Perawatan alami untuk kantong sirkulasi

Perawatan alami yang baik untuk sirkulasi darah di kaki adalah untuk menghindari terlalu banyak waktu duduk di posisi yang sama. Selain itu, jaga agar kaki tetap tinggi saat duduk, ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi di kaki.

Dia yang banyak bekerja sambil duduk cenderung jatuh dengan kakinya yang patah dan memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengembangkan varises, terutama di belakang roda dan, untuk menghindari masalah ini, jika dia dapat meletakkan beberapa buku yang terpasang di bawah pai, untuk menghindari akumulasi cair di tungkai bawah.

Bagaimana menghindari kantong sirkulasi

Untuk menghindari sirkulasi pada kaki, Anda harus:

1. Bangun setiap 2 jam dan berjalan-jalan setidaknya selama 5 menit, lalu pergi mandi atau minum bejana air;
2. Lakukan aktivitas fisik dengan keteraturan, yang berlangsung setidaknya 1 jam, 3 kali seminggu;
3. Tempatkan bantal tinggi, untuk mempertahankan standar tertinggi yang dimiliki tubuh lainnya;
4. Minumlah kurang dari 2 L cairan di siang hari seperti air, bayi dan kuk alami;
5. Hindari makanan yang kaya garam sebagai chucherías atau sosis. Pelajari tentang makanan yang harus menjadi bagian dari diet Anda di: Makanan untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah.
6. Hacer un masaje di kaki akhir hari adalah untuk mengambil drainase limfatik;
7. Pakailah pakaian yang nyaman dan itu tidak ketat, menghindari fajas, ikat pinggang dan sepatu ketat.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin menunjukkan penggunaan sehari-hari dari media elastis yang meningkatkan sirkulasi, tetapi juga membantu pengembalian vena dari kaki ke jantung. Sebagai tambahan, mungkin diperlukan drainase limfatik atau minum obat untuk mengurangi pembengkakan seperti Lasix, misalnya..

Selain itu, beberapa contoh remedios caseros yang dapat disiapkan dan dibawa di rumah untuk meningkatkan sirkulasi dalam konsumsi buah-buahan atau sayuran seperti castaña de la India, remolacha, jeruk dan carqueja, dapat dimakan dalam bentuk gula tanpa kuk alami.

Ketika Anda harus pergi ke dokter

Jika gejala tas yang beredar seperti bagian yang dingin dan dingin, tetap selama lebih dari 3 bulan penting untuk membuat janji dengan ahli jantung untuk melakukan evaluasi dan menunjukkan pengobatan yang paling tepat untuk masalah tersebut, penting karena tas yang beredar, terutama di kaki, jika tidak dirawat dengan benar dapat menyebabkan situasi yang lebih serius seperti kerusakan jantung.