Bersihkan tenggorokan Anda untuk menghilangkan dahak yang terjebak

Tenggorokan berdenyut ketika ada lendir berlebih di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh peradangan di tenggorokan atau alergi, misalnya.

Biasanya, perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan disebabkan oleh iritasi pada mukosa tenggorokan atau kurangnya fluiditas lendir, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk mengurangi gejala ini, langkah-langkah harus diambil untuk mengurangi iritasi ini atau untuk melembabkan lendir lebih banyak, sehingga mudah berhenti dengan batuk dan tidak menempel pada dinding tenggorokan..

Beberapa cara mudah untuk melakukan ini adalah:

1. Berkumur dengan air dan garam

Berkumur sangat mudah dilakukan dan membantu meredakan iritasi tenggorokan karena garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tenggorokan, menciptakan penghalang yang selain melembabkan juga melindungi dari debu yang selanjutnya dapat mengiritasi selaput lendir..

Untuk membuat kumur ini, Anda harus:

1. Campurkan 1 sendok makan garam dalam setengah gelas air hangat;
2. Aduk air sampai garam benar-benar larut;
3. Masukkan campuran ke dalam mulut Anda dan miringkan kepala Anda kembali;
4. Berkumurlah dengan air setidaknya selama 30 detik;
5. Ulangi berkumur sampai semua air habis.

Teknik ini menyebabkan pertolongan cepat dan, oleh karena itu, dapat digunakan kapan saja ketidaknyamanan sangat intens, hingga 3 hingga 4 kali sehari.

2. Mengoleskan minyak esensial kayu putih ke dada

Minyak esensial Eucalyptus adalah cara alami untuk melepaskan lendir yang tersangkut di tenggorokan dan membuka saluran udara, selain menghilangkan iritasi pada tenggorokan, meningkatkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan..

Untuk menggunakan minyak esensial, campur 1 hingga 2 tetes dalam satu sendok teh minyak kelapa atau minyak sayur lainnya, lalu gosokkan campuran itu di dada Anda. Pada awalnya, teknik ini dapat menyebabkan sensasi batuk ringan, tetapi seiring waktu batuk akan berkurang dan meredakan iritasi tenggorokan..

Dalam kebanyakan kasus, penggunaan minyak esensial eucalyptus yang diencerkan dalam minyak nabati lain tidak menyebabkan iritasi kulit, namun, jika kemerahan atau gatal-gatal teridentifikasi di tempat, disarankan untuk mencuci kulit dengan air dan menghindari penggunaan minyak esensial. Temukan sifat obat eucalyptus.

3. Minumlah teh lemon dengan madu

Lemon memiliki kemampuan untuk memecah molekul lendir, membuatnya lebih cair dan lebih mudah dihilangkan. Madu, di sisi lain, membantu menciptakan lapisan pelindung tenggorokan, yang mengurangi iritasi mukosa. Dengan cara ini, teh ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.

Untuk mengambil obat rumahan ini, Anda harus mencampur 2 sendok makan jus lemon dalam 1 cangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh madu, campur dan minum segera setelah hangat. Lihat teh lain yang membantu meredakan radang tenggorokan.

4. Buat nebulasi dengan uap air

Nebulisasi sangat bagus untuk melembabkan mukosa tenggorokan, tetapi juga untuk mencairkan tenggorokan yang dibersihkan, memungkinkannya untuk dihilangkan dengan lebih mudah..

Untuk melakukan ini, disarankan:

1. Tempatkan 1 hingga 2 liter air mendidih dalam mangkuk;
2. Tempatkan handuk di atas kepala Anda, yang meliputi baskom juga;
3. Hembuskan uap yang keluar dari mangkuk.

Nebulisasi ini juga dapat dilakukan dengan nebuliser, yang merupakan perangkat di mana uap dilepaskan langsung melalui masker wajah..

Dalam air, Anda juga dapat mencampur beberapa tetes minyak esensial eucalyptus, untuk mendapatkan manfaat mengurangi iritasi dan bahkan mengurangi batuk, jika ada. Periksa juga 4 jenis nebulisasi yang membantu mengobati masalah pernapasan.

5. Minumlah 2 liter air

Meskipun ini adalah tip paling sederhana, ini adalah salah satu yang paling efektif dalam menghilangkan sensasi membersihkan tenggorokan, karena melembabkan sekresi yang terperangkap, memungkinkan mereka untuk dihilangkan dengan batuk. Air dapat diminum dalam bentuk teh atau bahkan air kelapa, misalnya.

Jika Anda kesulitan meminum air, lihat di video ini beberapa teknik untuk memudahkan asupan air di siang hari:

Cara Minum Lebih Banyak Air

Kemungkinan penyebab pembersihan tenggorokan

Membersihkan tenggorokan disebabkan oleh lendir yang terlalu banyak di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh iritasi tenggorokan atau alergi. Beberapa penyebab paling sering termasuk:

• Flu atau dingin;
• Alergi;
• Bronkitis;
• Peradangan laring atau faring;
• Sinusitis;
• Pneumonia.

Jadi, jika tenggorokan tidak membaik setelah 3 hari, penting untuk pergi ke dokter umum atau pulmonolog, untuk mengidentifikasi apakah ada masalah yang perlu diobati dengan obat tertentu..

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa pembersihan tenggorokan disebabkan oleh masalah lain dan bahwa perlu untuk pergi ke rumah sakit termasuk adanya dahak kekuningan atau kehijauan, kesulitan bernapas, sakit tenggorokan atau demam rendah, misalnya.