10 penyebab sakit lengan dan apa yang harus dilakukan

Nyeri lengan dapat mengindikasikan perubahan pada otot, tendon atau perubahan kardiovaskular, misalnya. Untuk dapat mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala ini, seseorang harus mengamati ketika rasa sakit di lengan muncul, intensitasnya, jika ia membaik atau memburuk dengan istirahat, dan seseorang dapat mengidentifikasi situasi seperti pukulan, rasa sakit di bagian tubuh lain, misalnya. 

Berikut adalah 10 kemungkinan penyebab sakit lengan.

1. Serangan jantung

Nyeri dada yang bisa menjalar ke lengan, dengan perasaan berat, di samping sensasi kesemutan di lengan kiri bisa menandakan serangan jantung. Pada beberapa orang, serangan jantung mungkin tidak begitu khas dan bermanifestasi dengan sensasi pencernaan yang buruk dan ketidaknyamanan di tenggorokan. Ketahui semua gejala serangan jantung.

Apa yang harus dilakukan: Harus pergi ke ruang gawat darurat untuk dievaluasi.

2. Angina

Angina adalah rasa sakit di dada yang kadang-kadang bisa menjalar ke lengan. Nyeri ini berhubungan dengan perubahan sirkulasi, seperti aterosklerosis jika merupakan plak lemak yang menumpuk di dalam arteri sepanjang hidup, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi dan diabetes. Angina dapat muncul setelah emosi yang kuat atau berusaha, misalnya. 

Apa yang harus dilakukan:  Jika diduga ada serangan jantung atau angina, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat. Dokter dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan aliran darah melalui arteri seperti Isosorbide dinitrate atau mononitrate, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan berbagai jenis angina.

3. Serangan panik atau serangan kecemasan

Serangan kecemasan dapat menyebabkan gejala seperti agitasi, jantung berdebar, nyeri dada, perasaan panas, berkeringat, sesak napas dan perasaan aneh di lengan. Dalam serangan panik orang tersebut mungkin mengalami sakit perut, diare dan mungkin tidak dapat meninggalkan rumah, menghindari kontak dengan orang-orang, lebih suka menyendiri di kamar.

Apa yang harus dilakukan: Dalam krisis panik atau kecemasan Anda harus menarik napas dalam-dalam, tetap tenang dan jika perlu, Anda bisa berjongkok untuk merasa lebih terlindungi. Lihat apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi serangan panik. 

4. Tendonitis

Rasa sakit di lengan dan bahu bisa menjadi tendonitis, suatu situasi yang terutama memengaruhi guru, pelayan dan pelukis, karena Anda harus mengangkat lengan beberapa kali sehari untuk bekerja. Namun, rasa sakit juga dapat mempengaruhi pengemudi bus atau truk atau orang-orang yang jatuh dan jatuh ke lantai. Nyeri dapat ditemukan hanya di bahu atau juga menjalar melalui lengan, mencapai hingga siku.

Apa yang harus dilakukan: Menempatkan kompres dingin, dengan es yang dihancurkan, adalah pilihan yang baik untuk melawan rasa sakit di bahu dan lengan. Fisioterapi juga merupakan pilihan yang baik untuk nyeri persisten, yang berlangsung lebih dari 1 bulan. Pelajari opsi perawatan dan beberapa latihan untuk tendonitis bahu.  

5. Distensi pada otot bisep atau trisep

Tanda-tanda dan gejala ketegangan otot di bagian depan atau belakang lengan adalah rasa sakit yang terletak di dekat siku, yang mungkin timbul setelah jatuh, stroke, atau aktivitas di gym, misalnya. Wilayah mungkin berputar sedikit bengkak, tetapi ini tidak selalu terlihat.

Apa yang harus dilakukan: Selama 48 jam pertama mungkin berguna untuk menempatkan kompres dingin di tempat yang sakit, dan setelah periode itu yang terbaik adalah menempatkan kompres hangat selama 20 menit, 1 atau 2 kali sehari. Mengoleskan salep antiinflamasi seperti Diclofenac juga dapat membantu. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mengobati ketegangan otot. 

6. cedera rotator cuff 

Nyeri bahu dapat menjadi sindrom dampak bahu, itu adalah ketika ada cedera pada struktur yang membantu menstabilkan daerah ini, menyebabkan gejala seperti nyeri bahu, selain kesulitan atau kelemahan untuk mengangkat lengan, dan dapat disebabkan oleh tendonitis sebagai pecah sebagian atau total tendon di wilayah tersebut.

Apa yang harus dilakukan: Untuk mengobati sindrom ini, istirahat, es dan fisioterapi diindikasikan, dan ahli ortopedi juga dapat merekomendasikan penggunaan obat anti-inflamasi, seperti ketoprofen, untuk menghilangkan rasa sakit atau, dalam kasus di mana tidak ada perbaikan, itu dapat perawatan bedah diperlukan. Pelajari lebih lanjut tentang manset rotator. 

7. Adhesive capsulitis 

Dalam capsulitis perekat, orang tersebut tidak dapat menggerakkan bahu dengan baik, yang tampaknya 'beku', rasa sakit menjalar ke lengan, menjadi lebih intens di malam hari. Perubahan ini dapat muncul tiba-tiba, selama tidur, dan tampaknya terkait dengan gangguan psikologis. Mungkin ada rasa sakit di pundak dan gejalanya menetap selama berbulan-bulan, mengganggu tugas sehari-hari, seperti berpakaian dan menyisir rambut. 

Apa yang harus dilakukan: Sesi fisioterapi dengan kinesioterapi dan latihan pilates klinis diperlukan, selain teknik mobilisasi pasif. 

8. Dislokasi bahu

Nyeri lengan dan bahu dapat timbul pada orang yang merasa mudah untuk menggeser bahu, melakukannya dengan sukarela. Ini bisa terjadi setelah episode dislokasi bahu yang tidak disengaja. Dalam hal ini, orang tersebut menjaga kapsul yang membentuk sendi dan ligamen lebih elastis dari biasanya, memfasilitasi pengangkatan tulang lengan dari dalam bahu.. 

Apa yang harus dilakukan: Untuk meredakan rasa sakit, Anda bisa mandi air hangat dan mengoleskan salep seperti diklofenak pada bahu dan lengan. Tetapi untuk mencegah perpindahan ini sering terjadi, disarankan untuk memperkuat otot-otot Anda dengan latihan bahu di gym atau fisioterapi. Pelajari cara mengidentifikasi dan semua detail perawatan untuk dislokasi bahu. 

9. Osteoporosis

Nyeri pada lengan dan tungkai dapat mengindikasikan osteoporosis, nyeri ini dapat muncul bahkan saat istirahat, menjadi lebih umum pada orang berusia di atas 50 tahun, terutama wanita selama atau setelah menopause.. 

Apa yang harus dilakukan: Pengobatan harus dilakukan dengan meningkatkan asupan makanan yang kaya kalsium dan dengan obat-obatan yang menambah kalsium dan vitamin D, misalnya. Lihat kiat lainnya di video ini:

Tulang Selalu Kuat | Tati & Marcelle | Cara mengobati osteopenia dan osteoporosis

10. Arthrosis 

Osteoartritis di bahu adalah salah satu penyebab umum nyeri bahu setelah usia 45 tahun, dan timbul ketika melakukan berbagai gerakan, yang mungkin bertahan selama beberapa jam, dan mungkin ada perasaan pasir di sendi bahu dan berderak di bahu selama gerakan.

Apa yang harus dilakukan: Pengobatan untuk osteoartritis dilakukan dengan menggunakan obat penghilang rasa sakit, yang harus direkomendasikan oleh ahli ortopedi, dan sesi terapi fisik untuk meningkatkan mobilitas bahu. Perawatan biasanya memakan waktu dan, tergantung pada kasusnya, pembedahan mungkin diperlukan. Pelajari lebih detail perawatan untuk arthrosis bahu. 

Kapan harus ke dokter

Anda harus pergi ke ruang gawat darurat jika:

• Mencurigai serangan jantung atau angina pektoris;
• Jika rasa sakit di lengan muncul tiba-tiba dan sangat parah;
• Ketika rasa sakit bertambah dengan upaya;
• Jika tampaknya rasa sakit ada di tulang dan tidak menemukan kelegaan sama sekali;
• Jika Anda melihat adanya kelainan bentuk lengan.

Anda harus pergi ke dokter jika:

• Anda memiliki rasa sakit di lengan Anda selama lebih dari 1 minggu;
• Nyeri pada lengan yang menjalar ke bahu atau tangan atau jari;
• Nyeri hebat dan pembengkakan di lengan;
• Jika rasa sakit semakin buruk dari waktu ke waktu.

Jika gejala seperti demam ada, ada kemungkinan bahwa itu disebabkan oleh infeksi dan tes diperlukan untuk mengidentifikasi penyebabnya.