Memahami segala sesuatu tentang Siklus Menstruasi (dengan kalkulator)

Siklus menstruasi biasanya berlangsung sekitar 28 hari dan dibagi menjadi 3 fase, sesuai dengan perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh wanita selama sebulan. Menstruasi merupakan tahun-tahun subur kehidupan seorang wanita, dimulai pada masa remaja dan berlangsung hingga menopause.

Itu normal untuk durasi siklus bervariasi antara 25 dan 35 hari, tetapi siklus dengan interval lebih pendek atau lebih lama dari ini dapat mewakili masalah kesehatan seperti ovarium polikistik, jadi jika ini terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Kalkulator siklus menstruasi

Cari tahu apa siklus menstruasi Anda dengan memasukkan data Anda di bawah ini: 

Ketika siklus menstruasi tidak teratur, lebih sulit untuk mengetahui hari ovulasi dan mungkin lebih sulit untuk hamil, karena masa subur tidak dapat dihitung secara tepat. Lihat cara menghitung masa subur siklus tidak teratur.

Tahapan dari siklus menstruasi normal

Siklus menstruasi normal berlangsung rata-rata 28 hari, dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir ketika menstruasi bulan berikutnya dimulai. Setiap siklus dibagi menjadi 3 fase:

1. Fase khusus

Ini adalah fase pertama siklus, yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlangsung antara 5 hingga 12 hari. Pada tahap ini otak meningkatkan produksi hormon perangsang folikel (FSH), yang menyebabkan ovarium mematangkan sel telur mereka..

Dengan pematangan ini, ovarium juga mulai melepaskan jumlah estrogen yang lebih besar, yang merupakan hormon lain, yang bertanggung jawab untuk membuat lapisan rahim siap untuk kemungkinan kehamilan..

2. Fase ovulasi

Pada tahap ini, kadar estrogen terus meningkat dan menyebabkan tubuh memproduksi hormon luteinizing (LH), yang bertanggung jawab untuk memilih telur yang paling matang dan membuatnya meninggalkan ovarium, yaitu ketika ovulasi terjadi, biasanya sekitar 14 hari dari siklus.

Setelah dilepaskan, sel telur bergerak melalui tabung sampai mencapai rahim. Biasanya, sel telur bertahan selama 24 jam di luar ovarium, jadi jika bersentuhan dengan sperma, ia bisa dibuahi. Karena sperma dapat bertahan hingga 5 hari di dalam tubuh wanita, ada kemungkinan bahwa jika wanita itu melakukan hubungan intim hingga 5 hari sebelum ovulasi, dia bisa hamil..

3. Fase luteal

Fase ini terjadi, rata-rata, dalam 12 hari terakhir dari siklus dan, selama hari-hari itu, folikel, yang ditinggalkan oleh telur di dalam ovarium, mulai memproduksi progesteron dalam jumlah yang lebih besar, untuk terus menyiapkan lapisan rahim jika memungkinkan. kehamilan. Selain itu, ada juga peningkatan produksi estrogen, sehingga beberapa wanita mungkin mengalami nyeri payudara, perubahan suasana hati dan bahkan pembengkakan..

Ketika pembuahan tidak terjadi, folikel menyusut di dalam ovarium dan, karenanya, kadar estrogen dan progesteron berkurang sampai lapisan rahim dihilangkan, mulai menstruasi dan siklus menstruasi berikutnya..

Jika ada pembuahan, sel telur menempel pada dinding rahim dan tubuh mulai memproduksi hCG, hormon yang membuat folikel memproduksi estrogen dan progesteron pada tingkat tinggi untuk menjaga lapisan rahim sampai plasenta terbentuk..

Tanda-tanda itu menunjukkan masa subur

Tanda-tanda yang menunjukkan masa subur adalah keluarnya cairan transparan yang mirip dengan putih telur, peningkatan sensitivitas payudara dan nyeri ringan di rahim, mirip dengan kolik yang ringan dan sementara.

Selain tanda-tanda ini, juga dimungkinkan untuk mengidentifikasi ovulasi melalui tes farmasi ovulasi, seperti Konfirmasi dan Bioeasy. Lihat cara menggunakan tes ini untuk mengetahui apakah Anda berada di masa subur.

Yang membuat siklus haid tidak teratur

Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah di mana tidak diketahui kapan menstruasi akan datang. Penyebab paling umum dari siklus tidak teratur adalah:

• Kehidupan subur awal di masa remaja, hingga 2 tahun setelah menstruasi pertama;
• Periode pasca-kehamilan;
• Pra-menopause, karena perubahan hormon yang hebat;
• Gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan berlebih, seperti anoreksia nervosa;
• Aktivitas fisik yang berlebihan, terutama pada atlet wanita;
• Hipertiroidisme;
• Ovarium polikistik;
• Perubahan kontrasepsi;
• Stres atau gangguan emosi;
• Adanya peradangan, polip atau tumor dalam sistem reproduksi wanita.

Di hadapan siklus haid yang tidak teratur atau ketika siklus haid tidak terjadi selama lebih dari 3 bulan, dokter kandungan harus berkonsultasi untuk menyelidiki penyebab masalah. Lihat 10 Mitos dan Kebenaran Menstruasi.