Drainase limfatik Bagaimana ini dilakukan?

 Drainase limfatik manual adalah jenis pijat tubuh yang dilakukan dengan tangan yang berfungsi untuk menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, memfasilitasi pengobatan selulit, pembengkakan limfedema, dan juga digunakan dalam operasi pasca operasi, termasuk operasi. operasi plastik.

Drainase limfatik tidak mengurangi berat badan, tetapi tidak menghilangkan lemak, tetapi mengurangi volume untuk menghilangkan pembengkakan tubuh. Itu harus selalu dilakukan ke arah kelenjar getah bening dengan memberikan tekanan kecil dengan tangan pada kulit, karena tekanan berlebih bisa menghambat sirkulasi limfatik, sehingga mengurangi manfaatnya.

Harga drainase limfatik akan tergantung pada area tubuh yang akan dirawat dan klinik tempat prosedur dilakukan. Setiap sesi drainase tubuh lengkap berlangsung rata-rata 45 menit, dengan beberapa menit istirahat berikutnya.

Jenis manuver yang digunakan

Ada beberapa manuver yang dapat direalisasikan selama sesi drainase, tetapi lebih sering digunakan:

• Lingkaran dengan jari (sin pulgar): gerakan melingkar konsentris dilakukan dengan menekan ringan pada kaki dan lingkaran dilakukan beberapa kali berturut-turut tetapi tanpa gesekan pada kaki;
• Hadir dengan sisi saudara: posisikan sisi tangan (anak laki-laki) pada daerah yang akan dirawat dan putar dengan tangan, pertahankan kontak dengan jari lainnya dengan kaki. Lakukan gerakan ini beberapa kali;
• Geser: digunakan di lengan dan kaki atau tempat di mana telapak tangan terbuka pecah. letakkan tangan di atas area yang akan dirawat dan tekan area tersebut dengan gerakan menyeret, mulai daerah itu lebih dekat dengan geng dan lelah;
• Hadir dengan biasa, dengan gerakan memutar: Mendukung hanya pulgar di wilayah yang akan dirawat dan melakukan gerakan melingkar konsentris dengan menekan ringan pada kulit secara berurutan di daerah tersebut, menyebabkan gesekan di wilayah tersebut.

Tekanan yang dipegang harus halus, mirip dengan sentuhan ringan, dan arah saluran harus benar-benar dihormati sehingga efek yang diharapkan tercapai..

Cara melakukan drainase limfatik manual:

1. Merangsang sistem limfatik

Drainase limfatik harus selalu dimulai dengan manuver yang merangsang kekosongan kelenjar getah bening, yang terletak di daerah lidah dan di daerah supraklavikula.

Stimulus di wilayah ini harus diretas sebelum memulai manuver vakum, dan harus diulang 1 hingga 3 kali, selama sesi untuk meningkatkan hasil Anda.

Awalnya, rangsangan daerah ini harus diulangi dengan gerakan memutar atau memompa diulang 10-15 kali. Selanjutnya, Anda harus mengikuti perintah untuk melakukan drainase tubuh lengkap:

2. Drainase limfatik wajah

Saluran pembuangan dimulai dengan saluran pembuangan. Drainase makanan dimulai dengan lingkaran dengan jari-jari yang menekan daerah supraklavikula, kemudian lingkaran halus harus dibuat pada otot sternocleidomastoid, di sisi sel dan juga di daerah leher. Setelah itu dimulai dengan drainase wajah yang tepat, untuk itu perlu mulai drainase di sekitar mulut. Untuk ini, Anda harus:

• Mendukung telunjuk dan jari tengah, menekan area barbell dengan gerakan memutar;
• Lakukan gerakan di daerah melalui mulut dan di sekitarnya, termasuk bagian bibir atas, menggerakkan getah bening ke arah pusat barbel;
• Lingkaran dengan jari (cincin, tengah dan indeks) mendorong getah mejillas ke arah sudut rahang. Gerakan dimulai di bagian bawah mejilla, naik ke sudut, dan setelah itu memiliki bagian di sekitar hidung, menggerakkan getah bening ke arah sudut;
• Párpado bagian bawah harus dikeringkan ke arah geng alido di sekitarnya;
• Para párpado atas, daerah tepi mata dan depan juga harus mengalir ke arah.

3. Drainase limfatik di tangan, tangan, dan jari-jari

Tiriskan di tangan, tangan dan jari dengan rangsangan di daerah aksila, dengan beberapa seri 4-5 lingkaran. Selanjutnya harus:

1. Ada gerakan geser gelang di sekitar wilayah ketiak. Ulangi 5-7 kali;
2. Ada gerakan geser pada gelang dari muñeca hasta el cododo. Ulangi 3-5 kali;
3. Di sekitar muñeca, gerakan harus dilakukan dengan buku-buku jari dengan gerakan memutar;
4. Drainase tangan dimulai dengan gerakan melingkar dari wilayah di sekitar yang umum sampai ke pangkal jari;
5. Jari-jari dikeringkan dalam lingkaran yang dikombinasikan dengan ujung jari dan ekstensi di sekitarnya.

Drainase daerah ini berakhir dengan stimulasi ganglia aksila.

4. Drainase limfatik pada dada dan payudara

Drainase daerah ini disertai dengan stimulasi ganglia pada daerah supraklavikula dan aksila dengan gerakan melingkar atau pompa. Selanjutnya harus:

1. Posisikan jari-jari Anda dengan gerakan memutar, daerah yang mengeringkan payudara harus dikeringkan ke arah ketiak. Ulangi 5-7 kali;
2. Bagian tengah dada harus dikeringkan menuju daerah subclavicular. Ulangi 5-7 kali.

Drainase zona ini berakhir dengan stimulasi daerah subclavicular.

5. Drainase limfatik di perut

Tiriskan perut dimulai dengan stimulasi daerah inguinal. Selanjutnya harus:

1. Ada gerakan tekanan dengan sisi tangan mengelilingi bahu ke arah krista iliaka, dan setelah ini, ia memiliki daerah inguinal. Ulangi antara 5-10 kali di setiap sisi;
2. Drainase bagian lateral perut harus sampai ke bawah, dengan lembut menekan kaki hingga mencapai pinggul. Ulangi antara 5-10 kali.

Drainase dinding abdomen berakhir dengan stimulasi pompa ganglion inguinalis.

6. Drainase limfatik pada tungkai, kaki dan jari-jari

Drainase kaki dan bagian-bagian dengan stimulasi daerah inguinal dengan tekanan berurutan dan gerakan memutar dengan ujung jari dalam beberapa seri 4-5 lingkaran. Selanjutnya harus:

1. Posisikan lengan dalam bentuk gelang pada otot dan buat selip di tengah otot, 5-10 kali dan setelah area terdekat dengan roda, hingga daerah inguinal, 5-10 kali;
2. Daerah internal otot harus dikeringkan ke arah alat kelamin;
3. Tiriskan batang dimulai dengan tiriskan ganglion poplitea yang terletak di bagian belakang batang;
4. Drainase bagian belakang kaki harus selalu diarahkan ke kelenjar getah bening di sekitar alat kelamin;
5. Mereka telah memindahkan gelang dari slide ke belakang roda, menekan tangan ke kaki. Ulangi antara 5-10 kali;
6. Tempatkan tangan di belakang, melewati bokong, Ulangi antara 5-10 kali.
7. Untuk mengeringkan kaki, gerakan memutar harus dilakukan dengan ujung jari dari daerah maleol ke belakang roda..

7. Drainase limfatik dari penyebaran dan glute

Manuver dilakukan pada spread dan bokong dapat ditentukan dengan sisi tangan dan gerakan melingkar dengan jari. Itu harus menguras:

• Bagian tengah menyebar menuju ketiak;
• Daerah lumbal menuju daerah inguinal;
• Daerah atas dan media gluteus menuju daerah inguinal;
• Bagian bawah bokong menuju alat kelamin.

Drainase daerah ini berakhir dengan stimulasi geng inguinal.

Setelah menyelesaikan saluran pembuangan, individu harus tetap duduk, beristirahat selama 5-10 menit. Jika Anda sedang dalam perawatan untuk lymphedema, misalnya, Anda dapat menggunakan selongsong elastis untuk mencegah area tersebut menjadi melar lagi. Jika Anda melakukan aktivitas fisik yang intens setelah prosedur, Anda juga harus menggunakan lengan kompresi selama aktivitas fisik..

Jumlah sesi yang harus diwujudkan

Pembuangan dapat dilakukan dari 1 hingga 5 kali seminggu, sesuai dengan setiap kasus, karena jumlah sesi akan ditentukan oleh terapis individu yang akan melakukan prosedur setelah evaluasi awal..

Bagaimana drainase limfatik bekerja

Drainase limfatik menghilangkan cairan yang menyebabkan pembengkakan, yang merupakan salah satu penyebab selulit, yang dialihkan ke dalam darah, disaring melalui ginjal dan selanjutnya dihilangkan dari tubuh melalui orine. Namun, hasilnya mudah terlihat bila dikaitkan dengan makanan sehat dan olahraga fisik yang teratur..