Nyeri pada kaki menyebabkan lebih umum dan apa yang harus dilakukan

Nyeri pada tungkai dapat memiliki beberapa penyebab seperti kantung sirkulasi, nyeri linu panggul, varises, aktivitas fisik berlebihan atau neuropati karena hal ini, untuk mengidentifikasi penyebabnya jika seseorang harus mengamati daerah yang tepat dan karakteristik nyeri, seperti hanya mempengaruhi piernas.

Biasanya, rasa sakit saat istirahat menunjukkan masalah sirkulasi seperti penyakit pembuluh darah perifer, meskipun rasa sakit pada kaki mungkin timbul sebagai akibat bendungan nokturnal atau kurangnya sirkulasi. Dan rasa sakit di kaki dan penyebarannya, bisa jadi merupakan gejala masalah pada columna yang menekan saraf. 

Penyebab lain yang kurang umum pada penyakit seperti lupus, penurunan penyakit Paget. Ketika sakit kaki lebih terkait dengan kelelahan dan kekurangan energi, dokter dapat menyebabkan fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis atau nyeri myofascial. 

1. Beredar koper

Rasa sakit di kaki yang disebabkan oleh koper yang beredar terutama memengaruhi para lansia dan bisa timbul kapan saja, tetapi bahkan setelah beberapa waktu duduk di atas pai, dalam posisi yang sama. Pai dan tembakau dapat menjadi hinchado dan dengan pewarnaan gelap, menunjukkan bahwa sulit bagi darah untuk kembali ke jantung..

Situasi yang lebih serius adalah munculnya trombosis, yang terjadi ketika gumpalan kecil dapat mengganggu bagian sirkulasi di kaki. Dalam hal ini, rasa sakit sering ditemukan di betis dan ada kesulitan dalam menggerakkan kaki. Ini adalah situasi yang dapat terjadi setelah beberapa operasi ketika menggunakan kontrasepsi tanpa bimbingan medis.

Cara meredakan: Membaringkan mulut ke atas dengan kaki terangkat selama 30 menit dapat membantu, tetapi dokter dapat menunjukkan penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan sirkulasi, serta penggunaan langkah-langkah kompresi elastis. Jika trombosis terhindar, rumah sakit harus dilarikan dengan cepat.

Pelajari tentang perawatan alami lainnya untuk meningkatkan kantong sirkulasi.

2. Masalah otot

Rasa sakit di kaki muskuloskeletal tidak mengikuti baki saraf dan membuat beberapa gerakan. Beberapa perubahan yang dapat menyebabkan rasa sakit pada myositis, tenosynovitis, abses otot dan fibromyalgia. Nyeri otot juga dapat timbul setelah melakukan upaya fisik mendadak, seperti setelah melakukan aktivitas fisik yang intens, saat menggunakan sepatu yang tidak nyaman. Dalam kasus ini, rasa sakit untuk jenderal muncul pada akhir hari dan, untuk jenderal, terasa seperti "kelelahan pada kaki". 

Penyebab umum lain dari rasa sakit pada kaki yang berotot berasal dari bencana, seperti yang terjadi pada malam hari dan sering selama embargo. 

Rasa sakit yang hebat di daerah betis juga bisa disebabkan oleh sindrom kompartemen, yang selain rasa sakit itu juga bisa menyebabkan pembengkakan, dan timbul setelah 5 hingga 10 menit setelah memulai aktivitas fisik, selama wilayah itu tetap permanen. menyakitkan untuk waktu yang lama. Rasa sakit di daerah kaki sebelumnya juga dapat disebabkan oleh tendinitis tibialis anterior, yang terjadi pada atlet dan orang-orang yang melakukan aktivitas fisik yang sangat intens, seperti pelari jarak jauh.

Nyeri otot dapat timbul setelah aktivitas fisik tiba-tiba seperti misalnya, berjalan 5 km dan tidak terbiasa menggunakan sepatu yang tidak nyaman. Dalam kasus ini, rasa sakit biasanya muncul pada akhir hari dan, bahkan jika rasanya seperti "kelelahan di kaki". Penyebab lain rasa sakit pada kaki-kaki yang berotot berasal dari calambres yang biasanya terjadi pada malam hari, dan sangat sering terjadi selama embargo..

Apa yang harus dilakukan:  Anda harus mandi tibialis dan bersandar pada kaki yang terangkat untuk memperlancar sirkulasi darah, mengurangi kelelahan. Tetap juga sangat penting, namun, tidak perlu mempertahankan istirahat absolut, jika perlu untuk menghindari intensitas tinggi dan upaya yang berat. Dalam kasus tendinitis, penggunaan salep dan salep antiinflamasi dapat mempercepat penyembuhan. 

3. Masalah sendi

Terutama pada anak-anak, rasa sakit di kaki mungkin terkait dengan masalah ortopedi seperti radang sendi atau arthrosis. Dalam kasus ini, secara umum, gejala lain seperti nyeri pada persendian dan kekakuan hadir selama 15 menit pertama setelah bangun tidur. Rasa sakit tidak bisa hadir setiap hari, tetapi ia akan berjuang untuk melakukan upaya dan meningkatkan dengan istirahat..

Kelainan bentuk roda dapat mengindikasikan arthrosis, tetapi penampilan yang merah dan panas dapat mengindikasikan arthritis. Namun, rasa sakit di roda juga bisa hadir setelah jatuh, penyakit orang yang memiliki kaki dengan ukuran berbeda.  

Tahu semua tentang arthritis.

Apa yang harus dilakukan: oleskan kompres hangat pada sambungan yang terkena seperti misalnya pada batang atau slide, selama sekitar 15 menit. Selain itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli traumatologi yang mungkin perlu minum obat antiinflamasi atau melakukan beberapa sesi fisioterapi..  

4. Perubahan kolom

Ketika rasa sakit di kaki semakin memburuk dengan pergerakan kolom itu bisa disebabkan oleh cedera pada tingkat vertebra. Stenosis kanalis vertebralis dapat menyebabkan rasa sakit sedang hingga hebat, serta perasaan berat di calambres di daerah lumbar, glutes, otot, dan di kaki dalam perjalanan. Dalam kasus ini, rasa sakit hanya berkurang dengan duduk atau memiringkan tubuh, perasaan mati rasa bisa hadir..

Spondylolisthesis juga merupakan kemungkinan penyebab nyeri pada penyebaran bawah yang menyebar dari bokong dan kaki, selain itu juga memiliki kekakuan dan kontraktur otot, nyeri ini berkurang selama istirahat.. 

Herniasi disk juga menyebabkan nyeri pada penyebaran yang menyebar dari bokong dan kaki, dan bahkan memperpanjang panjang tanaman dan pai, nyeri ini akut dan intens. 

Apa yang harus dilakukan: menempatkan perusahaan di tempat yang sakit dapat meredakan gejala, namun, dokter dapat merekomendasikan mengambil obat anti-inflamasi dan melakukan terapi fisik. 

5. Nyeri pada linu panggul

Ketika rasa sakit di kaki disebabkan oleh perubahan pada saraf siatik, orang merasakannya menyebar, pantat, di sisi belakang otot dan bahkan dapat mempengaruhi tobillo, selain itu, ia dapat menemani sensasi dari menyebabkan kelemahan atau kelemahan pada kaki. El dolor bisa terasa seperti memar, semangat menyengat dan tiba-tiba muncul.

Jika rasa sakit disebabkan oleh saraf siatik, jawab pertanyaan di bawah ini:

1. 1. Nyeri dengan sensasi kekakuan, mati rasa karena syok di columna, glutes, kaki atau tanaman pai. Ya
2. 2. Sensasi quemazón, menusuk kaki yang lelah. Ya
3. 3. Kelemahan di kaki. Ya
4. 4. Nyeri yang meningkat dengan istirahat. Ya
5. 5. Sulit bergerak sebanyak mungkin di posisi yang sama. Ya

Apa yang harus dilakukan: letakkan sebuah perusahaan tibia di daerah di mana rasa sakit itu ada, biarkan ia bekerja selama 20 menit, selain untuk menghindari cedera, mengangkat benda berat dan, dalam beberapa kasus, mungkin perlu menjalani terapi fisik. 

Lihat beberapa latihan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk melawan rasa sakit pada linu panggul dalam video di bawah ini:

EJERCICIOS UNTUK EL NERVIO CIÁTICO

6. Nyeri pertumbuhan

Rasa sakit pada anak-anak yang timbul pada anak-anak atau remaja dapat disebabkan oleh pertumbuhan tulang, yang dapat terjadi sekitar 3 hingga 10 tahun, jika terjadi perubahan serius. Rasa sakit berada di sekitar kemudi, tetapi juga bisa mempengaruhi seluruh kota, mencapai tobillo.

Adalah umum bagi anak-anak untuk tidur pada malam hari sebelum tidur setelah beberapa jenis aktivitas fisik yang lebih intens..

Apa yang harus dilakukan: Meraih es batu dan menempatkannya di dalam kalketin, menempatkan perusahaan di daerah yang sakit dan kemudian bertindak selama 10 hingga 15 menit, ini akan membantu mengurangi rasa sakit. Para imam juga dapat melakukan pijatan dengan krim pelembab dan menerima almond sebelum tidur, misalnya. Tidak perlu berhenti melakukan aktivitas fisik, hanya untuk mengurangi intensitasnya atau frekuensi mingguan.

Penyebab lain yang kurang umum

Penyebab lain yang kurang umum pada hemochromatosis, asam urat, penyakit Paget, osteomalacia atau tumor. Ketika rasa sakit di kaki lebih terkait dengan kelelahan dan kekurangan energi, dokter dapat menyebabkan fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis atau nyeri myofacial, misalnya. Untuk alasan ini, untuk mengetahui secara pasti apa yang menyebabkan rasa sakit pada kaki dapat diperlukan evaluasi medis atau terapi fisik.

Nyeri di kaki di embarazo

Nyeri pada kaki adalah gejala yang sangat umum, terutama pada awal embargo, karena peningkatan produksi estrogen dan progesteron, hormon yang menyebabkan peningkatan volume darah dalam tubuh. melebarkan venas de las piernas menyebabkan rasa sakit. 

Pada tahap yang paling lanjut dari rasa malu, pertumbuhan bayi di dalam rahim dan kenaikan berat badan dari rasa malu bisa menekan saraf siatik dan vena cava yang lebih rendah, ini karena kaki menjadi hinchen menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. 

Apa yang harus dilakukan: Untuk meringankan ketidaknyamanan ini, wanita itu dapat bersandar di mulutnya di sekitar roda terlipat, melakukan latihan peregangan kolom dan beristirahat dengan kaki terangkat.. 

Saat membantu dokter

Dianjurkan untuk pergi ke dokter ketika rasa sakit di kaki sangat kuat atau ketika ada gejala lainnya. Penting juga untuk pergi ke dokter ketika:

• Rasa sakit di kaki sangat kuat;
• Kekakuan pada kulit atau pada betis;
• Dalam hal anak-anak;
• Ketika pai dan tobillo terlalu panas; 
• Dalam kasus fraktur sospecha;
• Ketika itu tidak memungkinkan untuk bekerja;
• Saat itu membuatnya sulit berjalan.

Dalam konsultasi, intensitas rasa sakit harus disebutkan, ketika muncul dan apa yang telah dilakukan untuk menguranginya. Dokter dapat meminta tes untuk menunjukkan perawatan yang tepat, yang mungkin termasuk penggunaan obat-obatan atau terapi fisik.