Postpartum bengkak, berapa lama, bagaimana melawannya, kapan harus pergi ke dokter

Adalah normal bagi wanita untuk memiliki kaki dan kaki yang sangat bengkak setelah melahirkan selama sekitar 3 hari, dan untuk dapat mengempiskan lebih cepat apa yang dianjurkan adalah minum banyak cairan, terutama air atau teh diuretik, tanpa gula, karena semakin banyak cairan yang dicerna wanita, semakin banyak ginjal perlu berfungsi, yang memfasilitasi penghapusan urin dan memerangi retensi cairan ini.

Pembengkakan ini terjadi terutama pada wanita yang menjalani operasi caesar karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk berbaring dan perlu pulih dari anestesi, tetapi juga dapat mempengaruhi wanita setelah kelahiran normal, meskipun dalam kasus ini pembengkakan turun lebih cepat karena setelah melahirkan normal wanita memiliki lebih banyak kemudahan bergerak. Pembengkakan dapat berlangsung hingga 6 hari setelah bayi lahir dan jika itu berlangsung lebih lama, Anda harus berbicara dengan dokter.

Apa yang harus dilakukan untuk mengempiskan tungkai dan kaki di postpartum 

Apa yang disarankan untuk dilakukan untuk mengempiskan tungkai bawah setelah melahirkan adalah:

1. Minumlah lebih banyak cairan: terutama air atau teh tanpa pemanis, yang juga mendukung pembentukan lebih banyak ASI;
2. Berjalanlah ke dalam ruangan dan di dalam ruangan jika memungkinkan: karena posisi berdiri dan gerakan tubuh, meningkatkan kontraksi otot dan membantu dalam aliran balik vena dan juga merangsang keluarnya lochia, yang merupakan pendarahan yang dialami wanita setelah melahirkan; 
3. Gerakkan kaki Anda saat duduk atau bersandar di tempat tidur: karena kontraksi otot betis atau 'kentang kaki' sangat penting untuk merangsang kembalinya cairan berlebih di kaki dan kaki ke jantung, selain itu membantu mencegah trombosis vena dalam; 
4. Tinggikan kaki dan kaki, menempatkan bantal atau bantal di bawah kaki sehingga mereka lebih tinggi dari batang tubuh, setiap kali berbaring di tempat tidur atau sofa;
5. Buat mandi kontras dengan air panas dan dingin, mencelupkan kaki Anda di baskom dengan air panas dan kemudian di air dingin, dan mengulangi proses ini sekitar 5 kali, juga merupakan strategi yang sangat baik untuk menghilangkan pembengkakan kaki Anda lebih cepat.

Tonton langkah-langkah ini dalam video ini:

Perawatan buatan sendiri untuk kaki bengkak

Karena wanita itu menjadi bengkak setelah melahirkan 

Selama kehamilan tubuh wanita memiliki sekitar 50% lebih banyak darah, tetapi dengan lebih sedikit protein dan hemoglobin. Setelah kelahiran bayi, tubuh wanita mengalami transformasi besar, lebih tiba-tiba. Kelebihan cairan di ruang antara sel adalah situasi yang umum dan diharapkan, dan ini diterjemahkan menjadi pembengkakan yang terletak terutama di tungkai dan kaki, meskipun juga dapat diperhatikan dengan intensitas yang kurang di lengan, tangan dan juga di daerah bekas luka sesar atau episiotomi. 

Tanda-tanda peringatan untuk pergi ke dokter 

Pembengkakan harus berlangsung hingga 8 hari, mengurangi hari demi hari. Jika pembengkakan lebih hadir atau berlangsung lebih lama, Anda harus mencari bantuan medis, karena Anda mungkin perlu menilai tekanan darah Anda dan memeriksa apakah ada perubahan besar pada jantung, ginjal, atau hati Anda. Anda juga harus pergi ke dokter jika Anda memiliki: 

• Nyeri di salah satu kaki;
• Kemerahan di kaki kentang;
• Jantung berdebar;
• Napas pendek;
• Sakit kepala yang sangat parah;
• Nyeri di perut;
• Mual atau muntah;
• Menambah atau mengurangi keinginan untuk buang air kecil. 

Dianjurkan untuk tidak mengambil obat diuretik sendiri karena dapat menutupi gejala yang harus dievaluasi oleh dokter, jadi diuretik hanya boleh diambil setelah resep..