7 Tips untuk Berurusan dengan Wasir

Wasir adalah pembuluh darah melebar di daerah akhir usus, yang biasanya terangsang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama ketika mengungsi dan duduk.

Kebanyakan wasir biasanya hilang dengan langkah-langkah buatan sendiri seperti mandi sitz, namun, obat analgesik dan anti-inflamasi seperti Ibuprofen atau Naproxen, misalnya, mungkin juga diperlukan untuk membantu meringankan rasa sakit dan peradangan..

Dengan cara ini, 7 tips buatan sendiri untuk menangani wasir dan membantu meringankan gejala termasuk:

1. Minumlah 8 hingga 10 gelas air sehari

Menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik adalah salah satu cara paling sederhana untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh wasir. Ini karena, ketika terhidrasi dengan baik, tubuh memiliki kapasitas yang lebih besar untuk sembuh dan tinja juga tidak terlalu keras, sehingga tidak menyebabkan iritasi ketika melewati wasir..

Untuk memastikan hidrasi yang memadai, Anda harus minum setidaknya 1,5 liter air per hari, atau setara dengan 8 atau 10 gelas setiap hari, misalnya.

2. Makan diet tinggi serat

Seperti halnya air, serat juga sangat penting bagi penderita wasir, karena membantu membuat feses menjadi lebih lembut, karena serat adalah serat yang dapat menahan air..

Dengan demikian, selain membantu mengurangi rasa sakit selama krisis wasir, serat juga membantu mencegah munculnya wasir baru, karena mereka melawan sembelit. Beberapa makanan yang paling kaya serat termasuk gandum, plum, biji rami atau kacang-kacangan, misalnya.

Lihatlah daftar makanan serat yang lebih lengkap.

3. Lakukan mandi sitz

Mandi kursi adalah jenis perawatan alami yang banyak digunakan untuk meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan wasir, karena mereka meningkatkan sirkulasi darah ke situs, mempercepat penyembuhan dan menghilangkan iritasi..

Untuk membuat sitz bath, masukkan beberapa sentimeter air hangat, sekitar 37º C, di dalam baskom dan kemudian duduk di dalam, sehingga wasir benar-benar terbenam di dalam air..

Ambeien | Home remedies

Juga lihat tanaman mana yang bisa Anda tambahkan ke sitz bath untuk memastikan pemulihan lebih cepat.

4. Hindari menggunakan kertas toilet

Meskipun tisu toilet adalah cara yang sangat praktis dan sederhana untuk membersihkan pantat Anda setelah menggunakan kamar mandi, kertas toilet memiliki permukaan yang sangat tidak rata dan, oleh karena itu, dapat menyebabkan iritasi wasir, membuat rasa sakit semakin parah..

Jadi, yang ideal adalah membersihkannya dengan tisu basah atau mencuci daerah anus di bak mandi setelah buang air besar, hindari menggunakan sabun.

5. Berikan kompres dingin

Kehangatan pemandian sitz adalah cara terbaik untuk meredakan rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan, namun, jika ada pembengkakan yang sangat besar di daerah anus, yang terbaik adalah menerapkan kompres yang direndam dalam air dingin selama 5 hingga 10 menit, menghindari gunakan es langsung di kulit.

Lihat cara menyiapkan kompres dingin dengan benar.

6. Oleskan salep witch hazel

Untuk wasir eksternal, salep dengan witch hazel adalah pilihan yang bagus, karena meredakan iritasi dan juga merangsang penyembuhan. Beberapa contoh salep dengan tanaman ini termasuk Hemovirtus atau Proctosan, misalnya. Salep harus dioleskan 2 hingga 3 kali sehari, lebih disukai setelah mandi.

Lihat apa salep lain yang bisa digunakan dan cara menyiapkan salep witch hazel buatan sendiri.

7. Hati-hati saat duduk

Kebiasaan sehari-hari yang sederhana, seperti duduk, dapat menyebabkan banyak rasa sakit ketika Anda menderita wasir, karena tekanan yang meningkat di daerah anus menurunkan sirkulasi darah ke situs. Jadi, untuk duduk lebih nyaman, Anda bisa menggunakan bantal khusus untuk wasir dengan lubang di tengah, misalnya.