Apa penyebab utama migrain?

Migrain adalah sakit kepala yang sangat parah, yang asalnya belum diketahui, tetapi diduga terkait dengan ketidakseimbangan neurotransmiter dan hormon. Ada beberapa penyebab yang mungkin berasal dari asalnya atau yang dapat berkontribusi pada pemicunya:

• Perubahan hormon, seperti pada periode tertentu dari siklus menstruasi, selama kehamilan atau selama menopause;
• Perubahan pola tidur;
• Tekanan darah tinggi;
• Aktivitas fisik yang intens;
• Stres atau kecemasan;
• Perubahan drastis dalam iklim;
• Suara keras, bernada tinggi, lampu atau bau yang kuat;
• Penggunaan kontrasepsi oral atau obat vasodilator, seperti nitrogliserin;
• Konsumsi minuman bersoda, minuman beralkohol atau minuman dengan banyak kafein;
• Perubahan pola makan, seperti peningkatan asupan bahan tambahan makanan atau makanan dengan banyak garam, makan terlalu cepat atau melewatkan makan.

Lihat makanan mana yang membaik dan memperburuk migrain.

Selain penyebab ini ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko orang tertentu mengalami migrain, seperti wanita, orang dengan riwayat keluarga, usia sekitar 30, yaitu ketika orang menderita lebih banyak episode dan sekitar periode menstruasi.

Penyebab migrain dengan aura

Penyebab migrain dengan aura belum sepenuhnya diketahui, tetapi diduga terkait dengan penyempitan pembuluh darah di otak, menyebabkan gejala seperti lampu berkedip, bintik-bintik cerah atau pandangan kabur, selain sakit kepala yang berlangsung antara 4 jam. hingga 3 hari.

Penyebab migrain kronis

Penyebab migrain kronis termasuk terlalu sering menggunakan obat analgesik, untuk depresi atau kecemasan, asupan kafein yang berlebihan dan masalah ortopedi atau reumatologis, menyebabkan rasa sakit hanya pada satu sisi kepala yang terjadi dalam bentuk krisis yang berlangsung dari 3 hingga 72 jam, selama 15 hari atau lebih per bulan, selama lebih dari 3 bulan.

Cara mengidentifikasi penyebab migrain?

Untuk mencoba mengidentifikasi penyebab migrain, tip yang bagus adalah menulis di atas kertas seolah-olah itu adalah buku harian apa yang Anda lakukan dan makan sepanjang hari, atau jika ada saat-saat stres, untuk mengaitkan penampilan migrain dengan apa yang dicatat dalam buku harian itu. Ketahui gejala migrain dan ketahui pengobatannya.

Tonton juga video berikut dan lihat pijatan yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala:

Hentikan Sakit Kepala Tanpa Obat