Cari tahu apa itu dan bagaimana cara memerangi obesitas yang tidak wajar
Obesitas yang tidak sehat adalah bentuk akumulasi lemak yang berlebihan dalam tubuh, ditandai dengan BMI lebih besar atau sama dengan 40 kg / m². Bentuk obesitas ini diklasifikasikan sebagai kelas 3, yang lebih serius karena, pada level ini, kelebihan berat badan membahayakan kesehatan dan cenderung mempersingkat rentang hidup seseorang..
Jadi, langkah pertama untuk mengetahui apakah seseorang memiliki obesitas yang tidak wajar adalah dengan menghitung BMI mereka. Untuk melakukan ini, Anda harus memasukkan data dalam kalkulator, seperti ini:
Obesitas morbid bayi
Dewasa dengan obesitas morbid
Bagaimana cara mengobati
Untuk menurunkan berat badan dan berhenti menjadi gemuk, penting untuk mengadopsi pendidikan ulang makanan, makan makanan sehat, kaya sayuran dan daging tanpa lemak, dan menghilangkan kudapan, lemak, gorengan dan saus.
Penting untuk memahami bahwa rasanya sudah terbiasa dengan jenis makanan kalori ini, menjadi semacam kecanduan, tetapi adalah mungkin untuk beradaptasi dan bahkan mulai menikmati makanan yang lebih sehat, namun, perlu untuk mengusahakan.
Diet perlu dilakukan dengan diiringi oleh ahli gizi, sehingga dimungkinkan untuk beradaptasi dengan rutinitas dan penyakit yang dimiliki seseorang, seperti diabetes, kolesterol tinggi dan hipertensi, yang merupakan masalah umum pada obesitas yang tidak wajar. Selain itu, diet ketat tidak boleh digunakan, karena sangat sulit untuk dipatuhi. Lihat langkah demi langkah untuk menurunkan berat badan dengan pendidikan ulang makanan.
Kapan operasi dibutuhkan
Operasi pengurangan bariatrik atau perut adalah alternatif perawatan yang valid untuk obesitas morbid, tetapi secara umum mereka hanya disarankan dalam kasus di mana setelah 2 tahun perawatan medis dan nutrisi tidak ada penurunan berat badan yang signifikan, atau ketika ada risiko hidup karena kelebihan berat badan. Pelajari lebih lanjut tentang operasi tentang cara operasi penurunan berat badan.
Selain diet sehat, keberhasilan perawatan juga melibatkan praktik aktivitas fisik dan pemantauan psikologis untuk menjaga motivasi dalam menghadapi kesulitan menurunkan berat badan..
Obesitas morbid bayi
Obesitas pada anak ditandai dengan kelebihan berat badan di antara bayi dan anak-anak hingga usia 12 tahun, ketika berat badan mereka melebihi berat rata-rata 15% sesuai dengan usia mereka. Kelebihan berat badan ini meningkatkan risiko anak mengalami masalah kesehatan serius, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kesulitan bernapas, gangguan tidur, kolesterol tinggi atau masalah hati, misalnya.
Cari tahu cara menghitung BMI anak Anda:
Perawatan obesitas pada masa kanak-kanak juga melibatkan perubahan kebiasaan makan dan mendorong praktik aktivitas fisik, dengan rekomendasi ahli gizi, sehingga penyesuaian makanan dihitung sesuai dengan jumlah berat yang perlu dihilangkan dan dengan kebutuhan setiap anak. Lihat apa saja cara untuk membantu anak-anak kelebihan berat badan menurunkan berat badan.
