Gejala Pra-diabetes, Pengobatan dan Penyembuhan

Pra-diabetes adalah situasi yang mendahului diabetes dan berfungsi sebagai peringatan untuk mencegah perkembangan penyakit. Individu mungkin tahu bahwa dia pra-diabetes dalam tes darah sederhana, di mana dia dapat mengamati kadar glukosa darah, masih puasa.

Pra-diabetes menunjukkan bahwa glukosa tidak digunakan dengan baik dan terakumulasi dalam darah, tetapi masih belum menjadi ciri diabetes. Individu dianggap pra-diabetes ketika nilai glukosa darah puasanya bervariasi antara 100 dan 125 mg / dl dan dianggap diabetes jika nilainya mencapai 126 mg / dl.

Jika selain nilai glukosa darah meningkat, Anda telah menimbun lemak di perut Anda, masukkan data Anda dalam tes ini untuk mengetahui apa risiko Anda terkena diabetes:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ketahui risiko terkena diabetes

Mulai tes Jenis kelamin:

• Laki-laki
• perempuan

Umur:

• Di bawah 40
• Antara 40 dan 50 tahun
• Antara 50 dan 60 tahun
• Lebih dari 60 tahun

Tinggi: m Berikutnya Berat: kg Selanjutnya Pinggang:

• Lebih besar dari 102 cm
• Antara 94 dan 102 cm
• Kurang dari 94 cm

Tekanan darah tinggi:

• Ya
• Tidak

Anda melakukan aktivitas fisik?

• Dua kali seminggu
• Kurang dari dua kali seminggu

Apakah Anda memiliki kerabat dengan diabetes?

• Tidak
• Ya, kerabat tingkat 1: orang tua dan / atau saudara kandung
• Ya, kerabat tingkat 2: kakek-nenek dan / atau paman

Gejala Pra-diabetes

Pra-diabetes tidak memiliki gejala dan fase ini dapat berlangsung dari 3 hingga 5 tahun. Jika selama periode ini orang tersebut tidak merawat dirinya sendiri, sangat mungkin ia akan menderita diabetes, penyakit yang tidak ada obatnya dan perlu kontrol harian..

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah seseorang menderita diabetes adalah dengan melakukan tes. Glukosa darah puasa normal hingga 99 mg / dl, jadi ketika nilainya antara 100 dan 125, orang tersebut sudah mengalami pra-diabetes. Tes lain yang juga berfungsi untuk mendiagnosis diabetes adalah kurva glikemik dan tes hemoglobin terglikasi. Nilai antara 5,7% dan 6,4% merupakan indikasi pra-diabetes.

Tes-tes ini dapat dilakukan ketika dokter mencurigai diabetes, ketika ada riwayat keluarga atau pada pemeriksaan tahunan, misalnya.

Cara Mengobati Pra-Diabetes dan Menghindari Diabetes 

Untuk mengobati prediabetes dan mencegah perkembangan penyakit, seseorang harus mengontrol diet, mengurangi asupan lemak, gula dan garam, memperhatikan tekanan darah dan melakukan beberapa aktivitas fisik, seperti berjalan setiap hari, misalnya berjalan.

Menambahkan makanan seperti tepung markisa ke dalam diet Anda dan makan daun hijau tua setiap hari juga merupakan cara yang bagus untuk melawan kelebihan gula darah. Dan hanya dengan mengadopsi semua strategi ini akan mungkin untuk mencegah perkembangan diabetes.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan penggunaan obat untuk mengontrol glukosa darah seperti Metformin, yang harus disesuaikan dosisnya sesuai kebutuhan.. 

Tonton video berikut dan lihat latihan yang dapat Anda lakukan untuk diabetes:

LATIHAN DIABET TERBAIK

89 ribu tampilan2 ribu Mendaftar

Pra-diabetes memiliki obatnya

Orang-orang yang mengikuti semua pedoman medis dan mengadaptasi diet mereka dan aktivitas fisik teratur dapat menormalkan glukosa darah mereka, mencegah perkembangan menjadi diabetes. Tetapi setelah mencapai tujuan itu, penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat baru ini agar glukosa darah tidak naik lagi.