Kehamilan - Halaman 45

Latihan-latihan terbaik untuk dipraktikkan dalam kehamilan adalah berjalan atau peregangan, misalnya, karena membantu mengurangi stres, memerangi kecemasan dan meningkatkan harga diri. Namun, latihan olahraga pada kehamilan hanya boleh dilakukan di...

Untuk mempercepat proses persalinan, Anda dapat menggunakan beberapa metode alami seperti berjalan kaki 1 jam di pagi dan sore hari, dengan kecepatan tinggi, atau meningkatkan frekuensi kontak intim, karena ini...

Latihan Pilates membawa manfaat seperti meningkatkan kewaspadaan tubuh, memperkuat otot dan membantu mencegah dan melawan inkontinensia urin, yang umum terjadi pada akhir kehamilan. Selain itu, latihan ini meningkatkan jumlah oksigen...

6 makanan bergizi yang harus disusui karena kaya kalori, protein, dan air adalah:Buah ara dan aprikot kering, mereka kaya akan zat besi dan juga sangat energik;Pisang, mereka kaya akan kalium...

Merangsang bayi saat masih dalam kandungan, dengan musik atau membaca, dapat meningkatkan perkembangan kognitifnya, karena ia sudah mengetahui apa yang terjadi di sekitarnya, merespons rangsangan melalui detak jantung, yang lebih...

Sciatica umum terjadi pada kehamilan, karena berat perut membebani tulang belakang dan diskus intervertebralis, yang dapat menekan saraf skiatik. Nyeri punggung bisa parah hanya di bagian bawah punggung, bisa menjadi...

Krim dan minyak pelembab setiap hari, kontrol berat badan secara teratur, dan makanan yang sering dan seimbang adalah beberapa tips yang dapat membantu mencegah stretch mark selama kehamilan atau yang...

Wanita hamil harus melakukan setidaknya 30 menit latihan fisik per hari dan, setidaknya, 3 kali seminggu, untuk tetap bugar selama kehamilan, mengirim lebih banyak oksigen ke bayi, mempersiapkan pengiriman dan...