Resep tapioka untuk melonggarkan usus

Resep tapioka ini baik untuk melepaskan usus karena memiliki biji rami yang membantu meningkatkan kue tinja, memfasilitasi pengeluaran kotoran dan mengurangi sembelit..

Selain itu, resep ini juga memiliki kacang polong, makanan kaya serat yang membantu dalam menghilangkan feses. Lihat makanan pelepas usus lainnya di: Makanan kaya serat.

Resep tapioka ini diisi dengan telur adalah pilihan yang sangat baik untuk makan siang ringan dan hanya memiliki 300 kalori dan dapat dimasukkan ke dalam diet penurunan berat badan.

Bahan

• 2 sendok makan permen karet tapioka terhidrasi
• 1 sendok makan biji rami
• 1 sendok teh keju
• 1 sendok makan kacang polong
• 1 potong tomat
• Setengah bawang
• 1 butir telur
• Minyak zaitun, oregano, dan garam

Metode persiapan

Campur tepung singkong dengan biji rami dan tempatkan campuran itu dalam wajan yang sangat panas. Ketika mulai menempel, putar. Tambahkan isian yang dibuat dalam wajan yang dicampur dengan telur orak, tomat cincang, bawang bombai cincang, keju dan kacang polong yang dibumbui dengan oregano dan garam.

Tapioka tidak mengandung gluten dan oleh karena itu resep ini dapat digunakan oleh mereka yang memiliki intoleransi gluten. Lihat daftar lengkapnya di: Makanan bebas gluten.

Selain itu, tapioka adalah pengganti yang bagus untuk roti dan dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Lihat beberapa resep di Tapioca yang bisa menggantikan roti dalam diet.