Graviola Untuk apa, khasiat dan cara mengonsumsi

Sirsak adalah buah, juga dikenal sebagai Jaca do Pará atau Jaca de poor, digunakan sebagai sumber serat dan vitamin, konsumsinya direkomendasikan dalam kasus sembelit, diabetes dan obesitas..

Buahnya memiliki bentuk oval, dengan kulit hijau gelap dan ditutupi "duri". Bagian internal dibentuk oleh pulp putih dengan rasa sedikit manis dan sedikit asam, yang digunakan dalam persiapan vitamin dan makanan penutup.

Nama ilmiah sirsak adalah Annona muricata L. dan dapat ditemukan di pasar, pameran dan toko makanan kesehatan.

Manfaat dan untuk apa sirsak

Karena sifatnya, sirsak dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:

1. Mengurangi insomnia, karena memiliki senyawa dalam komposisinya yang mendorong relaksasi dan kantuk;
2. Hidrasi organisme, karena pulp buah terutama terdiri dari air;
3. Tekanan darah menurun, karena itu adalah buah dengan sifat diuretik, sehingga membantu mengatur tekanan;
4. Pengobatan penyakit lambung, seperti gastritis dan bisul, karena memiliki sifat anti-inflamasi, mengurangi rasa sakit;
5. Pencegahan osteoporosis dan anemia, karena buah ini sangat kaya akan kalsium, fosfor dan zat besi;
6. Pengobatan diabetes, karena memiliki serat yang mencegah gula naik dengan cepat dalam darah;
7. Penundaan penuaan, karena memiliki sifat antioksidan, sehingga memerangi radikal bebas;
8. Bantuan dari sakit rematik, karena memiliki sifat antirematik, mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati obesitas, sembelit, penyakit hati, migrain, flu, cacing dan depresi, karena merupakan modulator suasana hati yang hebat..

Graviola Menyembuhkan Kanker?

Hubungan antara konsumsi sirsak dan penyembuhan kanker belum terbukti secara ilmiah, namun beberapa penelitian telah dilakukan dengan tujuan mempelajari komponen-komponen sirsak dan pengaruhnya terhadap sel kanker..

Studi terbaru menunjukkan bahwa sirsak kaya akan acetogenins, yang merupakan kelompok produk metabolisme yang memiliki efek sitotoksik, mampu bertindak langsung pada sel kanker. Selain itu, terlihat dalam penelitian bahwa konsumsi sirsak jangka panjang memiliki efek pencegahan dan potensi terapi untuk beberapa jenis kanker..

Meskipun demikian, penelitian yang lebih spesifik yang melibatkan sirsak dan komponennya diperlukan untuk memverifikasi efek sebenarnya dari buah ini pada kanker, karena efeknya dapat bervariasi sesuai dengan cara buah tumbuh dan konsentrasi komponen bioaktifnya..

Cara mengonsumsinya

Sirsak dapat dikonsumsi dalam beberapa cara: alami, sebagai suplemen dalam kapsul, makanan penutup, teh, dan jus. Semuanya dari sirsak dapat digunakan, dari akar hingga bunga.

• Teh sirsak: Itu dibuat dengan 10 g daun sirsak kering, yang harus ditempatkan dalam 1 liter air mendidih. Setelah 10 menit, saring dan konsumsi 2 hingga 3 cangkir setelah makan;
• Jus sirsak: Untuk membuat jus cukup kocok dalam blender 1 sirsak, 3 pir, 1 jeruk dan 1 pepaya, bersama dengan air dan gula secukupnya. Setelah dipukul, Anda sudah bisa mengkonsumsinya.

Kontraindikasi penggunaan sirsak

Konsumsi sirsak tidak cocok untuk wanita hamil, penderita gondong, sariawan atau sariawan, karena keasaman buah dapat menyebabkan rasa sakit, dan penderita hipotensi, karena salah satu efek samping buah adalah penurunan tekanan darah..

Selain itu, penderita hipertensi harus mendapat bimbingan dari ahli jantung mengenai konsumsi sirsak, karena buah dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang digunakan atau bahkan sangat mengurangi tekanan, yang dapat menyebabkan hipotensi..