Perawatan Nyeri Otot

Nyeri otot adalah gejala yang sering terjadi yang dapat memiliki berbagai penyebab, tetapi biasanya dapat diobati dengan istirahat, ketegangan dan pijatan. Namun, ketika intensitas meningkat, mungkin perlu menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter, seperti Bencoprim.

Cara terbaik untuk menghindari nyeri otot adalah melalui pencegahan, yang dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, serta melakukan peregangan, selain mempertahankan gaya hidup sehat, menghindari merokok, minum minuman beralkohol dan mengurangi konsumsi gula, untuk contoh.

Bagaimana perawatan berlangsung

Perawatan untuk nyeri otot harus dipandu sesuai dengan derajat rasa sakit dan kemungkinan penyebabnya, dan dianjurkan untuk membantu ahli ortopedi jika rasa sakit mulai dan meningkatkan intensitas sepanjang hari, sehingga diagnosis dapat dibuat. dan memulai perawatan yang tepat.

Perawatan alami

Perawatan alami untuk nyeri otot terdiri dari mandi dengan air panas, yang merangsang sirkulasi dan mengurangi rasa sakit, menyediakan pijatan dengan cuka, meregangkan otot yang sakit dan tetap beristirahat..

Penting untuk menggerakkan otot untuk mencegah jaringan parut dan kekakuan progresif. Imobilisasi harus dilakukan ketika dokter memberi tahu Anda, yang biasanya ditunjukkan ketika tingkat cedera yang menyebabkan rasa sakit itu hebat.

Berganti-ganti aplikasi cold store dan hot spot di area yang sakit bisa menjadi pilihan lain yang baik untuk meredakan nyeri otot, karena membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan lokal, hot store membantu mengendurkan otot. Pelajari lebih lanjut kapan harus menggunakan perusahaan yang dingin dan panas.

Juga, pereda nyeri otot dapat dicapai melalui pijat sendiri dengan roller busa kaku, yang dapat dibeli dari produk olahraga, rehabilitasi internet. Untuk melakukan pijatan sendiri, letakkan roda di area yang berwarna dan licin menggunakan bagian kanan tubuh. Efek yang dihasilkan ini dirasakan dengan cepat.

Perawatan dengan obat-obatan

Perawatan dengan obat-obatan biasanya diresepkan oleh ahli ortopedi ketika rasa sakitnya intens dan sering, dan saya dapat merekomendasikan penggunaan pelemas otot, seperti Bencoprim, penghilang rasa sakit, seperti paracetamol dan Dipirona, obat anti-inflamasi, seperti ibuprofen, nimesulide dan naproxen..

Salep untuk sakit otot

Selain obat-obatan yang mungkin diresepkan untuk meredakan nyeri otot, dokter dapat merekomendasikan penggunaan salep, yang harus diterapkan di daerah yang sakit. Salep yang lebih cocok untuk Lonol, Diclofenac, juga dikenal sebagai Voltaren o Cataflan, yang merupakan salep anti-inflamasi.

Penggunaan salep harus dipandu oleh dokter, karena biasanya disarankan untuk dioleskan 2 hingga 3 kali di siang hari jika gerakan melingkar terjadi di daerah tersebut. Dalam hal rasa sakit tidak menyerah dengan penggunaan salep, disarankan untuk pergi ke dokter untuk melihat apakah ada tes baru dan untuk mengidentifikasi penyebab rasa sakit sehingga jenis perawatan lain dapat dimulai..

Penyebab utama nyeri otot

Nyeri otot dapat terjadi karena berbagai penyebab dan intensitas nyeri bervariasi sesuai dengan daerah, penyebab dan gejala. Ini menyebabkan rasa sakit dan distensi otot yang paling umum, peregangan otot karena latihan fisik yang intens, seperti sepak bola atau otot, misalnya.

Selain penyebab yang terkait dengan praktik aktivitas fisik, nyeri otot dapat disebabkan oleh penyakit pada orang, seperti osteomielitis atau osteosarkoma, radang sendi, perubahan hormon dan peradangan pada saraf skiatik, berbagai masalah peredaran darah, penderitaan yang menyakitkan di otot-otot otot, tungkai atau pantorrilla.

Nyeri otot pada pria, menyebar dan lengan, misalnya, dapat dihasilkan oleh koper, stres, kecemasan, tendinitis, penyakit degeneratif atau masalah columna, seperti hernia disc, misalnya.

Jika nyeri otot sering dan semakin memburuk, disarankan untuk pergi ke dokter ortopedi untuk mendiagnosis penyebab nyeri dan memulai perawatan yang tepat..