Pelajari cara mencegah munculnya bisul

Bisul adalah infeksi pada akar rambut yang menyebabkan penumpukan nanah di bawah kulit, menyebabkan gejala seperti sakit parah saat disentuh, kemerahan dan pembengkakan. Meskipun kebanyakan orang menderita bisul 2 atau 3 kali dalam hidup mereka, ada beberapa kasus di mana bisul muncul terus-menerus.

Karena itu adalah infeksi, bisul lebih sering terjadi pada orang dengan masalah kesehatan, terutama ketika sistem kekebalan tubuh terpengaruh, seperti dalam kasus diabetes, infeksi HIV atau kanker, misalnya. Namun, masalah kulit, seperti eksim atau psoriasis, juga dapat meningkatkan risiko mendidih.

Jadi, untuk menghindari bisul, sangat penting untuk mengurangi jumlah bakteri pada kulit dan mencoba memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa tips meliputi:

1. Sering-seringlah mencuci tangan

Tangan adalah salah satu tempat di tubuh yang paling sering menjadi penuh bakteri, karena menyentuh berbagai benda yang terkontaminasi pada siang hari. Selain itu, tangan bersentuhan dengan banyak daerah lain di kulit, membuatnya lebih mudah untuk mengkontaminasi luka kecil, menyebabkan bakteri mencapai rambut dan menyebabkan bisul..

2. Tutup luka

Luka bertindak sebagai pintu di kulit yang memungkinkan banyak bakteri masuk ke dalam tubuh. Jadi, ketika Anda memiliki luka, selain memiliki perawatan yang tepat, sangat penting untuk membuat pembalut, setidaknya saat luka terbuka dan belum mengalami keropeng. Lihat bagaimana menyembuhkan luka.

3. Jaga agar kulit Anda bersih dan kering

Cara mudah lain untuk menjaga kulit Anda bebas dari bakteri adalah mandi setidaknya sekali sehari. Namun, seseorang harus menghindari penggunaan air yang sangat panas, karena mengeringkan kulit, dan seseorang juga harus menghindari menggunakan sabun antimikroba, karena, selain bakteri jahat, mereka juga menghilangkan bakteri yang membantu menjaga keseimbangan kulit.

Selain itu, menjaga kulit Anda selalu kering juga sangat penting, karena kelembaban, bersama dengan panas tubuh, dapat memfasilitasi pertumbuhan bakteri. Salah satu penyebab utama kelembaban kulit adalah keringat dan, oleh karena itu, tip yang baik adalah untuk selalu mengenakan pakaian dan kapas yang nyaman, karena memungkinkan kulit bernafas lebih baik..

4. Kurangi konsumsi gula

Makanan dengan banyak gula, seperti camilan, es krim atau produk industri pada umumnya, menyediakan lingkungan yang optimal untuk pengembangan bakteri, karena mikroorganisme ini membutuhkan gula untuk tumbuh.

Dengan demikian, mengurangi asupan gula menurunkan kadar gula darah dan, akibatnya, mencegah perkembangan bakteri pada kulit dan mengurangi risiko bisul. Lihat 3 langkah sederhana untuk mengurangi gula dalam diet Anda.

5. Mengkonsumsi makanan dengan vitamin C

Vitamin C adalah salah satu nutrisi terpenting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, menghilangkan bakteri berlebih dan mencegah munculnya bisul. Sebagai teknik alami, konsumsi vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bahkan dapat digunakan oleh penderita penyakit autoimun.

Jadi, mengonsumsi lebih banyak jeruk, jeruk keprok, stroberi, atau kiwi dapat membantu mencegah munculnya bisul. Lihatlah kiat-kiat lain untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.