Apa itu dan bagaimana cara mengobati gangguan dysphoric pramenstruasi

Premenstrual dysphoric disorder, juga dikenal sebagai PMDD atau Super PMT, adalah suatu kondisi yang muncul sebelum menstruasi dan menyebabkan gejala yang mirip dengan PMS, seperti mengidam makanan, perubahan suasana hati, kram menstruasi atau kelelahan yang berlebihan..

Namun, tidak seperti PMS, pada gangguan dysphoric, gejala-gejala ini menjadi melumpuhkan dan membuat tugas sehari-hari menjadi sulit. Pada beberapa wanita, gangguan dysphoric pramenstruasi bahkan dapat menyebabkan serangan kecemasan atau perkembangan depresi..

Meskipun penyebab spesifik untuk munculnya gangguan ini belum diketahui, ada kemungkinan bahwa hal itu terjadi terutama pada orang-orang dengan disposisi yang lebih besar untuk variasi emosional, karena mereka ditekankan oleh perubahan hormon dalam menstruasi..

Gejala utama PMDD

Selain gejala umum PMS, seperti nyeri payudara, pembengkakan perut, kelelahan atau perubahan suasana hati, orang-orang dengan gangguan dysphoric pramenstruasi harus mengalami gejala emosional atau perilaku, seperti:

Kesedihan atau perasaan putus asa yang ekstrem;
Kecemasan dan stres berlebih;
Perubahan mood yang sangat tiba-tiba;
Sering marah dan marah;
Serangan panik;
Kesulitan tidur;
Kesulitan berkonsentrasi.

Biasanya gejala-gejala ini muncul sekitar 7 hari sebelum menstruasi dan dapat bertahan hingga 3 sampai 5 hari setelah dimulainya periode menstruasi, namun, perasaan sedih dan cemas dapat tetap untuk waktu yang lebih lama dan tidak hilang di antara setiap menstruasi..

Ketika seorang wanita mengalami depresi, kemunculan yang sering dari jenis gejala ini juga meningkatkan risiko pikiran untuk bunuh diri dan, oleh karena itu, sangat penting untuk mengobati depresi dengan baik dengan psikolog atau psikiater..

Cara mengonfirmasi bahwa itu adalah TDPM

Tidak ada tes atau pemeriksaan untuk mengkonfirmasi diagnosis gangguan dysphoric pramenstruasi, sehingga dokter kandungan akan dapat mengidentifikasi gangguan hanya dengan menggambarkan gejala.

Dalam beberapa kasus, dokter bahkan dapat melakukan tes, seperti USG atau CT scan, hanya untuk memastikan bahwa tidak ada perubahan lain di area panggul yang dapat menyebabkan gejala kram perut yang parah atau kembung, misalnya.

Bagaimana perawatannya dilakukan

Pengobatan PMDD dilakukan untuk menghilangkan gejala-gejala wanita dan, oleh karena itu, dapat bervariasi dari kasus ke kasus. Namun, bentuk-bentuk utama perawatan termasuk:

Antidepresan, seperti Fluoxetine atau Sertraline: mereka membantu meringankan gejala kesedihan, keputusasaan, kecemasan dan perubahan suasana hati dan juga dapat meningkatkan perasaan lelah dan sulit tidur;
Pil KB: memungkinkan untuk mengatur tingkat hormonal sepanjang siklus menstruasi, mampu mengurangi semua gejala PMDD;
Penghilang rasa sakit, seperti Aspirin atau Ibuprofen: meringankan sakit kepala, kram menstruasi atau nyeri pada payudara, misalnya;
Suplemen kalsium, vitamin B6 atau magnesium: mungkin menjadi pilihan alami untuk meredakan gejala pada beberapa wanita;
Tanaman obat, seperti Vitex agnus-castus: mengurangi iritabilitas dan perubahan suasana hati yang sering, serta nyeri payudara, pembengkakan dan kram menstruasi.

Selain itu, penting juga untuk memiliki gaya hidup sehat, makan makanan seimbang, berolahraga minimal 3 kali seminggu dan menghindari zat-zat seperti alkohol dan rokok, misalnya.

Tidur 7 hingga 8 jam semalam atau berlatih teknik relaksasi, seperti perhatian, yoga atau meditasi juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan gejala emosional yang disebabkan oleh gangguan dysphoric pramenstruasi.

Juga periksa beberapa opsi buatan sendiri yang membantu meringankan gejala PMS dan yang juga dapat meningkatkan PMDD.