Saraf siatik yang meradang yaitu, gejala dan cara mengempisnya

Saraf sciatic adalah saraf terbesar di tubuh manusia dan dibentuk oleh berbagai terminasi saraf yang berasal dari kolom vertebra. Ini dimulai pada akhir kolom, melewati bokong dan bagian belakang tulang, dan ketika sel dibagi antara saraf fibrosa tibialis dan umum, hingga ke bagian-bagiannya. Dan ini adalah baki yang dapat menyebabkan rasa sakit dengan sensasi sengatan, sengatan dan sengatan listrik. 

Untuk menyembuhkan saraf skiatik yang meradang, perawatan yang ditunjukkan oleh ahli traumatologi atau ahli fisioterapi harus dilakukan dengan obat-obatan, latihan, dan kadang-kadang fisioterapi.. 

Ketika ada kompresi radang saraf ini, itu muncul linu panggul yang menyakitkan yang menyebabkan gejala seperti sakit parah pada tulang belakang, bokong atau kaki, membuatnya sulit untuk menjaga kolom lurus dan berjalan menyakitkan. Dalam kasus-kasus ini, penting untuk mencari dokter, ahli ortopedi atau fisioterapis sehingga mereka dapat memandu perawatan spesifik dan tepat untuk menghilangkan rasa sakit.

Gejala utama

Jika Anda mengalami peradangan pada linu panggul, pilih gejalanya dan lihat kemungkinannya:

1. 1. Nyeri dengan sensasi kekakuan, mati rasa karena syok di columna, glutes, kaki atau tanaman pai. Ya
2. 2. Sensasi quemazón, menusuk kaki yang lelah. Ya
3. 3. Kelemahan di kaki. Ya
4. 4. Nyeri yang meningkat dengan istirahat. Ya
5. 5. Sulit bergerak sebanyak mungkin di posisi yang sama. Ya

Banyak dari gejala-gejala ini berhubungan dengan perubahan pada kolom, seperti herniasi diskus, spondylosis atau arthrosis pada kolom. Untuk alasan ini, ketika gejala pertama muncul, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga beberapa masalah dilakukan di kantor dan tes x-ray di kolom untuk mengevaluasi apakah posisi ini memiliki perubahan yang menekan saraf, sehingga menimbulkan gejala.. 

Ketika orang tersebut menunjukkan gejala-gejala lain seperti sensasi menyengat, terbakar dan perasaan memiliki kaki yang lelah dan berat, mereka tidak berhubungan dengan saraf siatik saya, tetapi fitur sindrom nyeri myofascial, yang kadang-kadang bingung dengan gangguan saraf siatik..

Bagaimana cara mengetahui apakah itu linu panggul

Diagnosis nyeri pada linu panggul dapat dilakukan oleh dokter ortopedi atau oleh ahli fisioterapi dan berdasarkan pada gejala dan gejala yang disajikan. Masalahnya adalah untuk mengetahui apakah ada perubahan pada saraf siatik dan itu bisa dilakukan dalam konsultasi.

Masalahnya terdiri dari bersandar pada mulut dan mengangkat tandu yang ditarik keluar dari camilla, jika sensasi dari tes menunjukkan bahwa ada kompresi saraf. Jika rasa sakit di kaki lain menunjukkan perubahan serius pada kolom sebagai ekstrusi disk.

Sampel gambar seperti sinar X dan resonansi magnetik dapat berguna untuk mengevaluasi kolom yang membantu mengidentifikasi apa yang menekan saraf. Jika kolomnya sehat dan tanpa perubahan, penyebab nyeri pada linu panggul harus hanya berotot dan jaringan ikat dan perawatannya relatif lebih sederhana..

Ketika diduga bahwa saraf rusak, yang jarang terjadi, hanya jika terjadi kecelakaan serius karena mungkin perlu memiliki electroneuromyogram, yang merupakan pemeriksaan yang mengevaluasi fungsi sistem saraf.. 

Perawatan untuk saraf siatik yang meradang

Perawatan untuk nyeri dan peradangan pada saraf sciatic bisa berhasil dengan penggunaan analgesik, obat anti-inflamasi dalam bentuk tablet atau salep, menggunakan kantong panas dan melakukan terapi fisik dengan latihan khusus. Opsinya adalah: 

1. Obat-obatan

Obat-obatan yang diindikasikan untuk memerangi rasa sakit pada linu panggul yang diresepkan oleh ahli tulang mungkin Paracetamol, Ibuprofen atau beberapa obat terburuk yang berasal dari morfin seperti Tramadol, disertai dengan pelemas otot seperti Diazepan. Tetapi cara yang lebih alami untuk melawan rasa sakit adalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin B, yang meningkatkan kesehatan saraf saya.

2. Masajes

Perawatan di rumah untuk saraf sciatic yang meradang dalam pijatan dengan krim pelembab atau diterima, yang dapat diterapkan untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan gerakan, menyebarkan otot, kaki dan bokong, mengurangi kompresi di dalamnya. Nervio. Lebih disukai, seorang fisioterapis dan dokter mungkin dapat merawat pasien di klinik, tergantung pada tingkat keparahannya.. 

3. Latihan

Repo memperburuk rasa sakit, serta memiliki terlalu banyak waktu di posisi yang sama dan untuk latihan ringan ini diterima dengan baik. Awalnya mereka lebih direkomendasikan untuk peregangan yang mungkin kecil dengan orang yang bersandar di mulut dan memeluk kaki, misalnya.

Ketika rasa sakit meningkat, setelah minggu pertama fisioterapi, latihan penguatan otot dapat dilakukan, seperti: menutup mulut, melipat roda dan mulai dengan bantal di antara kaki; untuk mengerjakan spread dan columna Anda harus bersandar pada tebing, melipat roda dan mengangkat kursi dan glutes tempat tidur.

Latihan Pilates ini adalah pilihan yang sangat baik untuk menyembuhkan sakit linu panggul karena memperkuat perut dan columna. Memperkuat perut adalah trik yang sangat baik untuk melindungi columna. Lihat cara melakukan latihan pada video di bawah ini:

EJERCICIOS UNTUK EL NERVIO CIÁTICO

Lihat latihan pilates lain untuk mengobati rasa sakit yang menyebar.

4. Fisioterapi

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan peradangan atau kompresi sistem saraf siatik melibatkan kinerja sesi fisioterapi dengan perangkat yang mengurangi rasa sakit dan peradangan, di samping kinerja latihan melalui teknik manual untuk memperkuat dan meregangkannya. mempengaruhi otot-otot kaki dengan meningkatkan suplai darah saraf siatik, menormalkan nada otot glutes dan kaki. 

Selain itu, kami juga merekomendasikan aplikasi panas yang terletak di atas wilayah yang akan dirawat, dan kinerja peregangan untuk mengurangi kompresi saraf. Lihat pilihan perawatan dan rumah lain untuk mengobati saraf skiatik di rumah untuk saraf skiatik.

Beberapa kali ketika masalah ini dikaitkan dengan postur tubuh saya, ahli fisioterapi juga dapat merekomendasikan kinerja perawatan yang disebut Re-edukasi postur global (RPG), di mana ada koreksi postur dan peregangan otot yang bertanggung jawab atas perubahan tersebut. dari postur.

5. Makanan

Selama krisis saraf sciatic, makanan anti-inflamasi seperti salmon, ajo, celeb, linaza, chía dan ajonjolí harus dipilih. Tetapi penting juga untuk mengurangi konsumsi makanan yang meningkatkan peradangan di dalam tubuh, yang utamanya adalah daging olahan seperti sosis, sosis, dan daging..

6. Pengobatan alternatif

Selain yang disebutkan sebelumnya, ada pilihan lain yang juga dapat menyelesaikan pengobatan, termasuk melakukan sesi akupunktur dan refleksiologi untuk menghilangkan rasa sakit dan malaise. Kemungkinan lain dari osteopati, yang terdiri dari teknik-teknik di mana otot-otot direntangkan, serta cara yang baik untuk mengobati skoliosis, hyperlordosis dan hernia diskus yang biasanya terlibat dalam penyebab linu panggul.. 

7. Cirugía en la columna

Ini hanya dilakukan dalam kasus yang paling serius, ketika ada herniasi disk yang tidak membaik dengan pengobatan yang ditunjukkan di atas. Dalam hal ini ahli bedah dapat memutuskan untuk mengeluarkan diskus vertebra dan bergabung dengan vertebra dengan yang lain.

Bagaimana mencegah vuelva yang menyakitkan

Untuk mencegah krisis la sciatica, kita harus:

• Saya secara teratur melakukan peregangan untuk meregangkan otot kaki dan columna;
• Hindari gaya hidup yang kurang gerak dan secara teratur praktikkan aktivitas seperti berjalan, pilates atau hidrogymnasia, yang memperkuat dan meregangkan otot;
• Cobalah untuk mempertahankan postur penyebaran yang benar, baik dengan berjalan kaki maupun duduk;
• Selalu berada dalam berat ideal;
• Pertahankan agar perut selalu kuat untuk melindungi columna.

Apa yang menyebabkan rasa sakit pada saraf siatik

Nyeri saraf sciatic terjadi ketika mengalami kompresi, apa yang umum ketika seseorang memiliki herniasi lumbar, terutama antara L4 dan L5, juga karena kanal meduler dibuka, vertebra terdeineralisasi dengan peningkatan dan ketegasan gluteus.

Wanita yang berlatih aktivitas fisik di gym dan memiliki glutes yang telah bekerja mungkin menderita linu panggul karena ada peningkatan nada dan mungkin ada kontraktur pada glutes, tetapi khususnya pada otot piriform.

Sekitar 8% dari populasi dunia menderita linu panggul kesakitan, karena pemutusan syaraf lewat di dalam otot pyriform, dan ketika sangat tegang dengan kontraktur, itu menekan saraf, menyebabkan munculnya rasa sakit dengan sensasi tertidur. , sengatan listrik atau kebisingan. Belajarlah untuk mengidentifikasi sindrom piramidal.

Saraf siatik yang meradang pada embarazo

Selama embargo adalah umum bahwa saraf skiatik dipengaruhi oleh kenaikan berat badan yang cepat, pertumbuhan perut dan perubahan pusat gravitasi wanita, yang dapat mengambil kompresi saraf ini. Ketika ini terjadi selama prosedur, dokter atau ahli fisioterapi harus dicari untuk memulai pengobatan dan meminimalkan gejala yang ada. Perawatan dapat dilakukan dengan latihan peregangan, toko-toko panas dan salep anti-inflamasi untuk menempatkan di daerah di mana rasa sakit hadir.