Garam Epsom Untuk apa dan Cara menggunakan
Garam Epsom adalah senyawa mineral yang terdiri dari magnesium dan sulfat, yang dapat ditambahkan ke bak mandi, dicerna atau diencerkan dalam air untuk mengendurkan tubuh.
Dengan demikian, garam Epsom membantu mengatur kadar magnesium dalam tubuh, yang mengarah ke produksi serotonin, yang merupakan hormon yang menenangkan dan membantu untuk rileks..
Selain itu, kadar magnesium teratur membantu mencegah masalah jantung, stroke, osteoporosis, radang sendi, masalah pencernaan dan kelelahan kronis.
Untuk apa garam Epsom
Garam Epsom berfungsi mengurangi peradangan, memperlancar fungsi otot, merangsang respons saraf, menghilangkan racun dan meningkatkan kapasitas penyerapan nutrisi.
Manfaat garam Epsom dapat digunakan untuk mengobati stres, masalah kulit, nyeri otot, pilek, flu, nyeri sendi, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Tempat membeli Garam Epsom
Garam Epsom dapat dibeli di toko obat, apotek, toko makanan kesehatan dan apotek peracikan dengan harga rata-rata 30 reais.
Cara Menggunakan Garam Epsom
Untuk mengambil garam Epsom Anda harus:
- Kaki atlet: letakkan kaki Anda dalam wadah dengan air panas dan 1 cangkir garam Epsom;
- Memar, stres, dan nyeri otot: mandi air panas dengan 2 gelas garam Epsom;
- Nyeri sendi: tambahkan 2 sendok makan garam Epsom dalam cangkir air mendidih, basahi kompres dalam campuran dan oleskan di atas area yang terkena;
Cara lain untuk menggunakan garam Epsom adalah membuat scrub buatan sendiri dengan 2 sendok teh garam Epsom dan pelembab.
Properti Garam Epsom
Sifat-sifat garam Epsom termasuk analgesik, rileks, menenangkan dan tindakan anti-inflamasi.
