat yang mengurangi peradangan kulit, berdasarkan biji-bijian utuh dan makanan kaya pada omega-3, seperti salmon dan sarden.

Perubahan pada kulit yang menyebabkan jerawat di beberapa tempat, seperti wajah, punggung dan lengan, dipicu oleh situasi seperti:

1. Usia

Selama masa remaja, terutama di antara usia 12 dan 18 tahun, lebih umum memiliki jerawat, karena pada periode ini terjadi peningkatan produksi hormon androgenik oleh tubuh, seperti testosteron, yang merangsang produksi sifat manis mulut.. 

Namun, jerawat dapat muncul pada usia berapa pun, tidak jarang muncul pada wanita setelah usia 30 tahun, yang disebut late acne, yang dapat disebabkan oleh perubahan jumlah sebum atau keratin yang diproduksi di kulit atau oleh akumulasi bakteri yang lebih besar, misalnya. contoh. 

• Bagaimana cara mengobati: perlu berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengevaluasi jenis kulit dan meresepkan obat-obatan seperti lotion atau krim yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi produksi jerawat.

2. Jangan membersihkan kulit Anda dengan benar

Kulit yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menimbun minyak, yang menyumbat pori-pori dan memfasilitasi pembentukan komedo dan timbulnya jerawat..

• Bagaimana cara mengobati: wajah harus dicuci minimal 2 kali sehari, ketika bangun dan terutama saat tidur, untuk menghilangkan kotoran berlebih pada kulit sepanjang hari. Kulit yang sangat berminyak dapat dicuci hingga 3 hingga 4 kali sehari. Lebih disukai, produk spesifik untuk jenis kulit harus digunakan, berorientasi setelah evaluasi oleh dokter kulit. 

3. Jangan menghapus riasan

Riasan harus dihilangkan sesegera mungkin, karena penumpukan pada kulit juga menyebabkan penyumbatan pori-pori dan memfasilitasi pembentukan komedo dan jerawat, terutama produk-produk berkualitas rendah yang diproduksi berdasarkan minyak.. 

• Bagaimana cara mengobati: bagi mereka yang memiliki kecenderungan jerawat dianjurkan untuk menggunakan make-up khusus untuk kulit berminyak, berbasis air, namun yang ideal adalah mencoba untuk meninggalkan kulit sealami mungkin, selain selalu menghapus semua makeup dengan penghapus makeup ketika Anda tiba di rumah.

4. Gunakan produk yang sangat berminyak pada kulit

Penggunaan tabir surya atau krim pelembab yang sangat berminyak atau berminyak, tidak ideal untuk setiap jenis kulit, meningkatkan pembentukan komedo dan jerawat.

• Bagaimana cara mengobati: Orang harus selalu mencoba untuk memilih produk spesifik untuk jenis kulit, yang disebut "non-komedogenik", karena merekalah yang menyebabkan paling sedikit kecenderungan untuk menyumbat pori-pori kulit..

5. Makanan yang menyebabkan jerawat

Mengkonsumsi makanan radang untuk kulit, seperti susu, permen, karbohidrat, dan makanan yang digoreng, dapat meningkatkan kemungkinan jerawat, karena mereka mengubah produksi hormon dan merangsang peradangan kulit dan munculnya komedo dan jerawat.

• Bagaimana cara mengobati: hindari diet yang kaya karbohidrat, lemak, dan lebih suka fokus pada diet kaya buah-buahan, sayuran, omega-3 dan air, karena mereka memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.

6. Memiliki penyakit hormonal

Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang meningkatkan produksi androgen, yang merupakan hormon pria yang bekerja dengan meningkatkan produksi minyak oleh kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap produksi jerawat.. 

• Bagaimana cara mengobati: pengobatan untuk sindrom ini dapat dilakukan dengan penggunaan kontrasepsi atau orang lain yang mampu mengatur hormon. Pelajari lebih lanjut tentang mengidentifikasi dan mengobati sindrom ovarium polikistik.

7. Reaksi terhadap obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan reaksi peradangan kulit dengan pembentukan jerawat sebagai efek samping, dan contoh umum adalah penggunaan kortikosteroid dan anti-inflamasi.. 

• Bagaimana cara mengobati: jika mungkin, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan penggantian obat, namun, dimungkinkan untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi jerawat saat menggunakan obat, seperti menggunakan lotion pembersih atau krim yang mengurangi pembentukan jerawat, seperti asam retinoat, misalnya.

8. Sinar matahari yang berlebihan

Memaparkan diri Anda pada sinar matahari yang berlebihan dapat membentuk jerawat, karena radiasi UV dapat mempercepat peradangan dan produksi minyak kulit, yang memfasilitasi produksi jerawat.

• Bagaimana cara mengobati: hindari paparan sinar matahari secara berlebihan, lebih memilih waktu dengan radiasi UV lebih sedikit, seperti sebelum jam 10 pagi atau setelah jam 4 sore. Selain selalu melindungi diri Anda dengan tabir surya yang memadai.

9. Predisposisi genetik

Memiliki genetika yang menguntungkan adalah salah satu faktor utama untuk pembentukan jerawat, terutama pada mereka yang memiliki jerawat berlebih atau sangat besar, karena orang-orang ini lebih cenderung memiliki reaksi kekebalan dan membentuk lesi inflamasi pada kulit..

• Bagaimana cara mengobati: pengobatan dibuat dengan produk topikal, diresepkan oleh dokter kulit, dan dalam kasus yang paling parah, seperti pada jerawat kelas II atau IV, misalnya, mungkin perlu menggunakan obat dalam tablet, seperti antibiotik atau isotretinoin, misalnya.

10. Kehamilan

Menjadi hamil dapat menyebabkan produksi jerawat, yang hanya terjadi pada beberapa wanita, karena peningkatan progesteron, yang meningkatkan sifat manis mulut.

• Bagaimana cara mengobati: Anda disarankan untuk mencuci kulit dengan sabun ringan atau ringan dua kali sehari dan selalu menggunakan lotion tonik setelah mencuci dan mengeringkan wajah Anda. Perawatan dengan pil, asam atau prosedur estetika harus dihindari selama periode ini. Tahu lebih banyak apa yang harus dilakukan jika berjerawat dalam kehamilan.

Tulang belakang bisa bersifat eksternal dan internal, dan ini terjadi karena sumbatan kelenjar sebaceous belum menemukan jalan keluar dari kulit, terperangkap di dalam kista, yang bisa sangat menyakitkan, namun, perawatannya sama. . Pahami lebih baik berbagai jenis jerawat dan apa yang harus dilakukan. 

Biasanya, jerawat tidak menimbulkan risiko kesehatan kecuali jika Anda memiliki peradangan berlebihan dan mengembangkan infeksi serius. Namun, jika kelebihan jerawat tidak diobati, itu dapat menyebabkan bekas luka dan bintik-bintik pada wajah dan tubuh yang dapat secara negatif mempengaruhi emosi seseorang, bahkan menjadi risiko untuk depresi.. 

Cara menghindari jerawat

Untuk menghindari munculnya jerawat, harus diperhatikan, seperti:

• Hindari makanan manis dan gorengan, di samping minuman beralkohol dan berkarbonasi, karena menghambat pencernaan dan merusak kulit;
• Lakukan diet yang kaya omega 3, seng dan antioksidan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayuran karena kaya akan zat penting untuk membantu mengurangi peradangan kulit;
• Bersihkan kulit dengan produk kosmetik yang cocok untuk kulit berminyak dua kali sehari, pagi dan malam, sabun dengan asam salisilat asetil adalah pilihan yang baik;
• Setrika tabir surya bebas minyak ke wajah sebelum merias wajah, bahkan jika sudah memiliki beberapa faktor pelindung, untuk melindungi kulit terhadap efek berbahaya dari matahari;
• Lakukan eksfoliasi ringan seminggu sekali untuk mengangkat sel mati.

Lihat lebih banyak tips dari ahli gizi untuk diet yang menghindari masalah ini:

ACNE: Apa yang harus dimakan untuk menghilangkan jerawat

Bagaimana perawatannya dilakukan

Ketika jerawat tidak dapat dicegah, pengobatan sebaiknya dilakukan dengan menggunakan produk topikal, seperti lotion atau krim pembersih kulit yang mencegah pembentukan lesi, seperti asam retinoat, asam salisilat, adapalen atau benzoil peroksida. , misalnya, diresepkan oleh Dokter Kulit, dan dapat dibeli atau disiapkan di apotek peracikan.

Pilihan lain, lebih banyak digunakan pada jerawat yang kebal atau lebih parah, adalah penggunaan antibiotik, seperti Tetracycline atau Erythromycin, atau, dalam kasus terakhir, penggunaan Isotretinoin, yang dikenal sebagai Roacutan, karena mereka memiliki efek yang lebih kuat dalam mengendalikan pembentukan jerawat. . Penting bahwa solusi ini hanya digunakan di bawah bimbingan Dermatologis, karena risiko efek samping. 

Untuk menghindari penggunaan obat-obatan, ada juga teknik frekuensi radio, fototerapi dengan lampu khusus, sinar laser dan berdenyut yang sangat berguna untuk mengurangi dan mengempiskan daerah jerawat. Cari tahu lebih lanjut tentang opsi perawatan untuk jerawat.