Ketahuilah apa yang dikatakan kotoran Anda tentang Anda

Bentuk kotoran dan frekuensi kunjungan ke kamar mandi mencerminkan kesehatan usus dan digunakan sebagai cara untuk mendiagnosis masalah seperti Irritable Bowel Syndrome, pola makan yang buruk dan inkontinensia anus, selain bermanfaat untuk menemani pemulihan dari operasi usus..

Dalam situasi normal, tinja harus memiliki konsistensi yang lembut, tetapi mereka harus dapat mempertahankan bentuknya, yang harus sedikit memanjang, mirip dengan sosis, misalnya. Idealnya, konsistensi dan bentuk seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit atau kesulitan dalam evakuasi. Namun, variasi kecil relatif sering dan dapat terjadi tanpa menunjukkan masalah, karena dapat bervariasi sesuai dengan makanan yang dimakan..

Untuk membantu menilai bentuk dan konsistensi tinja, Skala Konsistensi Tinja Bristol telah dibuat, menunjukkan melalui gambar dan deskripsi 7 kemungkinan format tinja, dengan mengatakan mana yang normal dan yang merupakan masalah yang mungkin terkait dengan masing-masing tinja..

Tipe 1: bola keras kecil

Kotoran tipe 1 ditandai oleh bola-bola keras kecil yang dipisahkan sebagai kelapa kecil, dan biasanya sulit untuk ditinggalkan. Secara umum, bentuk ini terkait dengan perubahan akut pada flora usus, segera setelah penggunaan antibiotik atau diet bebas serat. Pelajari cara makan diet tinggi serat untuk mengatur usus.

Ini karena tidak adanya bakteri dan serat di usus, tidak ada yang menahan air, membuat potongan tinja keras dan sulit untuk dilewati, dan pendarahan dapat terjadi di anus. Dalam hal ini, perut kembung tidak umum, karena tidak ada bakteri atau serat untuk fermentasi dalam produksi usus dan gas.

Untuk memperbaiki masalah ini, Anda harus meningkatkan asupan serat, menggunakan makanan utuh, buah-buahan, dan sayuran, selain mengonsumsi 1 cangkir yogurt alami sehari, yang kaya akan bakteri baik untuk usus. Selain itu, dokter dapat meresepkan probiotik dalam bentuk pil atau bubuk. Lihat lebih lanjut tentang apa probiotik itu dan untuk apa probiotik itu.

Tipe 2: sosis kental

Tipe 2 diwakili oleh tinja yang dipadatkan menjadi satu massa, tetapi dengan penampilan yang kental atau kental. Ini adalah jenis yang paling menyakitkan, karena kaku dan ukurannya dapat melebihi pembukaan saluran anus. Selama evakuasi, banyak upaya diperlukan untuk menghilangkan feses dan perdarahan, fisura, wasir atau divertikulosis adalah hal yang biasa. Ketahui gejala utama divertikulosis dan cara mengobatinya.

Penyebab paling umum dari tinja jenis ini adalah wasir, celah anal, retensi atau penundaan buang air besar dan riwayat sembelit kronis, dan kasus-kasus ini dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar karena tekanan terus-menerus dari tinja besar di dinding usus. . Untuk mengobati, Anda perlu pergi ke dokter dan melakukan tes, tetapi biasanya probiotik dan obat-obatan yang merangsang transit usus juga digunakan, selain diet seimbang..

Tipe 3: sosis pecah

Jenis ini sangat mirip dengan 2, tetapi waktu di mana tinja berhenti dan terakumulasi di usus lebih pendek, yang membuat ukuran tinja lebih kecil dan frekuensi buang air besar lebih teratur, tetapi masih memerlukan beberapa usaha untuk mengungsi.

Penyebab dan akibatnya sama dengan untuk tipe 2, terutama adanya sindrom iritasi usus dan munculnya wasir..

Tipe 4: sosis halus dan lembut

Tinja tipe 4 memanjang, halus dan lembut, menyerupai bentuk sosis atau ular. Ini adalah format normal bagi mereka yang buang air besar sekali sehari. Secara umum, mereka memiliki diameter 1 hingga 2 cm, dan evakuasi terjadi dengan mudah.

Jenis 5: potongan lunak

Tipe 5 ditandai dengan tinja yang dipisahkan menjadi potongan-potongan lunak dan dengan tepi yang jelas, mudah untuk dibiarkan. Ini adalah khas dari mereka yang mengungsi 2 hingga 3 kali sehari, yang biasanya terjadi setelah makan besar.

Tipe 6: adonan pucat dan halus

Jenis ini dibentuk oleh massa yang pucat dan halus, dengan tepi yang tidak beraturan. Dalam hal ini biasanya sulit untuk mengendalikan keinginan untuk mengungsi, dan itu juga biasanya menyebabkan kotoran yang cukup banyak ketika menggunakan kertas toilet sebagai pilihan pertama alih-alih shower kamar mandi..

Tipe 6 dapat dikaitkan dengan penyebab seperti kolon yang sedikit hiperaktif, kelebihan kalium dalam makanan atau dehidrasi mendadak, atau peningkatan tekanan darah yang berkaitan dengan stres. Selain itu, mungkin terkait dengan sering menggunakan rempah-rempah buatan sendiri, penggunaan berlebihan minuman energi atau obat pencahar.

Tipe 7: diare

Tipe 7 ditandai dengan diare, yaitu evakuasi yang benar-benar cair dan tanpa benda padat, yang biasanya disertai dehidrasi dan sakit perut..

Ini dapat disebabkan oleh beberapa jenis penyakit, seperti virus, infeksi usus dan intoleransi laktosa, dan juga sangat umum pada anak-anak yang belum memiliki flora usus yang terbentuk dengan baik pada orang tua. Lihat 6 penyebab utama sakit perut.

Secara umum, tinja dalam format 3, 4 dan 5 dianggap normal, terutama ketika usus mempertahankan frekuensi buang air besar yang baik. Lihat juga apa yang bisa dikatakan warna tinja tentang kesehatan Anda.

Tonton juga video berikut dan lihat tips untuk membuat kotoran Anda terlihat lebih baik dan lebih sehat:

POOP ANDA ADALAH YANG PALING INDAH?