Griffonia simplicifolia untuk apa dan bagaimana menggunakannya
A Griffonia simplicifolia adalah semak, juga dikenal sebagai Griffonia, berasal dari Afrika Tengah, yang mengandung sejumlah besar 5-hydroxytryptophan, yang merupakan pendahulu untuk serotonin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan kesejahteraan.
Ekstrak tanaman ini dapat digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan gangguan tidur, kecemasan dan depresi endogen.
Untuk apa ini?
Secara umum, serotonin adalah neurotransmitter yang mengatur suasana hati, tidur, aktivitas seksual, nafsu makan, ritme sirkadian, suhu tubuh, sensitivitas terhadap rasa sakit, aktivitas motorik dan fungsi kognitif.
Karena mengandung tryptophan, pendahulu untuk serotonin, the Griffonia simplicifolia berfungsi untuk membantu mengobati gangguan tidur, kecemasan dan depresi endogen.
Selain itu, tanaman obat ini juga dapat digunakan untuk melawan obesitas, karena 5-hydroxytryptophan adalah zat yang mengurangi selera makan makanan manis dan berlemak..
Bagaimana cara menggunakan
Bagian bekas pakai Griffonia simplicifolia adalah daun dan biji Anda untuk membuat teh dan kapsul.
1. Teh
Teh harus disiapkan sebagai berikut:
Bahan
- 8 lembar Griffonia simplicifolia;
- 1 L air.
Metode persiapan
Tempatkan 8 daun tanaman dalam 1 liter air mendidih dan diamkan selama 15 menit. Kemudian, saring dan minum hingga 3 gelas sehari.
2. Kapsul
Kapsul biasanya mengandung 50 mg atau 100 mg ekstrak Griffonia simplicifolia dan dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul setiap 8 jam, lebih disukai sebelum makan utama.
Kemungkinan efek samping
Efek samping paling umum yang dapat terjadi selama perawatan dengan tanaman Griffonia simplicifolia termasuk mual, muntah dan diare, terutama jika tertelan berlebihan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
A Griffonia simplicifolia itu dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan orang-orang yang menjalani perawatan dengan obat antidepresan, seperti fluoxetine atau sertraline, misalnya.
