Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Spondyloarthrosis Lumbar

Lumbar spondyloarthrosis adalah arthrosis tulang belakang, yang menyebabkan gejala-gejala seperti nyeri punggung yang parah, biasanya disebabkan oleh keausan pada sendi. Ini tidak selalu dapat disembuhkan, tetapi rasa sakit dapat dikurangi melalui penggunaan analgesik, terapi fisik, dan olahraga teratur.

Beberapa pilihan perawatan adalah pembedahan, di mana semua struktur tulang dan diskus intervertebralis dapat disesuaikan. Tetapi karena hal ini tidak selalu memungkinkan, dan karena sebagian besar individu dengan jenis gangguan ini adalah lansia, penyembuhan tidak selalu tercapai dan, oleh karena itu, penyakit ini menjadi penyakit kronis. Jadi, disarankan untuk berinvestasi dalam perawatan yang meningkatkan kapasitas fisik dan kualitas hidup, seperti fisioterapi dan terapi okupasi, misalnya..

Apa yang menyebabkan

Beberapa kemungkinan penyebab spondyloarthrosis lumbar adalah trauma, seperti jatuh di lantai atau kecelakaan mobil, tetapi juga dapat disebabkan oleh keausan alami sendi karena usia, osteoporosis atau riwayat keluarga..

Spondyloarthrosis lumbar dapat diklasifikasikan sebagai:

• Spondyloarthrosis lumbar diskrit;
• Spondyloarthrosis lumbar baru jadi;
• Spondyloarthrosis lumbar dengan degenerasi diskus atau
• Spondyloarthrosis lumbar dengan osteofit.

Klasifikasi ini dibuat sesuai dengan tingkat keparahan penyakit, setelah melakukan tes pencitraan dan penting karena perawatan dapat bervariasi dari satu ke yang lain..

Gejala utama 

Gejala dapat berupa:

• Nyeri di punggung bawah;
• Perasaan berat di ujung belakang;
• Kesulitan dalam duduk atau berbaring dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama;
• Kekuatan menurun pada satu atau kedua kaki;
• Sensasi terbakar atau kesemutan di punggung, pada satu atau kedua kaki.

Gejala-gejala ini cenderung memburuk jika seseorang duduk untuk waktu yang lama, berbaring atau jika dia melakukan upaya fisik dan biasanya berkurang ketika menempatkan sekantong air hangat di wilayah tersebut, yang memungkinkannya untuk bertindak selama beberapa menit..

Diagnosis dapat dibuat oleh ahli ortopedi berdasarkan gejala dan kinerja tes seperti sinar-X dan MRI yang membantu mengidentifikasi arthrosis dan jenisnya..

Perawatan apa yang diindikasikan

Perawatan yang paling cocok adalah terapi fisik harian. Jika tidak mungkin mencapai perbaikan yang signifikan dengan fisioterapi, pembedahan dapat digunakan untuk menempatkan prostesis sendi atau diskus, atau untuk menghilangkan osteofit, yang merupakan sejenis kalus tulang yang terbentuk di tulang belakang yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan..

Selain itu, penting untuk:

• Penurunan berat badan, jika individu berada di atas berat badan ideal;
• Hindari upaya yang tidak perlu;
• Makanlah dengan benar dan berikan preferensi untuk konsumsi makanan anti-inflamasi seperti jahe, lada dan kunyit, dan
• Lakukan semacam aktivitas fisik, seperti berjalan, Pilates klinis atau aerobik air, misalnya, jika tidak ada rasa sakit.

Jika pekerjaan yang dilakukan seseorang adalah salah satu penyebab spondyloarthrosis lumbar, ia harus meninggalkan pekerjaan tanpa batas waktu dan, tergantung pada kasusnya, ia bahkan dapat pensiun.

Orang yang menderita spondyloarthrosis lumbar dapat mengambil manfaat dari latihan fisik ketika rasa sakitnya kurang melumpuhkan. Tetapi penting bahwa pendidik fisik atau fisioterapis memiliki pengetahuan tentang jenis cedera yang dimiliki individu untuk menunjukkan latihan yang memadai, yang membawa manfaat dan tidak memperburuk cedera tersebut..

Lihatlah beberapa strategi buatan sendiri untuk menghilangkan sakit punggung:

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sakit punggung

Fisioterapi untuk spondyloarthrosis lumbar

Fisioterapi selalu diindikasikan dan berhasil mengurangi gejala, meningkatkan kualitas hidup seseorang, tetapi harus diresepkan secara langsung karena tidak ada pengobatan tunggal yang dapat diikuti oleh semua orang. Beberapa opsi perawatan yang dapat ditunjukkan adalah:

1. Penggunaan panas

Penggunaan panas superfisial menggunakan botol air panas membantu mengendurkan otot-otot yang paling dangkal, meningkatkan sirkulasi darah dan akibatnya mengurangi rasa sakit. Tas termal harus disimpan dengan nyaman selama 20 menit, dua kali sehari. 

Panas dalam dapat dilakukan dengan menggunakan perangkat di klinik fisioterapi dan berguna untuk melawan peradangan kronis. Pilihan yang baik adalah perangkat gelombang pendek, terutama cocok untuk orang tua karena lebih nyaman dan menghilangkan gejala lebih cepat dan permanen..

2. Elektroterapi

Perangkat stimulasi listrik seperti ketegangan, USG dapat diindikasikan jika artritis tulang belakang karena mereka membantu dalam analgesia dan penyembuhan jaringan yang terluka..

3. Kinesioterapi

Dalam kinesioterapi, latihan peregangan untuk punggung dan latihan untuk memperkuat perut bisa digunakan. Untuk mengatasi sakit punggung, latihan Pilates Klinis adalah pilihan yang sangat baik, diindikasikan untuk saat orang tersebut tanpa rasa sakit.

Awalnya latihan yang paling diindikasikan adalah kontraksi perineum dan transversus abdominis pada saat bersamaan. Kemudian, latihan lain untuk memperkuat otot dan menstabilkan tulang belakang dapat dilakukan, melawan sakit punggung dan mencegah kembalinya. Lihatlah beberapa latihan Pilates untuk sakit punggung dengan mengklik di sini.

Latihan hidroterapi dan RPG juga sangat baik untuk pengobatan nyeri punggung bawah tetapi harus diresepkan secara individual.